عندما تسمع عن الأزواج الذين الحفاظ على علاقة قوية من خلال كل من مواجهة تحديات الحياة، فقد كنت أتساءل كيف تفعل ذلك. وقد واجهت بعض من هؤلاء الأزواج مثل هذا النوع من الصعوبات التي يمكن أن تؤدي إلى كسر المنبثقة عن أشخاص آخرين، مثل المشاكل المالية، مشاكل مع القوانين في، أو الاختلافات في المصالح أو الشخصيات. لكن بطريقة أو بأخرى، وقد بقيت هذه الأزواج معا في حين أن آخرين لم تفعل ذلك.
لفترة طويلة، ويعتقد مستشارو الزواج وغيرها من الجهات التي الأزواج لديها فرصة أفضل من البقاء معا إذا كانت لديهم خلفيات مماثلة والمصالح. لكن في الآونة الأخيرة، وقد وضعت خبراء وجهة نظر مختلفة. يعتقد كثير من الآن أن الخلفيات والمصالح المشتركة قد تكون أقل أهمية من عوامل أخرى، مثل الاختلافات في القيم، وكيفية التعامل مع الأزواج الخلافات، أو كم هم ملتزمون.
كل زوجين هو مختلف، لذلك ليس هناك واحد حجم يناسب كل صيغة للعلاقة جيدة. لكن الناس الذين بقينا معا لفترة طويلة تميل إلى أن تكون بعض الأشياء في نفس العام. هنا عشر نصائح استنادا إلى استنتاجات الخبراء واستخلاصها من دراسة العلاقات الناجحة:
1. لدينا التزام قوي لجعل عملكم العلاقة.
كثير من الأزواج تبدأ مع التزام قوي لعلاقتهما، ولكن بعد حين، والبدء في إعطائه قدرا أقل من الاهتمام. لأنها قد تهمل بعضها البعض مع التركيز على عملهم، والأطفال، أو هواية تستغرق وقتا طويلا. في علاقات قوية، على حد سواء قد الناس لديهم مصالح خارجية، لكنها تواصل تقديم التزام كل منهما للاخر على رأس الأولويات.
البقاء ملتزمة يبدأ القبول بأن وجود علاقة جيدة يأخذ العمل. يمكن أن تحدث مشاكل في أي علاقة، على حد سواء والناس لديهم لتقديم تنازلات وتسويات. لذلك فمن المهم أن يقبل بعض الصعوبات أو "بقع الخام" بشكل طبيعي وحتمي. بدلا من محاولة التظاهر بأن لا يحدث ذلك، تقديم التزام في حل المشكلات الخاصة بك معا.
2. فكر في أنفسكم كأصدقاء، وليس فقط للزوجين.
الأزواج الذين يبقون معا يعتبرون أنفسهم أصدقاء حميمين. أنها تشترك مجموعة متنوعة من الأنشطة، ويتمتع كل منهما شركة، وتقديم الدعم في السراء والضراء، وأنها لا تأخذ بعضها البعض أمرا مفروغا منه.
3. قبول القيود بعضهم البعض.
لا أحد على ما يرام، وطويلة الأمد الأزواج قبول هذا، وتعلم كيفية نعتز به بعضهم البعض على الرغم من عيوبها. واحدة من أكبر التحديات التي قد تواجه كزوجين هو التعلم للعيش مع العديد من أنواع مختلفة من أوجه القصور. في المراحل الأولى من العلاقة، وربما كل من لديك لقبول القيود صغيرة فقط. (. واحد منكم هو فوضوي والآخر هو أنيق، أو واحد منكم يرغب دائما في محاولة من المطاعم الجديدة في حين أن الآخر ترغب في الحصول على وجبة طعام مطبوخة في البيت كل ليلة) مع مرور الوقت، قد تضطر إلى التعامل مع أكبر خيبات الأمل - على سبيل المثال، إن واحدا منكم لم يتحقق حلم كبير مهنة أو كسبت الكثير من المال كما كنت تأمل. في كل مرحلة من علاقاتك، فإنه من المهم لكلا منكم أن تعرف أن عليك الحب والاعتزاز بعضهم البعض حتى لو كان لا تسير الأمور دائما كما هو متوقع.
4. انظر بنفسك كشركاء على قدم المساواة.
في العلاقات الناجحة، يجوز لاثنين من الناس لديهم أدوار مختلفة، لكنهم يعتبرون أنفسهم شركاء على قدم المساواة. انهم لا يعتبرون وجهات النظر من شخص واحد أو المصالح على أنها أكثر أهمية من الأخرى. كل شخص يشعر انه او انها تقدم مساهمة حيوية لهذه العلاقة.
واحدة من أفضل السبل لتعزيز هذا النوع من المساواة هو أن نسأل عن رأي الشخص الآخر في كثير من الأحيان، وتبين أن تقوم نقدر عليه. في محاولة لاتخاذ قرارات مشتركة بشأن القضايا الكبرى - البت في كيفية انقاذ للتقاعد أو كيفية تقسيم المسؤوليات المنزلية - وتعلم كيفية إيجاد حلول خلاقة أو تقديم تنازلات عندما لم تتمكن من الاتفاق.
5. إيلاء الاهتمام لكيفية التواصل.
أكثر من ثلثي من الأزواج الذين يسعون المشورة القول بأن مشاكلهم وتشمل ضعف التواصل. فمن المهم جدا لمعرفة كيفية التواصل مع شريك حياتك بحيث أن كلا من كنت قادرا على التعبير عن الحاجات والرغبات الخاصة بك بشكل واضح. واحد وجدت الدراسة أن الأزواج يمكن البقاء على مقربة من خلال انفاق ما لا يزيد عن 20 دقيقة في اليوم يتحدث ببساطة لبعضها البعض.
نوعية المحادثة يهم أيضا. وقد وجد الباحثون أن الأزواج الذين يبقون معا هم أكثر عرضة لإعطاء كل الثناء الأخرى، والدعم، أو تشجيع من أولئك الذين تفريق. كثير من الناس في علاقات طويلة الأمد جعل نقطة من القول: "أنا أحبك" في كل يوم. آخرون تظهر باستمرار المودة بطرق الصغيرة. فقد لمس أو عناق في كثير من الأحيان، وإعطاء كل التدليك مرة أخرى، أو ثنيه تلاحظ الرومانسية إلى حقيبة غداء الشخص الآخر أو حقيبة. لا يهم حقا ما تفعله، وطالما كنت وشريكك تظهر بعضها البعض، وكم كنت الرعاية.
6. وضع نظام للدعم.
عندما يقعون في الحب، كثير من الأزواج يعتقدون انهم لا يحتاجون الى أي شخص ولكن بعضنا البعض. في المدى البعيد، وهذا يحول عادة إلى أن تكون غير صحيحة. الحفاظ على علاقة جيدة بما فيه الكفاية من الصعب أن معظم الأزواج الذين يبقون معا في حاجة الى الكثير من الدعم على طول الطريق. وهذا قد يأتي من أصدقائهم أو الأسرة. ولكنه يمكن أن تأتي أيضا من الجماعات أو المنظمات التي تعبر عن أعمق قيمهم.
بعض زوجان وضع نظام للدعم بشكل طبيعي. لديهم عائلات كبيرة وقريبة، أو انهم المنتهية ولايته بشكل طبيعي وتكوين صداقات بسهولة. إذا كنت لا يمكن العثور على نظام الدعم بهذه الطريقة، قد تكون قادرة على تطوير واحد من خلال جعل جهدا إضافيا للوصول إلى الآخرين. في بعض الأحيان يمكنك أن تجد الدعم من خلال الانخراط في جماعة المجتمع مثل منظمة للوالدين، وهو منظمة دينية، أو لفريق رياضي. كما انها مفيدة لاتخاذ الخطوة الأولى للوصول إلى الآخرين - على سبيل المثال، من خلال تنظيم حزب أو كتلة دعوة العامل المشترك الذي هو جديد إلى المدينة لتناول العشاء مع لك ولعائلتك.
7. تعامل مع الخلافات بطريقة بناءة.
حتى في أقوى العلاقات، وأنه ليس من الممكن عادة، أو صحية، في محاولة لتجنب كل الخلافات. ويمكن للرغبة في تجنب الصراع يؤدي إلى تجاهل الأزواج مشاكل حتى تصبح كبيرة جدا في التعامل معها. ويمكن للحجة صحي يساعد على تنقية الأجواء وتوضيح وجهات نظر مختلفة.
نظرا لأنه من المستحيل لتجنب كل الحجج، فمن المهم للتعامل بصورة بناءة مع الخلافات الخاصة بك. وهذا يعني تجنب الهجمات الشخصية خلال الحجج أو المناقشات، التي يمكن أن تدمر ثقتك في الآخرين أو رقاقة بعيدا في كل مشاعرك من يكون محبوبا وقيمتها.
مهما كنت تشعر بالضيق، في محاولة للتركيز على القضايا التي ينطوي عليها خلاف، وليس على من هو "حق" أو "خطأ". إذا كنت غير راض أن زوجك لا يدفع الفاتورة في الوقت المحدد، لا أتهم له أو لها من كسولا أو الاهمال. بدلا من ذلك، هل يمكن أن يقول: "انا قلق حول كيفية أواخر نحن ندفع فواتيرنا. وهذا يمكن أن يؤثر على قدرتنا على شراء منزل في يوم من الأيام ... "أو" لقد لاحظت أن كان لدينا الكثير من الاتهامات في وقت متأخر يوم فواتيرنا. هل نحن بحاجة للعمل على وضع أفضل نظام للتأكد من الحصول على أموال هؤلاء في الوقت المحدد؟ "
8. تأكد من كل واحد منكم لديه بعض الخصوصية والاستقلالية.
في المراحل الأولى من الرومانسية، قد الأزواج تريد أن تفعل كل شيء تقريبا معا. لكن مع مرور الوقت، فإن معظم الازواج ندرك أن كل شخص يحتاج إلى غرفة للنمو والتطور، وليس كما مجرد جزء من زوجين، ولكن كفرد.
من الناحية العملية، وهذا يعني أن كل عضو من الزوجين يحتاج إلى وقت وحدها أو مع الأصدقاء بعيدا عن الآخر. السماح لبعضها البعض بعض الاستقلال هو وسيلة لاعطاء الغرفة علاقة ب "التنفس"، وتبين ان كنت تحترم حاجات أخرى فريدة من نوعها والمصالح.
طقوس حصة 9. والتقاليد.
تقريبا كل علاقة ناجحة ينطوي على بعض الطقوس والتقاليد العزيزة التي تساعد على ربط الزوجين معا. بعض الأزواج تبادل الطقوس اليومية، مثل تناول العشاء معا، أو يتحدث قبل وقت النوم، حتى لو كان شخص واحد هو السفر، والحديث يجري عن طريق الهاتف. البعض الآخر يتمتع الطقوس الأسبوعية مثل الذهاب الى الخدمات الدينية أو إلى مطعم مفضل كل ليلة الجمعة. لا يزال البعض الآخر التقاليد السنوية مثل عقد في الرابع من يوليو الشواء أو حضور حفلة عيد خاص.
هذه الأنشطة مساعدة الأزواج لتحديد قيمها، ويمكن أن تصبح نوعا من الغراء العاطفي الذي يحمل بعضهم البعض. طقوس معينة تختارها ليست مهمة بقدر ما إذا كان لك يكون لها معنى وأهمية بالنسبة لك وشريكك. قد ترغب في التكيف مع تقاليد المفضلة من كلا عائلاتكم، وخلق بعض جديدة، أو استخدام مزيج من الاثنين معا.
10. المتعة.
مهما كان صعبا وأنهم يعملون، والأزواج الذين يبقون معا عادة ما جعل وقت للمتعة. تعيين بعض جانبا ليلة واحدة في الأسبوع ل"التاريخ" مع بعضها البعض حتى لو كنت مجرد الخروج للبيتزا أو للنزهة مقمرة. ما تقوم به ليس مهما، المهم هو أن كنت قضاء بعض الوقت معا وقتا ممتعا.
من اجل الحفاظ على يلهون كزوجين، ستحتاج لإبقاء إعادة تقييم تعريفك لل"متعة". إذا كنت لا تتمتع حياتك معا بقدر ما كنت تستخدم لذلك، قد تحتاج إلى تناول جديد اهتمام أو نشاط أن اثنين من أنت يمكن أن تشترك، مثل هواية، رياضة، أو مشروع المتطوعين. لم يكن لديك لديهم نفس المصالح، ولكن في محاولة للعثور على الأقل شيء واحد التي يمكنك أن تستمتع معا.
معظم علاقات قوية تشمل على الأقل بعض الخصائص 10 المذكورة أعلاه. يمكنك أنت وشريك حياتك تجعل من بناء علاقة قوية على سبيل الأولوية من خلال العمل هذه النصائح والخصائص في حياتكم اليومية.
مصدر: شركة Ceridian
لقد كان هذا الموضوع من التغلب على العقبات رائعة بالنسبة لي. كيف بعض الناس قادرة على الخروج من المواقف الصعبة أثرت سلبا في حين أن آخرين تزدهر في حياتهم؟ 
التعليقات الأخيرة