Kun kuulet pariskunnille, jotka ylläpitävät vahvaa suhdetta läpi koko elämän haasteisiin, saatat ihmetellä, miten he tekevät sen. Jotkut näistä parit ovat kohdanneet samanlaisia ​​ongelmia, jotka voivat johtaa hajoamisen muita ihmisiä, kuten taloudellisia ongelmia, ongelmia appivanhemmat, tai erot etujen tai henkilöitä. Mutta jotenkin nämä parit ovat pysyneet yhdessä, kun taas toiset eivät.

Pitkään, avioliittoneuvojat ja muut ajattelivat, että pariskunnat oli parhaat mahdollisuudet pysyä yhdessä, jos heillä oli samanlaiset taustat ja intressit. Viime aikoina asiantuntijat ovat kehittäneet eri mieltä. Monet uskovat nyt, että yhteiset taustat ja intressit voivat olla yhtä tärkeä kuin muut tekijät, kuten erot arvoissa, kuinka parit käsittelevät erimielisyyksiä, ja kuinka sitoutuneita he ovat.

Jokainen pari on erilainen, joten ei ole yksi malli sopii kaikille kaava hyvää suhdetta. Mutta ihmiset, jotka pitänyt pysyä yhdessä pitkään yleensä joitakin samoja asioita yhteistä. Seuraavassa on kymmenen vinkkejä päätelmien perusteella asiantuntijat ovat laatineet opiskelusta onnistuneita suhteita:

1. Onko vahva sitoutuminen teet suhteemme toimimaan.

Monet parit aloittavat vahva sitoutuminen heidän suhteensa, mutta jonkin ajan kuluttua alkaa antaa sille vähemmän huomiota. He saattavat laiminlyödä toisiaan samalla kun keskitytään niiden työ, lapset, tai aikaa vievä harrastus. Vuonna vahvat suhteet, niin ihmisten voi olla silloin etuja, mutta ne ovat edelleen tehdä sitoutuminen toisilleen etusijalla.

Pysyminen sitoutunut alkaa hyväksyä, että on hyvä suhde vaatii työtä. Ongelmia voi esiintyä missä tahansa suhteessa, ja että ihmiset joutuvat tekemään kompromisseja ja muutoksia. Joten on tärkeää hyväksyä joitakin vaikeuksia tai "karkea korjaustiedostoja" normaalina ja väistämättömänä. Sen sijaan, että yrittää teeskennellä, että ne eivät tapahdu, tee sitoutuminen ratkaisemaan ongelmia yhdessä.

2. Ajattele itseänne ystäviä, ei vain pari.

Pariskunnat, jotka pysyvät yhdessä pitävät itseään hyviä ystäviä. He jakavat monenlaisia ​​aktiviteetteja, nauttivat toistensa seurasta, tukea hyvinä kuin huonoinakin aikoina, ja he eivät ota toisiaan itsestäänselvyytenä.

3. Hyväksyvät toistensa rajoituksia.

Kukaan ei ole täydellinen, ja pitkäaikainen pariskunnille hyväksyä ja oppia vaalia toistensa huolimatta puutteita. Yksi suurimmista haasteista voi kohdata pari opettelee elämään monenlaisia ​​puutteita. Vuoden alkuvaiheessa suhdetta, molemmat voi olla hyväksyttävä vain pieniä rajoituksia. (Yksi teistä on sotkuinen, ja toinen on siisti, tai joku teistä haluaa aina kokeilla uusia ravintoloita ja toinen haluaisi kotiruokaa joka ilta.) Ajan mittaan, saatat joutua selviytymään suurempia pettymyksiä - esimerkiksi, että yksi teistä ei ole koskaan saavuttanut suurta uran unelma tai ansaita paljon rahaa kuin olisit toivonut. Jokaisessa vaiheessa on suhteita, on tärkeää teidän molempien tietävän, että tulet rakastamaan ja vaalimme toisiamme, vaikka asiat eivät aina mene odotetusti.

4. Näe itsesi tasavertaisina kumppaneina.

Vuonna onnistuneita suhteita, kaksi ihmistä voi olla erilaisia ​​rooleja, mutta he pitävät itseään tasavertaisina kumppaneina. He eivät pidä yhden henkilön näkemysten tai etuja tärkeämpänä kuin toisen. Jokainen henkilö kokee, että hän tekee tärkeän panoksen suhteen.

Yksi parhaista tavoista edistää tällaista arvoa on pyytää toisen henkilön mielestä usein ja osoittavat, että sinä arvostat sitä. Yritä tehdä yhteisiä päätöksiä suurten kysymysten - päättää miten säästää eläkkeelle tai miten jakaa kotitöiden - ja oppii löytämään luovia ratkaisuja tai tehdä kompromisseja, kun ei ole samaa mieltä.

5. Kiinnitä huomiota siihen, miten kommunikoida.

Yli kaksi kolmasosaa pariskunnat, jotka haluavat neuvontaa sanovat, että heidän ongelmansa ovat huono viestintä. On tärkeää oppia kommunikoimaan kumppanisi kanssa niin, että molemmat voit ilmaista tarpeisiin ja toiveisiin selvästi. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että pariskunnat voivat pysyä lähellä viettää niin vähän kuin kaksikymmentä minuuttia päivässä vain keskenämme.

Laadun teidän keskustelun myös asioita. Tutkijat ovat havainneet, että pariskunnat, jotka pysyvät yhdessä ovat paljon todennäköisemmin antavat toisilleen kiitosta, tukea tai rohkaisua kuin ne, jotka hajoavat. Monet pitkäaikaisia ​​suhteita asiakseen sanoa "rakastan sinua" joka päivä. Toiset jatkuvasti osoittaa hellyyttä pienillä tavoilla. Ne voivat koskea tai halata usein antavat toisilleen takaisin hieroo, tai työntää romanttinen muistiinpanoja toisen henkilön Lounaspaketti tai salkkuun. Sillä ei ole väliä mitä teet, kunhan sinä ja kumppanisi näyttää keskenään kuinka paljon välität.

6. Kehitetään tukijärjestelmää.

Kun he rakastuvat, monet parit uskovat eivät tarvitse ketään, vaan toisiaan. Pitkällä aikavälillä tämä yleensä osoittautuu perättömiä. Ylläpitäminen hyvä suhde on riittävän vaikeaa, että useimmat parit, jotka pysyvät yhdessä tarvitsevat paljon tukea matkan varrella. Tämä voi tulla ystäviensä tai perheensä. Mutta se voi tulla myös ryhmien tai järjestöjen omiin syvimmät arvot.

Joissakin pari kehittää tukijärjestelmä luonnostaan. Ne ovat suuria ja lähellä perheitä, tai he ovat luonnostaan ​​lähtevää ja ystävystyä helposti. Jos et ole löytänyt tukijärjestelmä tällä tavalla, saatat pystyä kehittämään yhden tekemällä ylimääräistä vaivaa tavoittaa toisia. Joskus voit löytää tukea sekaantuu yhteisössä ryhmään, kuten vanhempien järjestö, uskonnollinen järjestö tai urheilullinen joukkue. On myös hyvä ottaa ensimmäinen askel auttaa muita - esimerkiksi järjestämällä Block Party tai kutsumalla työtoveri, joka uutta kaupunkiin saada illalliselle sinulle ja perheellesi.

7. Käsittele erimielisyydet rakentavasti.

Jopa vahvin suhteita, ei yleensä ole mahdollista, tai terveitä, yrittää välttää erimielisyyksiä. Halu välttää konflikteja voi johtaa parit ohittamaan ongelmia, kunnes ne ovat liian isoja käsitellä. Terve argumentti voi auttaa puhdistaa ilmaa ja selvittää eri näkökulmista.

Koska se on mahdotonta välttää kaikki väitteet, on tärkeää käsitellä rakentavasti kanssa eroja. Tämä tarkoittaa välttää henkilökohtaisia ​​hyökkäyksiä aikana argumentteja tai keskusteluissa, jotka voivat tuhota luottamuksen toisiinsa tai nakertaa teidän tunteet on rakastettu ja arvostettu.

Ei ole väliä kuinka järkyttynyt sinusta tuntuu, yritän keskittyä kysymyksiin liittyvät eri mieltä, ei siitä kuka on "oikea" tai "väärin". Jos olet onneton, että puoliso ei maksa laskun ajoissa, älä syyttää hänen olla laiska tai välinpitämätön. Sen sijaan, saatat sanoa, "Olen huolissani siitä, kuinka myöhään me maksaa laskut. Tämä saattaa vaikuttaa kykyyn ostaa talon joskus. "Tai" Olen huomannut, että meillä on ollut paljon myöhässä maksujen laskut. Tarvitsemmeko treenata parempi järjestelmä varmistaa näiden saada maksettua ajallaan? "

8. Varmista, että jokainen teistä on jonkin verran yksityisyyttä ja itsenäisyyttä.

Vuoden alkuvaiheessa romantiikkaa, parit voivat haluta tehdä lähes kaiken yhdessä. Mutta ajan kuluessa, useimmat parit ymmärtää, että jokainen tarvitsee tilaa kasvaa ja kehittyä, eikä vain osana pari, vaan yksilön.

Käytännössä tämä tarkoittaa, että jokaiselle jäsenelle pari tarvitsee aikaa yksin tai ystävien kanssa poispäin muista. Salliminen toisiaan itsenäisyyteen, on tapa antaa teidän suhteesta tilaa "hengittää" ja osoittaa, että te kunnioittaa toisen yksilöllisten tarpeiden ja kiinnostuksen.

9. Jaa rituaaleja ja perinteitä.

Lähes jokainen onnistunut suhde liittyy joitakin rakkaista rituaaleja ja perinteitä, jotka auttavat sitoa pari yhdessä. Jotkut parit jakavat päivittäiset rituaalit, kuten syövät illallista yhdessä ja puhuvat ennen nukkumaanmenoa, vaikka yksi henkilö matkustaa ja keskustelu tapahtuu puhelimitse. Toiset nauttivat viikoittain rituaalit esimerkiksi mennä jumalanpalveluksiin tai suosikkiravintolasi joka perjantai-ilta. Toiset ovat vuosittain perinteitä kuten jolla Fourth of July grilli tai osallistut erityinen loma konsertti.

Nämä toimet auttavat pariskunnat määrittelemään arvonsa ja voi tulla eräänlainen emotionaalinen liima, joka pitää ne yhdessä. Erityinen rituaalit valitset eivät ole niin tärkeitä kuin siitä sinun on merkitystä ja tärkeyttä sinulle ja kumppani. Haluat ehkä muuttaa suosikki perinteitä sekä oman perheensä luo joitakin uusia tai käyttää molempia.

10. Have Fun.

Ei ole väliä kuinka kovaa ne toimivat, pariskunnille, jotka pysyvät yhdessä yleensä tehdä aika hauskaa. Jotkut varattu yhden yön viikossa "date" toisiinsa vaikka vain mennä ulos pizza tai kuutamon kävelylle. Mitä sinulla ei ole tärkeää, mikä on tärkeää on, että vietät aikaa yhdessä hauskaa.

Jotta hauskaa kuin pari, sinun pitää uudelleen arvioida oman määritelmä "hauskaa." Jos et nauti elämästäsi yhdessä niin paljon kuin ennen, voit aloittaa uuden etua tai toimintaa, kaksi voitte jakaa, kuten harrastus, urheilu, tai vapaaehtoinen projekti. Sinun ei tarvitse olla samat intressit, vaan yritä löytää ainakin yksi asia, että voit nauttia yhdessä.

Useimmat vahvat sisältävät ainakin osa +10 edellä mainituista ominaisuuksista. Sinun ja partnerisi voivat rakentaa vahvat suhteet etusijalla tekemällä näitä vinkkejä ja ominaisuuksia omaan arkeen.

Lähde: Ceridian Corporation

Piipittää