Quan es va assabentar de les parelles que mantenen una relació forta amb tots els desafiaments de la vida, vostè pot preguntar-se com ho fan. Algunes d'aquestes parelles s'han enfrontat als mateixos tipus de problemes que poden portar a ruptures per a altres persones, com ara problemes financers, problemes amb els sogres o les diferències en els interessos o personalitats. Però d'alguna manera, aquestes parelles s'han mantingut junts, mentre que altres no tenen.

Durant molt de temps, consellers matrimonials i altres pensaven que les parelles van tenir la millor oportunitat de romandre junts si tenien antecedents i interessos similars. Però recentment, els experts han desenvolupat un punt de vista diferent. Molts creuen ara que els antecedents i interessos comuns, pot ser menys important que altres factors, com ara les diferències en els valors, com les parelles manegen els desacords, o el grau de compromís que són.

Cada parella és diferent, així que no hi ha una mida únic per a tots els fórmula per a una bona relació. Però la gent que he estat junts per molt de temps tendeixen a tenir algunes d'aquestes coses en comú. Heus aquí deu consells basats en les conclusions dels experts s'han inspirat en l'estudi de les relacions reeixides:

1. Tenen un fort compromís per oferir una relació funcioni.

Moltes parelles comencen amb un fort compromís amb la seva relació, però, després d'un temps, comencen a donar menys atenció. Pot ser de descuidar l'altra mentre es concentra en el seu treball, els nens, o un passatemps de temps. En les relacions fortes, tant les persones poden tenir interessos externs, sinó que continuarà amb el seu compromís amb els altres una prioritat.

Estar compromesos comença amb l'acceptació que tenir una bona relació requereix molta feina. Els problemes poden ocórrer en qualsevol relació, i ambdues persones han de fer concessions i ajustos. Així que és important acceptar algunes dificultats o "pegats" en brut com a normal i inevitable. En lloc de tractar de fingir que no succeeixi, es comprometen a resoldre els seus problemes junts.

2. Pensin en vosaltres com amics, no només un parell.

Les parelles que romanen junts es veuen com a bons amics. Ells comparteixen una varietat d'activitats, gaudir de la companyia de l'altre, oferir suport en els moments bons i dolents, i no tenen entre si per descomptat.

3. Acceptar les limitacions.

Ningú és perfecte, i de llarga durada parelles acceptar això i aprendre a estimar als altres tot i els seus defectes. Un dels majors reptes que pot enfrontar com a parella és aprendre a viure amb molts diferents tipus de deficiències. En les primeres etapes d'una relació, tots dos poden haver d'acceptar només les limitacions dels petits. (. Un de vosaltres és desordenada i l'altre és pur, o un dels que sempre vol provar nous restaurants mentre que l'altre li agradaria tenir un menjar fet a casa cada nit) Amb el temps, pot ser que hagi de fer front a les decepcions més grans - per exemple, que un de vosaltres mai ha aconseguit un somni o la gran carrera va guanyar tants diners com vostè ho esperava. A cada etapa de les seves relacions, és important per a tots dos saber que vostè va a estimar i apreciar els altres, fins i tot si les coses no sempre funcionen com s'esperava.

4. Vegeu a si mateix com a socis iguals.

En les relacions reeixides, dues persones poden tenir diferents funcions, però veuen a si mateixos com a socis iguals. Ells no consideren punts de vista d'una persona o els interessos són més importants que els de l'altre. Cada persona sent que ell o ella està fent una contribució vital a la relació.

Una de les millors formes de fomentar aquest tipus d'igualtat és demanar l'opinió de l'altra persona amb freqüència i demostrar que el valora. Intenta prendre decisions conjuntes sobre qüestions importants - la decisió de com estalviar per a la jubilació o com dividir les responsabilitats de la llar - i aprendre a trobar solucions creatives o de fer concessions quan no es posen d'acord.

5. Presti atenció a com es comunica.

Més de dos terços de les parelles que busquen conselleria diuen que els seus problemes són la falta de comunicació. És de vital importància per aprendre a comunicar-se amb la seva parella perquè tots dos són capaços d'expressar les seves necessitats i desitjos amb claredat. En un estudi es va trobar que les parelles poden estar a prop per la despesa de tan sols vint minuts al dia, simplement parlant entre si.

La qualitat de la conversa també és important. Els investigadors han trobat que les parelles que romanen juntes són molt més propenses a donar a tots la lloança altre, el suport o estímul que els que se separen. Moltes persones en relacions a llarg termini fer un punt de dir "T'estimo" cada dia. Altres contínuament mostren el seu afecte amb coses petites. Es pot tocar o abraçar sovint, es donen els massatges a l'esquena d'altres, o ficar les notes romàntiques en la borsa del dinar de l'altra persona o un maletí. Realment no importa el que facis, sempre que vostè i la seva parella mostren un a l'altre quant t'importa.

6. Desenvolupar un sistema de suport.

Quan s'enamoren, moltes parelles creuen que no necessiten a ningú més que els altres. A la llarga, això en general resulta ser fals. Mantenir una bona relació és bastant difícil que la majoria de les parelles que romanen juntes necessiten molt suport en el camí. Això pot provenir dels seus amics o família. Però també poden provenir de grups o organitzacions que reflecteixen els seus valors més profunds.

Alguns parell desenvolupar un sistema de suport natural. Ells tenen famílies grans i prop de, o que són naturalment sociable i fer amics amb facilitat. Si no ha trobat un sistema de suport d'aquesta manera, vostè pot ser capaç de desenvolupar una fent un esforç extra per arribar als altres. De vegades es pot trobar suport al involucrar-se en un grup de la comunitat com ara l'organització de pares de família, una organització religiosa o un equip esportiu. També és útil per a prendre el primer pas per arribar a altres - per exemple, mitjançant l'organització d'una festa o convidar a un company de feina que hi ha de nou a la ciutat per sopar amb vostè i la seva família.

7. Manejar els desacords de manera constructiva.

Fins i tot en les relacions més fortes, generalment no és possible, ni saludable, per intentar evitar tots els desacords. El desig d'evitar el conflicte pot portar a les parelles a ignorar els problemes fins que es tornen massa grans com per manejar. Un argument saludable pot ajudar a aclarir les coses i aclarir els punts de vista diferents.

Ja que és impossible evitar tots els arguments, és important tractar de manera constructiva amb les seves diferències. Això significa evitar els atacs personals durant les discussions o debats, que destruirà l'confiança en si ni per avançar en els seus sentiments de ser estimat i valorat.

No importa el mal que se sent, tractar de centrar en els temes involucrats en una discussió, no en qui és "correcte" o "malament". Si no està satisfet que el seu cònjuge no paga la factura en el temps, no acusen ell o ella de ser mandrosos o negligents. En el seu lloc, podria dir: "Estic preocupat pel tard que estem pagant les nostres factures. Això podria afectar la nostra capacitat per comprar una casa algun dia. "O" M'he adonat que hem tingut un munt de càrrecs per mora en els nostres comptes. És necessari elaborar un sistema millor per assegurar-se que aquests se'ls paga a temps? "

8. Assegureu-vos que cada un de vosaltres té una mica d'intimitat i independència.

En les primeres etapes d'un romanç, parella ho desitja, pot fer gairebé tot junts. Però amb el temps, la majoria de les parelles s'adonen que cada persona necessita espai per créixer i desenvolupar-se, no només com a part d'una parella, sinó com un individu.

En termes pràctics, això significa que cada membre de la parella necessita temps tot sol o amb amics fora de l'altra. Permetre als altres una mica d'independència és una forma de donar a la seva relació amb la sala de "respirar" i demostrant que respecta les necessitats de l'altre i interessos únics.

9. Accions rituals i tradicions.

Gairebé tota relació reeixida implica alguns rituals estimats i tradicions que ajuden a unir a la parella. Algunes parelles comparteixen rituals quotidians, com ara sopar junts o parlar abans de dormir, fins i tot si una persona està viatjant, i la conversa es fa per telèfon. Altres gaudeixen dels rituals setmanals, com ara anar als serveis religiosos oa un restaurant favorit de tots els divendres a la nit. Encara altres tenen tradicions anuals, com ara la celebració d'un quart de la barbacoa de juliol o assistir a un concert especial de vacances.

Aquestes activitats ajuden a les parelles a definir els seus valors i pot esdevenir una mena de cola emocional que els manté junts. Els rituals específics que es triïn no són tan importants com si la seva té un significat i importància per a vostè i la seva parella. És possible que vulgueu adaptar les tradicions favorites tant de les seves famílies, crear-ne de noves, o utilitzar una combinació d'ambdós.

10. Que et diverteixis.

No importa el dur que treballin, les parelles que romanen juntes solen fer temps per a la diversió. Alguns de banda una nit per setmana per a una "cita" amb els altres, fins i tot si vostè només ha d'anar a menjar pizza o per a un passeig il · luminat per la lluna. El que fas no és important, l'important és que passin temps junts es diverteixen.

Per tal de mantenir la diversió en parella, hauràs de mantenir reavaluació de la seva definició de "diversió". Si no està gaudint de la seva vida en comú tant com solia fer-ho, potser voldreu prendre una nova interès o activitat que els dos es poden compartir, com un passatemps, un esport o un projecte de voluntariat. No ha de tenir els mateixos interessos, sinó tractar de trobar almenys una cosa que es pot gaudir junts.

Relacions més forts inclou un mínim algunes de les 10 característiques enumerades anteriorment. Vostè i la seva parella poden fer que la construcció d'una forta relació de treball una prioritat per aquests consells i característiques en les seves vides quotidianes.

Font: Corporació de Ceridian

Tweet