Калі вы чуеце пра шлюбных пар, якія падтрымліваюць цесную сувязь праз усе жыццёвыя цяжкасці, вы можаце задацца пытаннем, як яны гэта робяць. Некаторыя з гэтых пар сутыкаюцца такія ж цяжкасці, якія могуць прывесці да разбурэнняў і для іншых людзей, такіх як фінансавыя праблемы, праблемы са сваякамі мужа, ці адрозненні ў інтарэсах і асобы. Але так ці інакш, гэтыя пары засталіся разам, а іншыя няма.

На працягу доўгага часу, шлюб кансультанты і іншыя лічылі, што пар быў лепшы шанец застацца разам, калі яны былі падобныя фоны і інтарэсы. Але ў апошні час спецыялісты распрацавалі іншага пункту гледжання. Шмат хто цяпер лічаць, што агульны фон і інтарэсы могуць быць менш важная, чым іншыя фактары, такія як адрозненні ў каштоўнасцях, як апрацоўваць пары рознагалоссі, або наколькі яны адданыя.

Кожныя некалькі адрозніваецца, так што не адзін памер для ўсіх формулай для добрых адносін. Але людзі, якія пражылі разам на працягу доўгага часу, як правіла, адных і тых жа агульных чорт. Вось 10 саветаў, заснаваных на высновах экспертаў атрымаць з вывучэння паспяховых адносін:

1. Ёсць моцнае імкненне зрабіць вашыя адносіны працу.

Шматлікія пары пачынаюць з цвёрдай прыхільнасці іх адносіны, але праз некаторы час пачынаюць даваць яго менш увагі. Яны могуць ігнараваць адзін аднаго, арыентуючыся на свае працы, дзяцей, ці шмат часу сваім хобі. У трывалыя адносіны, як людзі могуць мець знешнія інтарэсы, але яны працягваюць рабіць свае абавязацельствы адзін перад адным адным з галоўных прыярытэтаў.

Знаходжанне дасканалых пачынаецца з прызнання таго, што маючы добрыя адносіны мае працы. Праблемы могуць паўстаць у любых адносінах, і як людзі павінны ісці на кампрамісы і змены. Таму важна, каб пагадзіцца з некаторымі цяжкасцямі або "шурпатасцяў", як нармальны і непазбежны. Замест таго, каб рабіць выгляд, што яны не адбудзецца, узяць на сябе абавязацельства вырашыць вашы праблемы разам.

2. Падумайце пра сябе, як сябры, а не проста пара.

Пары, якія застаюцца разам лічаць сябе добрымі сябрамі. Яны маюць цэлы шэраг мерапрыемстваў, атрымлівайце асалоду ад грамадствам адзін аднаго, аказваць падтрымку ў добрыя часы і дрэнныя, і яны не прымаюць адзін аднаго як належнае.

3. Прыняць адзін аднаго абмежаванняў.

Ніхто не дасканалы, і доўгатэрміновыя пары пагадзіцца з гэтым і навучыцца шанаваць адзін аднаго, нягледзячы на ​​іх недахопы. Адзін з самых вялікіх праблем вы можаце сутыкнуцца, як пара вучыцца жыць з рознымі відамі недахопы. На ранніх стадыях адносін, як вы, магчыма, прыйдзецца прымаць толькі невялікія абмежаванні. (. Адзін з вас брудны, а іншы ў чыстым выглядзе або адзін з вас заўсёды хоча паспрабаваць новыя рэстараны ў той час як іншыя хацелі б мець прыгатаваную дома ежу кожную ноч) на працягу часу, вы можаце мець справу з вялікімі расчараваннямі - напрыклад, што адзін з вас так і не дамогся вялікай марай кар'еру або зарабіць столькі грошай, колькі вы спадзяваліся. На кожным этапе вашых адносін, гэта важна для вас абодвух, каб ведаць, што вы будзеце любіць і берагчы адзін аднаго, нават калі рэчы не заўсёды працуюць, як чакалася.

4. Глядзіце самі, як роўныя партнёры.

У паспяховых адносін, два чалавекі могуць мець розныя ролі, але яны бачаць сябе ў якасці раўнапраўных партнёраў. Яны не лічаць прагляду аднаго чалавека ці інтарэсы важней іншага. Кожны чалавек адчувае, што ён ці яна робіць важны ўклад у адносіны.

Адзін з лепшых спосабаў умацавання такога роўнасці звярнуцца за меркаваннем іншага чалавека часта і паказаць, што вы шануеце яго. Паспрабуйце прымаць сумесныя рашэнні на вялікіх праблем - вырашыць, як захаваць для выхаду на пенсію або, як дзяліць хатнія абавязкі - і навучыцца знаходзіць творчыя рашэнні і ісці на кампрамісы, калі вы не можаце пагадзіцца.

5. Звярніце ўвагу, як вы маеце зносіны.

Больш чым дзве траціны пар, якія шукаюць кансультацыі кажуць, што іх праблемы ўключаюць у сябе дрэннай сувязі. Вельмі важна, каб навучыцца мець зносіны са сваім партнёрам, так што вы абодва ў стане выказаць свае запатрабаванні і жаданні выразна. Адно даследаванне паказала, што пары могуць знаходзіцца побач, выдаткаваўшы ўсяго 20 хвілін у дзень, проста размаўлялі адзін з адным.

Якасць размовы таксама мае значэнне. Даследнікі выявілі, што пары, якія заставаліся разам значна часцей дарыць адзін аднаму пахвалы, падтрымкі і заахвочвання, чым тыя, якія распадаюцца. Многія людзі ў доўгатэрміновыя адносіны зрабіць кропку сказаць "я цябе люблю» кожны дзень. Іншыя пастаянна паказваць сваю любоў у дробязях. Яны могуць закрануць або абняць часта дораць адзін аднаму трэцца спіной, або падвярнуць рамантычныя ноткі ў абед іншага чалавека сумка або партфель. Гэта сапраўды не мае значэння, што вы робіце, да тых часоў, як вы і ваш партнёр паказаць адзін аднаму, наколькі вы клапоціцеся.

6. Распрацаваць сістэму падтрымкі.

Калі яны ўлюбляюцца, многія пары думаюць, што яны не патрэбныя нікому, акрамя адзін аднаго. У канчатковым рахунку, гэта, як правіла, аказваецца няслушным. Падтрыманне добрых адносін досыць складана, што большасць пар, якія застаюцца разам трэба шмат падтрымку на гэтым шляху. Гэта можа быць ад сваіх сяброў або сям'і. Але яно можа таксама зыходзіць ад групы або арганізацыі, якія адлюстроўваюць іх сапраўдных каштоўнасцяў.

Некаторыя пары развіваць сістэму падтрымкі натуральна. Яны маюць вялікія сям'і і блізкіх, ці яны натуральна выходных і сябраваць лёгка. Калі Вы не знайшлі падтрымкі сістэмы такім чынам, вы зможаце распрацаваць адзін, зрабіўшы дадатковыя намаганні, каб працягнуць руку дапамогі іншым. Часам вы можаце знайсці падтрымку з боку ўцягнутыя ў супольнасць групы, такія як бацькі арганізацыі, рэлігійныя арганізацыі, і спартыўныя каманды. Гэта таксама карысна, каб зрабіць першы крок, каб выйсці на іншыя - напрыклад, шляхам арганізацыі партыі ці блока запрашаць супрацоўніка, хто навічок у горад, каб павячэраць з вамі і вашай сям'ёй.

7. Ручка рознагалоссі канструктыўна.

Нават у моцныя адносіны, гэта не заўсёды магчыма, або здаровым, каб паспрабаваць пазбегнуць рознагалоссяў. Жаданне пазбегнуць канфлікту можа прывесці пары ігнараваць праблемы, пакуль яны не сталі занадта вялікімі, каб справіцца. Здаровы аргумент можа дапамагчы ачысціць паветра і ўдакладнення розных пунктаў гледжання.

Так як гэта немагчыма, каб пазбегнуць ўсіх аргументаў, важна да канструктыўнай працы з адрозненнямі. Гэта азначае пазбягаць асабістых выпадаў у аргументамі ці дыскусій, якія могуць разбурыць ваш давер адзін да аднаго або чып далёка ў сваіх пачуццях быць любяць і шануюць.

Незалежна ад таго, як засмучэнне Вы адчуваеце, паспрабуйце засяродзіцца на пытаннях, звязаных з рознагалоссямі, а не ад таго, хто "правы" або "няправільна". Калі вы незадаволеныя тым, што ваш муж не аплаціць рахунак у тэрмін, не вінавацяць яму ці ёй лянота або нядбайнымі. Замест гэтага, вы можаце сказаць: "Я непакоюся пра тое, як позна мы плацім па рахунках. Гэта можа паўплываць на нашу здольнасць купіць дом калі-небудзь. "Або:" Я заўважыў, што ў нас было шмат пені на нашы рахункі. Трэба распрацаваць больш дасканалую сістэму за тое, каб гэтыя плацяць своечасова? "

8. Пераканайцеся, што кожны з вас мае некаторыя прыватнае жыццё і незалежнасць.

У ранняй стадыі рамана, пары можаце рабіць практычна ўсе разам. Але з цягам часу большасць пар разумеюць, што кожны чалавек мае патрэбу ў пакой, каб расці і развівацца, а не толькі як частка пары, але і як асоба.

У практычным плане гэта азначае, што кожны з мужа і жонкі мае патрэбу ў адзіноце або з сябрамі далей ад іншых. Прадастаўленне адзін аднаму некаторую незалежнасць з'яўляецца спосаб даць вашы адносіны пакоя «дыхаць» і паказаць, што вы паважаеце чужую унікальных патрэбаў і інтарэсаў.

9. Доля рытуалаў і традыцый.

Амаль кожны паспяховых адносін ўключае ў сябе некаторыя запаветныя рытуалы і традыцыі, якія дапамагаюць звязваць пару разам. Некаторыя пары падзяліць штодзённыя рытуалы, такія як агульны сямейны вячэру або размовы перад сном, нават калі чалавек рухаецца, і размова адбываецца па тэлефоне. Іншыя карыстаюцца штотыднёвыя рытуалы, такія як збіраецца рэлігійных службаў або любімым рэстаране кожную пятніцу. Трэція маюць штогадовыя традыцыі, такія як правядзенне Чацвёртага ліпеня або барбекю наведваць спецыяльны святочны канцэрт.

Гэтыя мерапрыемствы дапамагаюць парам, каб вызначыць іх значэнне і можа стаць свайго роду эмацыйны клей, які трымае іх разам. Канкрэтных рытуалаў Вы выбіраеце, не так важна, ці будзе ваша мець значэнне і важнасць для вас і вашага партнёра. Вы можаце адаптаваць любімых традыцый і вашым сем'ям, стварыць некалькі новых, або выкарыстаць камбінацыю абодвух.

10. Весяліцца.

Незалежна ад таго, наколькі моцна яны працуюць, пары, якія звычайна застаюцца разам час для весялосці. Некаторыя вылучыць адзін вечар на тыдзень для "дата" адзін з адным, нават калі вы проста выйсці на піцу ці месяцовую шпацыр. Што вы робіце, не важна, важна тое, што вы праводзіце час разам весела.

Для таго, каб захаваць весела, як пара, вы павінны трымаць пераацэнку ваша вызначэнне "весела". Калі вы не атрымліваеце асалоду ад жыццём разам столькі, колькі вы прывыклі, вы можаце прыняць новы цікавасць або дзейнасць, якія вы абодва можаце падзяліцца, напрыклад, хобі, спорт, або валанцёр праекта. Вы не павінны мець тыя ж інтарэсы, але паспрабуйце знайсці хоць бы адну рэч, якую вы можаце атрымліваць асалоду ад разам.

Найбольш трывалыя адносіны па крайняй меры некаторыя з 10 характарыстык, пералічаных вышэй. Вы і ваш партнёр можа зрабіць пабудова трывалых адносін прыярытэт, працуючы гэтыя парады і асаблівасці ў вашай паўсядзённым жыцці.

Крыніца: карпарацыя Ceridian

Цвіркалі