Élever des enfants végétariens

Élever des enfants végétariens peuvent être un défi quand il n'ya pas beaucoup de soutien sociétal. Beaucoup a changé pour vous aider et beaucoup plus est nécessaire.

J'espère que cette section permet d'essayer de l'éducation de vos enfants végétariens. Je suis ouvert à toutes les astuces et favoriser le réseautage avec d'autres. Visitez et se connecter avec d'autres d'élever des enfants végétariens sur Facebook .

Des idées de collations Veggie pour les enfants

• nachos
• yogourt nature
• céréale
• pâtes
• fruits coupés en dés
• cuit en dés burger végétarien
• dés sautés au tofu

Qu'est-ce que mon fils préadolescent peut faire

• toast
• nachos
• œufs brouillés
• sauce au fromage (à partir de zéro)
• smoothies
• mac & cheese
• hamburgers végétariens

ON élever un enfant VÉGÉTARIEN ....

Il ya plusieurs décennies, dans environ la quatrième année, j'ai été frappée de plein fouet au sol par un collègue qui a été offensé de ce que je ne mange pas son poulet. Il a vraiment commencé écoute elle que je normalement mangé du beurre d'arachide et-Jelley sandwichs.

Il ya quelque temps, au cours d'une pause déjeuner, un collègue et moi avons été confrontés à un évangéliste dogmatique route prostituer sa religion actuelle. J'ai calmement exprimé ma préférence pour l'intimité et sont partis. Il a crié quelque chose adorer les dieux bleus, quand mon collègue se pencha vers moi et m'a demandé, "Est-ce pour cela que vous êtes végétarien?" Je l'ai regardée un peu perplexe, quand elle a continué, un peu inquiet. "Vous savez, parce que vous vénèrent les vaches." J'ai ri à la simplification de ma foi, mais a poursuivi en expliquant que mon choix d'être végétarien était due à des raisons plus que d'être un défaut dans la culture J'ai grandi avec l'Inde.

Je sais que mon fils, soulevée comme un végétarien, peut avoir à endurer des noms comme "Grazer herbe» et le redoutable "Twig Boy." Heureusement, j'ai vu de grands progrès dans les vues vers les végétariens qui bénéficieront le voyage de mon fils à travers le végétarisme. Une des preuves de progrès, j'ai remarqué, c'est que j'ai posé la question, «alors qu'est-ce que vous mangez, la laitue?" (Avec si je vivais dans un tipi comme un «Indien».) De moins en moins au fil des ans .

Bien sûr, il n'ya pas beaucoup que je peux faire au sujet de la probabilité qu'il va se retrouver avec des burritos boeuf au lieu du haricot au Taco Bell. Il va apprendre la leçon importante de vérifier sa nourriture dans les restaurants drive-through et en évitant que ne semblent jamais faire les choses correctement. Ou mieux encore, peut-être qu'il sera assez saavy de poursuivre et d'obtenir un voyage en Inde hors de lui au moins. Une mère ne peut que rêver ...

Élever un bébé végétarien semble synonyme de la maltraitance des enfants à certains individus nés et élevés à la valeur de la protéine d'animaux abattus ne. Pour moi, c'était une hypothèse que je voudrais élever mon enfant comme je vivais. Si le végétarisme est important à mon mode de vie, alors pourquoi ne ferais-je considérer pour la personne la plus importante dans ma vie? Il n'ya pas de plus grande bénédiction que la bonne santé, et que pourrait-on vouloir de leur enfant? Le végétarisme est un cadeau quotidien, je donne à mon fils. À tout le moins, je lui ai donné un constructeur caractère comme il gère les enfants d'appel lui noms sur le terrain de jeux. Ou peut-être que j'ai fait un riche psychiatre avenir, quand mon fils se bat pour surmonter un jour le stéréotype d'être «Twig Boy."

27/08/09 Faire Baby Food Végétarien

Ma fille, Maya, a eu 6 mois récemment, le 08/08/09 pour être exact. Ce fut un grand tournant pour moi, car cela signifiait le monde des options alimentaires ouvrirait "grand temps". J'avais été nourrir son bébé de céréales car elle était un peu plus de 4 mois, et pourrait désormais nourrir son protéines et d'autres choix de légumes, de fruits et de céréales.

Ce que j'ai réalisé dans les dernières semaines de mon aventure d'alimentation est qu'il n'y a pas beaucoup de choix de nourriture pour bébé végétarien avec des protéines, comme des alternatives aux aliments pour bébés de la viande. En tant que natif de l'Inde, j'ai pu compter sur mon patrimoine pour des choix alimentaires que je peux modifier pour elle. Par exemple, au lieu de faire régulièrement des dal de lentilles, j'ai pris un peu de lentilles cuites pour elle avant d'ajouter les épices pour faire dal. J'ai mis un peu dans plusieurs pots d'aliments pour bébés et plus tard ajouté un peu de céréales et de bébé à lait maternel ou maternisé pour faire un aliment riche en protéines saine, riche de son, en plus de légumes et de fruits. C'est également végétalien. Pour l'instant, je suis végétarienne et levant sa incluent les produits laitiers - il suffit de yogourt pour le moment. Elle a aimé le kéfir - plaine et de pêche.

J'ai aussi utilisé un peu de tofu soyeux mélangé avec des céréales et de la formule ou le lait maternel. Bien que, il semble y avoir un peu de controverse avec du tofu et je penche davantage vers d'autres choix pour les protéines. Maya est dans le 97% de la hauteur et environ 70% pour le poids. Je ne peux pas attribuer sa taille à son régime alimentaire, mais au moins je ne vais pas être accusé d'entraver sa croissance avec son régime alimentaire!

31/08/09 Mon végétarien pré-ado

Mon fils de 11 ans, fils, Colin, a été végétarienne depuis sa naissance. J'ai eu une grossesse végétarien et il est né pesant £ 8 1 oz, 21 "quand j'avais 30 ans. Sur mon aventure alimentation végétarienne avec lui, j'ai expérimenté avec différents choix de légumes pour se nourrir. À un moment donné, quand il était un bébé plus âgé, je suis venu avec une décoction qui était un mélange de céréales pour bébés, le tofu, le yogourt et l'huile de lin. Il a adoré! Je suppose qu'il ne savait pas bien mieux. Vers l'âge de 2 ans, il a été fait à cet égard.

Un défi que j'ai vécu comme je suis retourné au travail était son régime à la garderie. En 2 et 3 ans, il a été se faire séduire par ce qu'il verrait autour de lui et un mélange de yogourt a été tout simplement pas le couper! Les solutions de rechange qu'ils avaient pour lui parfois se composait de deux morceaux de pain et de fromage - pas grillé ou grillé et condiments pas. *** Soupir *** J'ai été soulagé de voir que son école a inclus des options de plus en plus végétarien des dernières années. Il s'agit notamment de burritos aux haricots, pizza, fruits et légumes. À un moment donné, son choix se composait simplement d'un sandwich de PB & J.

Je suis également soulagé de voir qu'il ya des choix de plus en plus végétariens en général chaque année. Le marché est en croissance et la concurrence croissante nous permet de consommateurs. Il n'a jamais été e

02/09/09 Recette: Bébé "Rice & Beans"

Pour faire simple "riz et les haricots" pour mon presque 7-month-old, je mélange les haricots cuits et en purée avec des céréales pour bébés. Le liquide pour obtenir la consistance que vous voulez peut être du lait maternel ou maternisé. Cela donne mes céréales pour bébés et des protéines. J'ajoute un petit repas de lin pour plus de la nutrition. Il devrait également l'aider si elle est constipé. Pour compléter le repas, je nourrir sa certains légumes en purée et purée de fruits pour les «dessert».

27/09/09 sauté tofu en dés

Un plat simple tofu que mon pré-ado fils Colin a aimé est sauté tofu en dés avec un peu de sauce chaude. Il mange chaud en lui-même comme un casse-croûte.

Ingrédients approximatives:

baignoire de tofu, ferme ou extra ferme

Cuillères à soupe d'huile 1 ou de beurre

1 cuillère à café de sauce piquante comme le Texas Pete (quelque chose avec un peu de saveur)

sel au goût ou de Bragg Amino

1 cuillère à café de levure de bière (en option)

Instructions

Égoutter le tofu et appuyez sur l'humidité autant comme vous le pouvez. Couper le tofu et le placer dans une casserole chauffée à feu moyen. Je tiens à faire sauter le tofu un peu sans graisse pour laisser l'humidité s'évaporer. Ajouter l'huile ou de beurre pour faire sauter le tofu jusqu'à ce que doré. Ajouter le sel et la sauce chaude. Cuire un peu plus jusqu'à ce que la sauce piquante est absorbée.

La levure de bière peut être saupoudré sur le dessus pour la nutrition ajoutée. Réduire le sel en conséquence. Cette préparation de tofu peut également être utilisé dans les salades ou autres plats.