صحت

"ما نیاز به پیدا کردن شهامت برای نه گفتن به چیزها و افراد هستند که به ما خدمت اگر ما می خواهیم خودمان را دوباره کشف کرده و زندگی خود را با صحت."
، باربارا د Angelis

صحت چنین یک کلمه قدرتمند است. آن را به عنوان "کیفیت یا وضعیت بودن معتبر، قابل اعتماد، و یا واقعی است." کلمه و نقل قول بالا طنین انداز برای من تعریف شده و اصول راهنما برای چگونه من می خواهم برای ادامه زندگی.

این مفهوم برای اولین بار شروع به آگاهانه تبدیل به یک بخشی از زندگی من احتمالا در کلاس روانشناسی 10 درجه من در حالی که ما مشغول به تحصیل شد و خود به نام « سلسله مراتب نیازهای آبراهام مزلو "نیاز در هرم برچسب. پایین، مهم ترین نیاز های فیزیولوژیکی است. این شامل تنفس، غذا، آب، جنس، خواب، تعادل (بدن ما بودن پایدار)، و دفع می شود.

لایه بعدی هرم (و مهم ترین نیاز 2) اشاره به نیاز به ایمنی. این شامل امنیت از: بدن، اشتغال، منابع، اخلاق، خانواده، بهداشت، و اموال.

لایه سوم از هرم، اشاره به عشق و تعلق. این لایه شامل دوستی، خانواده، و صمیمیت جنسی است. لایه چهارم است در مورد عزت نفس: عزت نفس، اعتماد به نفس، موفقیت، احترام به دیگران و احترام دیگران است.

لایه نهایی و پنجم هرم اشاره به خودشکوفایی است. این شامل اخلاق، خلاقیت، خودانگیختگی، حل مسئله، عدم تعصب، و پذیرش حقایق است.

احساس می کنم سطح 4 و 5 بسیار با مفهوم اصالت در هم تنیده است. به نظر می رسد را به چالش و تلاش برای رسیدن به این سطح و راحت ساکن وجود دارد بدون تلاش درست باشد به خودمان است.

معتبر و یا درست به خودمان است که همیشه آسان نیست و یا اولین دوره غریزی عمل. گاهی اوقات ما نیاز به مکث و تأمل در چه دوره معتبر از عمل برای ما خواهد بود. این بدان معناست که ما باید به تلاش برای پاسخگو باشد و نه از واکنشی. مسئول بودن را به حساب طول می کشد که به اعتقاد ما و پاسخ از آن بازتابنده است. در حال واکنشی معمولا به این معنی که ما در واکنش به عقب در نوع، تقریبا معکوس رویداد یا شخص است.

بودن معتبر نیست ممکن است ما را به محبوب ترین فرد است. بسیاری از مواقع، به این معنی مخالف است. گاهی اوقات نقش هایی که در زندگی ما وجود دارد را تشویق به عدم اصالت است. در برخی از پویایی خانواده، افراد ممکن است با نقش اختصاص داده است که قادر به تکامل رشد. ممکن است برخی خوب است، و بقیه نه چندان خوبی خدمت می کنند. شاید کسی نقش هوشمند و یا قادر به دستیابی به اهداف اختصاص داده بود. این نقش ممکن است یک عضو دیگر احساس بهتر در مورد خود و شاید مقاومت در برابر تلاش عضو دیگر نقش تحتانی خود را از طریق شکستن ظریف یا چنان ظریف قرار داده و فراز و یا عدم پشتیبانی نیست.

بخشی از بزرگ شدن و تلاش برای رسیدن به بالای هرم خودشکوفایی است، به رسمیت شناختن نقش هستند اگر هر کدام ما مانع و اینکه آیا آنها فقط خدمت به دیگران، در حال رشد نبود شاید. در چنین مواردی، از این نقش می تواند هر دو طرف در دراز مدت کمک کند، در جهت رسیدن به آن نوک هرم!

اگر چه بودن معتبر است که همیشه یک انتخاب آسان، انتخاب تنها زمانی که با توجه به زندگی از هر گونه معنا و هدف است.