تبلیغ خود به اینجا
 

یکی از بهترین راهنمایی به دنبال جلوگیری از بیمار شدن این زمستان، این است که تمرکز بر پیشگیری است. این بدان معناست که ساختن سیستم ایمنی بدن شما را تا حد ممکن. به غیر از ایجاد سیستم ایمنی بدن شما، شما باید به جلوگیری از انقباض ویروس است که می تواند شما را بیمار. پس از مراحل تا مطمئن شوید که سیستم ایمنی بدن شما در بهترین شرایط است و برای جلوگیری از آن میکروب ها است.

1. دستان خود را تمیز نگه دارید!

اطمینان حاصل کنید که برای شستن دست های خود را هر زمان ممکن و ضد عفونی کننده مفید نگه دارید. حتی زمانی که شما با دوستان و خانواده به جای رفتن به بازار، شما هنوز هم نیاز به مطمئن شوید که شما در حفظ و دستان خود را مرتب شسته شوند و قبل از غذا خوردن .

2. هیدراته بمانید!

هیدراته نگه داشتن بدن خود را با مقدار زیادی از آب نگه می دارد سیستم شما کمتر مستعد ابتلا به ویروس است. آب لازم برای بدن و ذهن به عملکرد در سطح مطلوب و بسیاری از افراد کافی نیست. تعمیر آسان است! همیشه با شما را داشته.

3. خواب کافی داشته باشید

گرفتن حداقل 6-7 ساعت خواب اجازه می دهد بدن شما به خودی خود ترمیم بهتر و مبارزه با بیماری است. خواب را یک اولویت است و آنچه شما نیاز دارید تا مطمئن شوید به اندازه کافی. این ممکن است به معنای نیاز به قطع مصرف الکل، کافئین یا قند به خواب بهتر. مطمئن محیط زیست خود را و تخت روزمره شما را قادر به گرفتن بهترین خواب. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی نور خورشید روزانه برای کمک به بدن شما به اندازه کافی ملاتونین در خواب.

4. خوردن سالم

خوردن یک رژیم غذایی سالم اطمینان حاصل شود که بدن شما در حال گرفتن تمام این مکمل به آن نیاز دارد برای سالم و تمام این مکمل به آن نیاز دارد. لطمه می زند و هرگز به مکمل هایی از قبیل ویتامین C و روی به عنوان بیمه، اما به خاطر داشته باشید آنها را جایگزین غذا خوردن خوب است. در تعطیلات می تواند یک چالش به تلاش های ما برای غذا خوردن خوب را در برخواهد داشت. این ممکن است به معنای نیاز به غذا خوردن سالم قبل از یک رویداد و یا ایجاد تعهد به خوردن قسمت های کوچکی از مواد غذایی که سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.

5. به اندازه کافی ورزش

ورزش استرس را کاهش می دهد و حفظ یک سیستم ایمنی قوی تر، و شما را در مستعد ابتلا به بیماری کمتر است. خارج وجود دارد، برای سوزاندن کالری و تقویت روح خود را در همان زمان. سعی کنید یوگا در خانه یا شریک زندگی با یک دوست به یک کلاس ایروبیک در سالن ورزش های محلی خود را.

 

به گفته دیپاک چوپرا، "تصدیق روزانه گام به سوی یک واقعیت بالاتر از درد است. ما می توانیم زندگی بنای یادبود فاجعه با بازگرداندن قدرت از زندگی است. که زندگی شما، شما که قدرت است. خود واقعی حاوی نوری که تاریکی می تواند حمله است. تصدیق روزانه گام به سوی یک واقعیت بالاتر از درد است. اجازه بدهید ببینیم آیا می توانیم جرقه که باعث بهار شعله معنوی. "تصدیق و مدیتیشن می تواند جرقه ای برای بازگرداندن زندگی ما.

"مراقبه عمل از رفتن به درون برای دسترسی به آگاهی است که عمیق تر از تصور است. مدیتیشن نه تنها زمانی برای صلح و آرام، هر چند هر دو مورد نیاز است. شما در حال بازگشت به منبع خود را. از آن عادت خود را برای پیدا کردن زمانی را به تنهایی، ترجیحا یک بار در صبح و یک بار در شب، که در آن شما می توانید چشم خود را و بسته به داخل.

انواع بسیاری از مدیتیشن وجود دارد. یک مدیتیشن (مراقبه) ساده اما موثر بر قلب است. نشستن بی سر و صدا برای یک لحظه، با قرار دادن توجه خود را بر روی قلب خود را در مرکز قفسه سینه خود را در زیر قفسه سینه است. هنگامی که شما در حال حل و فصل تکرار کلمه "صلح" در سکوت، و نفوذ خود منشعب از بدن خود را در همه جهات است. این کار را سه بار، و بعد می گویند کلمه "خوشبختی" به همان شیوه. تکرار، سه بار، و سپس به "هارمونی"، "خنده" و "عشق."

برای مراقبه های طولانی تر، شما می توانید این کلمات را برای استفاده به عنوان زمانی که شما می خواهم. جلسه با پنج دقیقه شروع کنید و تا نیم ساعت کار. نشستن بی سر و صدا به مدت چند دقیقه بعد از هر جلسه با چشمان بسته و به سادگی درک سادگی آگاهی ساکت است. "

منبع: دیپاک چوپرا

 

هنگامی که من در مورد مسیر که منجر به تشخیص دختر من اوتیسم با عملکرد بالا در ماه ژوئیه، زمانی که تقریبا 2 1/2، من چگونه تصادفی است که مسیر شگفت زده فکر می کنم. شوهرم اتفاق افتاد، به صحبت می کنند و با یک همکار بود که برخی از کمک به فرزند خود از طریق کودک یافتن. ما در مورد مایا تعجب و خود را با ارزیابی این سازمان هنگامی که مایا در مورد 1 1/2 بود.

نتایج در درجه اول بود که تاخیر گفتار وجود دارد. او سپس شروع به دیدن یک متخصص گفتار درمانی و کاردرمانی. این سرویس به پایان خواهد رسید وقتی که بر می گردد 3 در ماه فوریه است. به زودی او را ارزیابی اگر او را برای خدمات از طریق این منطقه صلاحیت یک بار او 3.

در اوایل سال جاری، نگرانی ارمغان آورده شده توسط یک درمانگر در مورد اوتیسم بود. توپ او را برای این اختلال مورد ارزیابی قرار شروع به نورد و بارها و بارها توسط بیمه اش را مسدود شده بود. پس از هل دادن زیاد و هماهنگی بین کودکان مشاهده و خودم را با بیمه مایا، او ارجاع می شود مورد بررسی قرار داده شد.

من پر از کوهی از کاغذ بازی و برای ارزیابی خود را در تاریخ 24 ژوئن منتظر. ما خوش شانس بودند به نه تا به حال به صبر بیش از حد طولانی، بسیاری از مردم منتظر در حالی که در لیست انتظار طولانی. با ارزیابی نزدیک، ما شنیده ام که او به نظر نمی رسد این اختلال به طور فزاینده ای. من فقط خوشحالم که قادر به رد کردن. البته این تشخیص واقعی با عملکرد بالا به اوتیسم خود را حتی بیشتر ذهن ترا درهم میشکنند. هر روز، ما در تعجب او اگر یک اشتباه وجود دارد نگاه کنید - به نظر می رسد در زمان آن بود، و برخی دیگر آن را achingly نمی کند.

مواد و کتاب خواندن و یادگیری در مورد اوتیسم بسیار زیاد است و دلهره آور است. چگونه پدر و مادر حتی زمانی که ما از تلاش اضافی که در بالا بردن یک کودک مبتلا به اوتیسم غرق و خسته پیدا؟ کمی توانسته اند تا کنون به خواندن می ایستد با این پیام را به دخترم نگاه کنید به طور خاص به عنوان انسان فوق العاده بودن من می دانم او می شود و برای یادگیری به طور مستقیم از او در مورد او و نگران و یا توسط یک برچسب وزن.

 

مایا 7.18.11

من شروع به اوتیسم اختلال عصبی یاد بگیرند زمانی که گفت: دختر من ممکن است که در طیف باشد. این اختلال است سیاه و سفید و طیف خاکستری بزرگ یا طیف که در آن ممکن است پایین بیاید. دختر من این است که خوشبختانه در پایان با عملکرد بالا. من کوچکترین تردیدی در استفاده از کلمه "خوش شانس". بیش از همه، من خوش شانس به این انسان را در مراقبت از من، بدون توجه به جایی که مایا است که در طیف است. همانطور که هر پدر و مادر می تواند به درک، او فرزند گرانبهای من، بدون توجه به آنچه او مسائل است و من باید برای غلبه بر و یا مدیریت.

در حالی که منتظر بودم به مایا ارزیابی، من در پوشش اختلال دریافت این روزها شگفت زده شد. این امکان وجود دارد که من به موضوع هماهنگ تر بود و متوجه شده با توجه به وضعیت من. اشاره ای به این اختلال که احتمالا ناشی از واکسن و به عنوان یک نتیجه، وجود دارد، برخی از والدین واکسن خودداری کرده اند. این تا حد زیادی ثابت شده است به عنوان یک اسطوره و به طور بالقوه خطرناک است به کودکان است. اشاره ای به آلاینده های بالقوه در محیط زیست به عنوان یک علت ممکن است همراه با ژنتیک وجود دارد. این امکان وجود دارد برخی از شرایط زیست محیطی "فعال" ژن. این است که هنوز ناشناخته قطعی باعث اوتیسم، هر چند آن را به طور کلی درک است که ژن ها نقشی است. این امکان وجود دارد برخی از اقوام در یک خانواده سطح و یا جهش.

پدر و مادر می تواند انرژی قابل ملاحظه در تلاش برای درک "چگونه" و "چرا؟" من متوجه شدم می تواند در وب را برای همیشه لطفا برای گشت و گذار و تلاش برای دریافت پاسخ به سرمایه گذاری نماید. در همین حال، مایا نیاز به مراقبت و توجه است. آشکار شد من نیاز به تعادل تمایل به درک با تلاش به بهترین پدر و مادر من می توانم به او باشد. هر چه من از درک نیازهای خاص خود را بلافاصله می تواند مورد استفاده است. در این معنا، برخی امدادی در تشخیص وجود دارد، زیرا کمک می کند تا به درک برخی از مسائل که حس خیلی به من را ندارد. من به نوبه خود در حال حاضر برای پاسخ به جای حدس زدن و یا شک به خودم به عنوان یک پدر و مادر.

منابع:

فقدان تماس چشمی ممکن است در سطح ناتوانی در کودکان مبتلا به اوتیسم را پیش بینی

 

موضوع غلبه بر موانع بوده است شگفت انگیز برای من است. چگونه برخی از مردم در حالی که دیگران قادر به بیرون آمدن از شرایط چالش برانگیز تاثیر منفی را در زندگی خود رشد می کنند؟

حساب های مختلف از مردم گرفتن در یک وضعیت مشابه دشوار گرفتار شده است، اما کسانی که از تجربه های مختلف احساس آمد - با کمتر منفی از دیگران تحت تاثیر قرار. این می توانست چگونه آنها را درک وضعیت خود و اینکه آیا آنها عمل برای غلبه بر شرایط خود و اثرات منفی بالقوه در مقابل تبدیل شدن به منفعل است.

چه موقعیتهایی را دارند احساس غلبه بر خوبی شما؟ آیا ابزار است که شما توسعه یافته است که شما به عنوان یک نتیجه تکیه بر ادامه برای غلبه بر مشکلات وجود دارد؟

من در مورد موضوعات مشابه همراه با نوشتن مقالات برای مجلات بلاگ. من به نقطه ای که من می خواستم تا خودم را با یک قطعه بزرگتر از کار را به چالش بکشد و بعد فورا رفت واز است. من در حال حاضر پرداخت اول (امیدوارم) کتاب من تحت عنوان: در جستجوی از گانش، خدا از غلبه بر موانع است. "

به دنبال آن در عرض یک هفته! در آن، سهم من از تجربیات خودم در مورد این موضوع، بازتاب، درس آموخته ام (و هنوز در حال آموختن)، همراه با ابزار من مفید است که من سعی می کنم به استفاده از.

8/11/11 به روز رسانی: در اینجا این است که از لینک خرید کتاب: http://uploadnsell.com/buy/ k3bEbI

 

مایا با بهره گیری از ساحل کارائیب 2 هفته پیش

بازگشت اواخر شب 11 جولای از کانکون، مکزیک که در آن ما تا به حال به مدت یک هفته در ناحیه ساحلی فرانسه و ایتالیا در اطراف مدیترانه مایا تعطیلات. این سفر طاقتفرسا روز پر از رفت و آمد مکرر به شهر دنور بوده است، شرکت روز بعد، ما تا به حال وقت ملاقات برای دریافت بازخورد از ارزیابی مایا دختر ما برای اوتیسم، که ما آن را درست قبل از ترک بود.

مایا شده دیدن کرده بود و گفتار درمانگر OT سال گذشته برای برخی از تاخیر، اما ما اخذ شده بود نشانه های بسیار دلگرم کننده در مورد پیشرفت او است. ما به طور منظم توسط دوستان گفته شده که او این اختلال به نظر نمی رسد. درمانگر OT او تردید، به خصوص به عنوان ما به نزدیک به ارزیابی در تاریخ 24 ژوئن است. او در مورد وقت و انرژی ما با ارزیابی طولانی مدت از دست رفته نگران شد.

به عنوان یک نتیجه، ما نیز فرض شد که ما لایحه پاک بهداشت در مورد دختر ما، به خصوص من. مورد بحث قرار دادیم که چگونه ما آن را در صورت تشخیص اوتیسم را دریافت، اداره کند و ما تصمیم گرفت که راه را به طور کامل آماده وجود دارد. ما فقط ضربه به و آغاز فرایند برخورد با آن داشته باشند، در صورتی که است که در آن ما خواهد بود. و آن این است که چگونه آن رفتند. این دو روانشناس با ما به مدت دو ساعت در بعد از ظهر 12th در یک اتاق کوچک ملاقات کرد و به ما در صف مقابل اخبار است. سپس آنها را صبورانه منتظر مانده ما جذب ضربه و برخی از بافت بین ما قرار داد، که من به زودی مورد نیاز است. من سعی کردم به پرسیدن هر سوال من فکر می کنم و برای درک آنچه من می توانم، در حالی که در مه روان تاخیر جت.

در راه بازگشت به خانه، پس از خروج از یک پیام را با درمانگر OT در نتیجه، من تمام راه خانه را bawled. او نامیده می شود و ما حرف زدند در حالی که من در گاراژ پارک شده بود.

کشف یک گل در رفت و آمد مکرر مکزیک

 

پس زمینه دوگانه من

به تازگی، برنامه ریزی سفر به منطقه ناحیه ساحلی فرانسه و ایتالیا در اطراف مدیترانه مایا در مکزیک است. ما در مورد برخی از هم ساحل بسیار هیجان زده شد - آن را در حالی که بوده است. بچه ها من و من هرگز به مکزیک بوده است. سپس متوجه شدم که هنوز گذرنامه ام تا به حال نام ازدواج من، اما بقیه اسناد و بلیط من بود به نام ازدواج کرده ام. من تا به حال ویزای طولانی در این گذرنامه، که من نمی خواهم در نوسازی از دست بدهند. اطلاعات مختلف از قبیل نیاز به تماس با سفارت هند و همچنین که من فقط نیاز به ارائه هر دو گذرنامه - به روز شده و با یک ویزای من است.

ملاقات با اداره پست محلی که پردازش گذرنامه، گرفتن کودک نو پا من با من در تاریخ 19 مه است. اگر چه من می تواند در کارهای اداری، من می خواستم مطمئن شوید که تمام اسناد و خواهد بود که مسائل وجود ندارد. انتصاب، به آرامی گذشت و من نمی خواهد که به تسریع روند (و پرداخت بیشتر) گفته شد، مقدار زیادی از زمان قبل از خروج من در 3 جولای وجود دارد. من می توانم چک آنلاین در مورد وضعیت و بعد تسریع می تواند در صورت نیاز، گفته شد. این صدا معقول. این هزینه 110 دلار، در حالی که آن شده اند که آزاد شده بود پردازش بروز رسانی را ظرف یک سال از ازدواج.

پایان ماه ژوئن با نزدیک شدن و من گذرنامه ام را دریافت خواهید کرد. نگاه کردم و چندین بار به نام. گفته شد آن را در فرایند بود و در عرض چند روز به تماس. عوامل نمی تواند من جزئیات را می دهد و در نهایت توجه داشته باشید کسانی که به پردازش آن است. سپس من نامه ای در 23 بیان یک اصل گواهی ازدواج (ظاهرا آنچه من فرستاده شده و در اداره پست تایید را کپی کنید و نه قابل قبول بود) لازم بود. من نامیده می شود برای تعیین گزینه های من. من به یک شبه آن را آماده و حاضر بود، و پرداخت هزینه برای تسریع، اما می خواستم مطمئن شوید که من آن را دوباره دریافت کنید در زمان، که من نمی شود مطمئن باشید.

گزینه نهایی برای شروع و دریافت گذرنامه جدید با آژانس صدور گذرنامه و گذرنامه ظرف 72 ساعت بود. این امر $ 195 هزینه. من قادر به گرفتن وقت ملاقات روز بعد بود. من تا به حال یک ملاقات پزشکی طولانی مدت برای دختر من در منطقه، و قادر به شوهرم مرا تسکین برای زمان انتصاب بود. من خوشبختانه اعتباری برای پرداخت قبلی من داده شده و 60 دلار برای تسریع متهم شده بود - هر چند من از نیاز اصلی اطلاع، من می توانم آن را در ارسال و آغاز شده بیش از نه.

امروز، 28 ژوئن، که در نهایت و پردازش را در اختیار من است، تنها 4 روز قبل از خروج! سفر آینده ما این است که بیشتر از یک واقعیت است. شده است به پر استرس اضافی به تعطیلات بروید. اخلاقی این داستان برای من این است که به صبر کردن نیست و یا تاخیر در انجام وظایف مانند به روز رسانی / تمدید گذرنامه، و غیره، زمانی که شما در واقع یک سفر برنامه ریزی شده است. انجام کارهای رایتر پشت برای مدت طولانی باقی نمی گذارند، در نهایت، آنها ممکن است جوش در صورتی که مراقبت برای مدت زمان طولانی باقی مانده!

 

درباره کنسول ها

من دارم درباره کنسول ها

این احساس را به چالش و حتی که من به شما در جهان تا 6/3/11، به جای شما در خانه من است، به طور مستقیم به شما بگویم که چقدر شما به من به معنای قبول. کلمات تشکیل شده اند، و آنها احساس عدم کفایت کنند.

  • لنگر من به مدت 15 سال بوده است.
  • شما بخشی از تعریف از وجود من شده اند.
  • اسکریپت های روزانه من شما گنجانده شده است.
  • ما بسیار به یکدیگر وفادار بوده اند و با هم وجود داشته است در فراز و نشیب است. من شما را از طریق یک حمله سگ تهدید کننده حیات، جراحی لگن و تغییرات مختلف زندگی nursed، که شما به من ثابت، همراه و دوست داشتنی بودن nursed، هر چند در زمان متمایل به ریاست مابی و اذیت کننده است، درست مانند من بود.

عزیز درباره کنسول ها، چگونه وفاداری من به تو من همچنان در حال حاضر؟ چگونه می توانم ادامه مراقبت از شما را در حال حاضر؟ این مرحله در خط زندگی و کار من با شما متناسب نیست. کجا می توانم از اینجا بروم؟

من و نه برای داستان من و تو برای پایان دادن به آماده بود. شاید شما می دانستم و شما به من در روز جمعه را ترک کرد که همسر من می تواند کمک کند که آخر هفته با دخترم تا من می توانم غمگین و می روم بعد از پسر من از مدرسه بود، او آنجا خواهد بود فردا که شوهرم به سرکار برود. او نیز در امان داشتن را به صورت مدرسه در طول این زمان به بهبود است.

من نمی تواند به شما دیوانه چرا که به من وفادار نیست و اختصاص داده شده به شما را. اما من دیوانه در چیزی برای گرفتن و دور از من در راهی است که من حتی نمی تواند شما را وادار به عقب احساس. شانس مراسم در این طول عمر برای من وجود ندارد و زمانی که شما از دست رفته و من شما را در پناه یافت.

عبور شما یک راه حل مانند زخم های قبلی خود را ندارد، من می توانم آن را درست کنند، و من در کنترل. که باید بخشی از خشم پدر و مادر و وفادار، احساس می کنم. من شما را ترک نمی کند و من تو را به انتهای زمین، که من می دانم که تو را برای من انجام دهید. اما شما را بر روی این زمین در حال حاضر شده اند و من فلج شده و از دست رفته با غم و اندوه و شوک. اکنون چه؟ چگونه می توانم به جلو بدون تو در کنار من رفت؟

شما پتو امنیتی ندانسته ام به مدت 15 سال بوده است. همه به خوبی در سطح ثابت و یک پایه، زمانی بود که شما در تصویر می بود. تو به من کمک کرد احساس امنیت و بر اساس، محور و دوست داشتنی. این سخت است که در هر فضا در خانه ام نگاه کنند و متوجه است که شما در آن موجود نیست. با تو در زندگی من، روز به نظر می رسید sunnier، گل احساس زیباتر و بوی بهتر. من بیشتر در مورد داشتن گیاهان تو خودت باید رشد کنی و لذت بردن از آب و هوای گرمتر با شما مراقبت. من نسیم را از طریق شما لذت می برد، تماشای آن را استشمام کنید، جوابی نیامد و در خورشید و محیط اطراف شما در حیاط پشت ما، تنها در هفته گذشته است. چگونه می توانم تجربه و لذت بردن از زندگی بدون تو؟

رو به وخامت سلامت و بهداشت به من فرستاده شده به اشک، که من به نظر اجتناب ناپذیر با سن شما مجبور شد. خواندن در مورد کمک های بالقوه بیماری خود (که من آگاه بود) به من امید بده، که من به برگزار شد که شما رفت و به دامپزشک جمعه، 6/3 داد. فرض کردم شما خواهد آمد که شب را با دارو تا کارها را، و من به رژیم مراقبت از من برای شما و بقیه بچه ها من ادامه خواهد داد. من خوب آماده نبودم به نظر شما ممکن است خانه برمی گردند. حالا من سعی می کنم به التماس کردن به هر لحظه ای از آن روز، آن را به عنوان به پایان رسید تا من با شما بودن. اگر من شناخته شده آن خواهد بود، آن را راحت تر باشد؟ و یا آن را مانند کودکانی که گرفتن یک شات واکسن، زمانی که شما ممکن است بخواهید آنها لحظه ای دقیق به دانستن و پریشان می شود، برای کاهش درد و ترس از پیش بینی است؟

وفاداری خود را به فرزندان من، چه کسی به شما تماشا ورود به جهان، رشد گسترش، و دوستت دارم. انتخاب شما در پایان روز، هر روز به نزدیکی من رو تو خواب، حتی زمانی که پاها پشت خود را به عدم اخیرا، و شما می توانید بدن خود را با فشار به نقطه خود را در اتاق و زندگی من. هنگامی که ما محدود چقدر به شما بدن خود را با محدود کردن شما تحت فشار قرار دادند و شما و اعتراض با پارس خود را متوقف و من با اندوه پر شده بود، از شناخت خود را به استعفا شد به یک مرحله جدید است. درباره کنسول ها بود که من می دانستم که ندارد، و من ترسیده بود.

من خیلی متاسفم برای بودن خیلی بد در اجازه دادن به شما بروید، و در صورتی که شما بیشتر باعث رنج و بار سنگین تر است. و متاسفم برای خودخواهی من، در تفکر، هرگز وجود ندارد، زمان خوبی برای شما برای رفتن. شما به پایان رسید تا پس از من حتی در عبور از شما با تضمین من با حمایت مورد نیاز بود.

تا آنجا که من در از دست دادن تو آسیب دیده باشم، من هرگز عشق تو در زندگی من به ارمغان آورد و از خانواده ام 15 سال گذشته، که همیشه بخشی از وجود من خواهد بود پشیمانی. شما خجسته من و خانواده ام بهبود کاریی. تشکر از شما، درباره کنسول ها، "نماز" جواب داد: به عنوان نام و نام خانوادگی خود را به این معنی است. دعا می کنم که من به شما روزی را ببینید، خود را در فرم فیزیکی اوج، پرواز را از طریق هوا به گرفتن frisbee و تعقیب توپ تنیس.

توپ تنیس به من شما را همراه با هر چیز دیگری به یاد. در حال حاضر، فقط بیدار شدن از خواب، تنفس و نگاه کردن به هر چیزی مرا یاد تو می افتم. قلب من درد و خالی در همان زمان احساس می کند. من نمی خواهم در مورد شما فکر نمی کند و اجازه شما را در هر حال احساس بی وفا بود بی وفا. دادن بدن شما احساس بی وفا. من هرگز قادر به احساس گوش نرم افزار خود را که احساس می مانند گوش بره گیاه در حیاط من خواهد بود.

دو تعطیلات آخر هفته پیش، من متوجه گوش مثلثی خود را perked که شما lounging در کنار شوهرم در پارک. شما به نظر نمی آید ساله. زیبا، با شکوه، بی سر و صدا، و افتخار است. نگاه کردن به چشمان شما احساس من در روح قدیمی دنبال شد و شما می توانید از روح من است. من سپاسگزار برای انتخاب به این چشم نگاه کنید تا شما را از این جهان به تصویب رساند. و سپس من در نزد مخوف از بدن خود را بالا و پایین با نفس نگاه. هنوز. چشم و نگاه شما همان باقی مانده است.

درباره کنسول ها، من شما را برای همیشه لطفا برای دوست داشتن. شما بخشی از من و خانواده ام و همیشه هم خواهد بود. من خواهد بود به افتخار شما هر زمانی که دوست دارم و پرورش خانواده ام که من همیشه وفادار باشند، به عنوان شما شده اند. بقیه در صلح و صفا، من شاهزاده درباره کنسول ها و در حال حاضر فرشته من.

درباره کنسول ها، کالین، و Bhalloo 1/18/10

 

فکر می کنم حدود یک آبشار آرامش بخش است.

آیا شما بسیار تاکید کرده و یا مضطرب؟ استرس می تواند ویران بر سلامت ما در بسیاری از انتقام گرفتن است. در اینجا روش هایی را برای آن در مدیریت:

نگه داشتن چشم انداز

این مهم است برای حفظ چشم انداز است. وقتی که شما احساس می کنید، یادداشت بردارید. وقتی شما احساس می کنید، یادداشت برداری است. هنگامی که شما در پایین، خواندن این یادداشت ها را چگونه می بینید شما از طریق آن، و مهمتر از آن، که از طریق آن شما.

هنگامی که شما از آن لذت ببرید، و می دانم که شما ممکن است به پایین ... زندگی را خیلی جدی! به یاد داشته باشید که تنها چیزی که ثابت می ماند، تغییر، "این نیز بگذرد."

    خنده

    حس شوخ طبعی را حفظ کنید و سعی کنید چیزی خنده دار در زندگی روزمره. در اطراف افرادی که شما بخندید. سازمان دیده بان را نشان می دهد که شما بخندید. مشاهده به عنوان راه های بسیاری که ممکن است به همان اندازه که شما روزانه می تواند به خنده.

    روزنامه

    کار را از طریق مسائل را با نوشتن چیزی است که مسدود کردن شما را از مسیر که می خواهید به آن بروید. شما یا رویدادهای خارجی؟ آنچه که به خوبی پیش میرود؟ سپاسگزار شما چه کاره هستید؟ لیستی از آنچه که شما در تمام زمینه های زندگی خود را می خواهند. نمودار حوزه های مختلف - روانی، جسمی، احساسی، معنوی. با آنچه در حال کار در جعبه را پر کنید. کدام بلوک بیشتر خالی به نظر می رسد؟ آن منطقه نیاز به توجه.

      توسعه یک سیستم پشتیبانی

      مطمئن شوید که حمایت کافی به شما کمک کند هنگامی که بار سخت هستند. با استفاده از پشتیبانی حرفه ای از جمله مربیان زندگی علاوه بر به دوستان راحت باشید. حتی حیوانات خانگی می تواند یک منبع آرامش است.

       

      افزایش خواب من

      به تازگی، من تا به حال برای رسیدن به شرایط ایده از دست دادن بیشتر است - چیزی که من فکر می کنم من برای مقابله با درجات مختلف با برخی از قله به چالش کشیدن. آن را به یک نقطه قریب به اتفاق و من مجبور بودم به خودم یادآوری چگونه می توانم به طرف دیگر "عادی" قبل از کردم.

      از دست دادن چیزی که ما با روزمره در سطوح مختلف پرداخته است. هر روز بدن ما 1 روز بزرگتر و ما به تدریج به اجازه از مفهوم قبلی از آنچه ما می توانیم انتظار داشت. ما تبدیل به یک روز بزرگتر و ما باید از روز قبل به منظور در آغوش یک روز جدید و تمام است که آن را ارائه می دهد.

      یکی از جنبه های از دست دادن آن است که اغلب یک طرف سکه است. اگر ما می توانیم مدیریت به دنبال به اندازه کافی، ما گاهی اوقات می تواند سود در طرف دیگر را ببینید. این سود را تجربه من را بوسید خندان من کودک نو پا قبل از او رفت به خواب. این موجود معجزه بود در زندگی من در حال حاضر و تا به حال نبوده است تنها دو سال کوتاه وجود دارد. درست است که آنگاه که دری بسته می شود، یکی دیگر از اغلب باز می شود، حتی اگر ما باید صبور باشید و صبر کنید تا آن را امتحان کنید یا آگاهی به اندازه کافی به آن توجه کنید به.

      تبلیغ خود به اینجا
      © 2012 Ponderings Pria تم پری Sayontan سینها
      SEO صفحه پلاتین جستجوگرها از Techblissonline