Når man hører om par, der opretholder et stærkt forhold gennem alle livets udfordringer, kan du spekulerer på, hvordan de gør det. Nogle af disse par har stået over for de samme typer af problemer, der kan føre til break-ups til andre mennesker, såsom økonomiske problemer, problemer med in-love, eller forskelle i interesser eller personligheder. Men en eller anden måde, har disse par opholdt sig sammen, mens andre ikke har.

I lang tid troede ægteskab rådgivere og andre, at par havde den bedste chance for at bo sammen, hvis de havde samme baggrund og interesser. Men for nylig, har eksperter udviklet en anden opfattelse. Mange mener nu, at fælles baggrunde og interesser kan være mindre betydningsfuldt end andre faktorer, såsom forskelle i værdier, hvordan par håndtere uenighed, eller hvor engagerede de er.

Hvert par er forskellige, så der er ingen one-size fits-all formel for et godt forhold. Men folk, der har opholdt sig sammen i lang tid har tendens til at have nogle af de samme ting til fælles. Her er ti tips baseret på de konklusioner, eksperterne har draget af at studere succesfulde relationer:

1. Har et stærkt engagement til at gøre dit forhold arbejde.

Mange par starter ud med et stærkt engagement i deres forhold, men efter et stykke tid, for at give det mindre opmærksomhed begynde. De kan forsømme hinanden, mens du fokuserer på deres arbejde, børn, eller en tidskrævende hobby. I stærke relationer, kan begge folk har eksterne interesser, men de fortsætter med at gøre deres forpligtelse til hinanden en topprioritet.

Opholder begået begynder med at acceptere at have et godt forhold kræver arbejde. Problemer kan opstå i alle forhold, og begge folk har til at indgå kompromiser og justeringer. Så det er vigtigt at acceptere nogle vanskeligheder eller "uslebne patches", som normalt og uundgåeligt. I stedet for at forsøge at foregive, at de ikke sker, gøre en indsats for at løse dine problemer sammen.

2. Tænk på jer som venner, ikke bare et par.

Par, der opholder sig sammen, ser sig selv som gode venner. De deler en række aktiviteter, nyde hinandens selskab, yde støtte i gode og dårlige tider, og de ikke tager hinanden for givet.

3. Accepter hinandens begrænsninger.

Ingen er perfekt, og langvarige par acceptere dette og lære at værdsætte hinanden på trods af deres fejl. En af de største udfordringer, du kan komme ud som et par er at lære at leve med mange forskellige former for mangler. I de tidlige stadier af et forhold, kan både du nødt til at acceptere kun små begrænsninger. (. En af jer er rodet, og den anden er pæn, eller en af ​​jer altid lyst til at prøve nye restauranter, mens den anden gerne vil have et hjemmelavet måltid hver nat) Over tid, kan du nødt til at håndtere store skuffelser - for eksempel, en af ​​jer, som aldrig har opnået en stor karriere drøm eller tjent så mange penge som du havde håbet. På hvert trin af dine relationer, er det vigtigt for jer begge at vide, at du vil elske og værne om hinanden, selvom tingene ikke altid fungerer som forventet.

4. Se dig selv som ligeværdige partnere.

I succesfulde relationer, kan to mennesker har forskellige roller, men de ser sig selv som ligeværdige partnere. De anser ikke en persons synspunkter eller interesser, som mere vigtig end den andens. Hver person føler, at han eller hun gør et afgørende bidrag til forholdet.

En af de bedste måder at fremme denne form for lighed er at bede for den anden persons mening ofte og vise, at du sætter pris på det. Prøv at tage fælles beslutninger om store spørgsmål - beslutte, hvordan man spare op til pension eller hvordan man kan opdele de huslige arbejde - og lære at finde kreative løsninger eller indgå kompromiser, når du ikke kan blive enige.

5. Vær opmærksom på, hvordan du kommunikerer.

Mere end to tredjedele af de par, der søger rådgivning siger, at deres problemer omfatter dårlig kommunikation. Det er vigtigt at lære at kommunikere med din partner, så begge du er i stand til at udtrykke dine behov og ønsker klart. En undersøgelse viste, at par kan bo tæt ved at tilbringe så lidt som tyve minutter om dagen blot taler til hinanden.

Kvaliteten af ​​din samtale også betyder noget. Forskere har konstateret, at par, der opholder sig sammen, er langt mere tilbøjelige til at give hinanden ros, støtte eller opmuntring end dem, der bryder op. Mange mennesker i langvarige relationer en bemærkning for at sige "jeg elsker dig" hver dag. Andre løbende vise deres hengivenhed i små måder. De kan røre eller kramme ofte, at give hinanden tilbage gnider eller guffe romantiske noter i den anden persons frokost taske eller mappe. Det er faktisk ligegyldigt, hvad du gør, så længe du og din partner vise hinanden, hvor meget du holder af.

6. Udvikling af et support-system.

Når de forelsker sig, mange par tror, ​​de behøver ikke nogen, men for hinanden. I det lange løb, som regel dette viser sig at være usandt. Opretholde et godt forhold er svært nok at de fleste par, der opholder sig sammen brug for en masse støtte undervejs. Dette kan komme fra deres venner eller familie. Men det kan også komme fra grupper eller organisationer, der afspejler deres dybeste værdier.

Nogle par udvikle et support-system naturligt. De har store og tætte familier, eller de er naturligt udadvendt og få venner nemt. Hvis du ikke har fundet en støtteordning på denne måde, kan du være i stand til at udvikle en ved at gøre en ekstra indsats for at nå ud til andre. Nogle gange kan du finde støtte ved at blive involveret i et samfund gruppe, såsom en forældre organisation, en religiøs organisation, eller en atletisk hold. Det er også nyttigt at tage det første skridt for at nå ud til andre - for eksempel ved at organisere en blok part eller invitere en kollega, som er ny i byen for at spise middag med dig og din familie.

7. Håndtag uoverensstemmelser konstruktivt.

Selv i de stærkeste relationer, er det normalt ikke muligt, eller sundt, at forsøge at undgå alle uenigheder. Et ønske om at undgå konflikter kan føre par at ignorere problemer, indtil de bliver for store til at håndtere. En sund argument kan hjælpe med at rense luften og klarlægge forskellige synspunkter.

Da det er umuligt at undgå alle argumenter, er det vigtigt at beskæftige sig konstruktivt med dine forskelle. Det betyder, at man undgår personlige angreb i løbet af argumenter og diskussioner, som kan ødelægge din tillid til hinanden eller chip væk på dine følelser af at være elsket og værdsat.

Ligegyldigt hvor ked af du føler dig, så prøv at fokusere på de spørgsmål, der er involveret i en uenighed, der ikke på, hvem der er "rigtige" eller "forkert." Hvis du er utilfreds med, at din ægtefælle ikke betaler regningen til tiden, ikke beskylde ham eller hende for at være dovne eller ligegyldige. I stedet kan man sige, "Jeg er bekymret for, hvor sent vi betaler vores regninger. Dette kan påvirke vores evne til at købe et hus en dag. "Eller" Jeg har bemærket, at vi har haft en masse sene afgifter på vores regninger. Har vi brug for at arbejde et bedre system for at sikre, disse bliver betalt til tiden? "

8. Sørg for, at hver af jer har lidt privatliv og uafhængighed.

I de tidlige stadier af en romance, kan par ønsker at gøre næsten alt sammen. Men over tid, indser de fleste par, at hver person har brug for plads til at vokse og udvikle sig, ikke bare som en del af et par, men som et individ.

I praksis betyder dette, at hvert medlem af parret har brug for tid alene eller sammen med venner væk fra den anden. At give hinanden en vis uafhængighed er en måde at give dit forhold plads til at "ånde" og viser, at man respekterer hinandens unikke behov og interesser.

9. Del ritualer og traditioner.

Næsten hver succesfuldt forhold indebærer nogle skattede ritualer og traditioner, der hjælper til at binde et par sammen. Nogle par deler daglige ritualer, såsom at spise middag sammen eller tale før sengetid, selv hvis en person rejser, og samtalen foregår via telefon. Andre nyder ugentlige ritualer såsom at gå til gudstjenester eller til en favorit restaurant hver fredag ​​aften. Atter andre har årlige traditioner som at holde en fjerde juli grill eller deltage i en speciel ferie koncert.

Disse aktiviteter hjælpe par med at definere deres værdier og kan blive en slags følelsesmæssig lim, der holder dem sammen. De specifikke ritualer du vælger, er ikke så vigtig som om din have en mening og betydning for dig og din partner. Du vil måske til at tilpasse sig de foretrukne traditioner begge jeres familier, skabe nogle nye, eller bruge en kombination af begge.

10. Have det sjovt.

Ligegyldigt hvor hårdt de arbejder, par, der opholder sig sammen som regel få tid til sjov. Nogle afsætte en aften om ugen for en "date" med hinanden, selv hvis du bare gå ud til pizza eller en månelys tur. Hvad du gør er ikke vigtigt, hvad der er vigtigt er, at du tilbringer tid sammen have det sjovt.

For at holde have det sjovt som et par, skal du holde igen vurdere din definition af "sjov." Hvis du ikke nyder dit liv sammen så meget som du vant til, kan du ønsker at tage en ny interesse eller aktivitet, som de to af jer kan dele, som en hobby, en sport, eller en frivillig projekt. Du behøver ikke at have de samme interesser, men prøv at finde mindst én ting, du kan nyde sammen.

Mest kraftige forbindelser omfatter mindst nogle af de 10 ovenfor anførte egenskaber. Du og din partner kan gøre at opbygge et stærkt forhold en prioritet ved at arbejde disse tips og karakteristika i jeres hverdag.

Kilde: Ceridian Corporation

Tweet