Ponderings Pria s | Communication

10 Leiðir til að byggja upp traust

2011 10 mar 2011

Byggja upp traust með gæludýr mínum og börnum

Öll sambönd eru byggð á trausti. Það hefur áhrif á hvernig við sjáum aðra og umheiminn, hvernig við nálgumst aðstæður og hversu mikið við erum tilbúin að gera fyrir aðra. Mikil traust að leyfa okkur að slaka á og á okkar besta, en lág gera okkur óþægilegt. Hér eru tíu heilræði til að hjálpa byggja upp traust í samskiptum:

Hafðu það trúnaðarmál. Vertu áreiðanleg hlustandi og virða traust sett á þig með því að deila persónulegum upplýsingum.
Halda loforð þín og fylgja með skuldbindingum. Þú ert talin áreiðanleg þegar þú halda loforð og fylgja með skuldbindingum. Gerðu það sem þú segir, jafnvel fyrir lítil hluti.
Fyrirgefðu og hreyfa á. Þú verður að vera fær um að fyrirgefa og halda áfram að byggja upp traust sambönd. Reyndu að sleppa gömlum málum, rökstuðning og gremju frá fortíðinni.
Grein fyrir því að traust er komið að þér. Við erum ábyrg fyrir að byggja upp traust í samskiptum, sérstaklega ný.
Treystu fólk sem er öðruvísi frá þér. Það tekur miklu meiri vinnu til að treysta fólki að halda mismunandi gildi, viðhorf og skoðanir sem eru öðruvísi frá okkur. Útlit fyrir sameiginlegum hagsmunum og nota án aðgreiningar tungumál sem er ekki alienate öðrum.
Segja sannleikann. Heiðarleiki laðar traust og áreiðanleg fólk. Viðurkenna þegar þú ert rangt og bæta eftir þörfum.
Samskipti opinskátt og heiðarlega. Upplýsingamiðlun opinskátt og heiðarlega leyfa öðrum að treysta fyrirætlanir þínar. Forðastu nafn-starf og neikvæð merki. Horfa líkami tungumál og tón.
Vera góður hlustandi. Hlusta vel er einn af the bestur lifnaðarhættir til að sýna þér þykir vænt og byggja upp traust. Einbeittu þér að einu að tala og ekki reyna að ná öðrum verkefnum á sama tíma.
Vinna við að byggja upp traust þegar það er vandamál. Talaðu við mann sem vonbrigðum þig og finna leiðir til að treysta á mann í minni hátt og leyfa traust að endurreist tímanum í stærri svæðum.
Lærðu að þekkja hverjum að treysta. Ekki blindni treysta allir sem þú mætir. Þess í stað leita að merkjum sem hægt er að sá treyst.

Heimild: Ceridian Corp

Talandi djúpt, vera hamingjusamari

Viðhorf , samskipti , finna Merking , Hamingja Engin Svör

2010 Apríl 21, 2010

Það hefur verið tilkynnt nýlega í New York Times að þeir sem tala djúpt eru hamingjusamari. Ég hef gert ráð fyrir þessu á einhverjum vettvangi og hafa alltaf haft löngun til að taka þátt djúpt í samtölum. Blogging um að finna jafnvægi og merkingu er leið mín að tala djúpt (og ekki) að einhver til í að lesa muses mínum.

Finna aðra með slíkum vöxtum er ekki mjög algeng, sérstaklega í stefnumótum vettvangi sem ég upplifað. Lítil tala getur fengið leiðinlegt hratt ef það er ekki leiða til meiri dýpt. Til að taka þátt í djúpum samræðum, hefur fólk til að vera tilbúnir til að afhjúpa sig á einhverjum vettvangi.

Greinin segir að "efnisleg samtal virtist halda takkanum til hamingju fyrir tveimur helstu ástæðum:

menn eru knúin áfram til að finna og búa til merkingu í lífi sínu
við erum félagsleg dýr sem vilja og þurfa að tengja við annað fólk.

Með því að taka þátt í þroskandi samræðum, stjórna við að setja merkingu á annars nokkuð óskipulegur heiminum. Og interpersonally, sem þú finnur þetta þýðir, þú skuldabréf með gagnvirkum maka þínum, og við vitum að mannleg tengsl og samþættingu er algerlega grundvallaratriði grundvöllur hamingju. "

Ef tala djúpt hefur ekki verið hlutur þinn, getur þú gert tilraunir með því að reyna að gera meira á hverjum degi og sjá hvernig þér líður, kannski við Maki þinn. Þú getur fundið það sem þið orðið nánara. Ef þú ert karlmaður, ég get næstum fullvissað þig um það sem konu. Ég held ekki að ég hef heyrt kvenkyns vinur kvarta að félagi hennar talaði of djúpt hjá henni.

Heimild: New York Times

Samskipti - Part 2

Samskipti og finna jafnvægi og tengsl Engin Svör

2010 14. janúar 2010

There ert margir tækni til samskipta milli rómantíska samstarfsaðila, svo sem "hátalara / hlustandi" og "að berjast Fair" reglur um meðhöndlun átök. Hvað virðist ekki fá mikla athygli eða fókus er hvernig allar þessar aðferðir falla inn í stærri mynd. Við getum ekki haft mikil tengsl við bara eftir (reyna amk) einhverri tækni. Allt passar inn í stærri mynd á heilsu sambandi okkar. Ef það er undirliggjandi spenna, tækni getur verið árangurslaus, ef það er nauðsynlegt, til dæmis, er tími til að hafa gaman saman.

Svo virðist að þegar að hugsa um samskipti betri með félögum okkar, við verðum að hugsa í skilmálar af þáttum í sambandi sé í jafnvægi. Ég veit að við barnið, einkum ég að reyna að vera vakandi um hjónaband mitt að fá nægilega athygli. Það er auðvelt að vera lögð áhersla á þætti ala börnin mín, einkum kröfur umhyggju fyrir í frumbernsku að virðast aldrei-endir. Og þá er það auðvelt að aðeins vilja til að tala um hana - framfarir hennar, hvað hún þarf, o.fl. Þá er að reyna að halda í við kröfur á preteen, sem stundum fara á hakanum eins og ég tilhneigingu til að barnið mitt. Því miður er það auðvelt fyrir manninn minn að enda síðasta á listanum fyrir uppeldi. Ég er viss um að þetta er barátta fyrir margar konur. Við getum varla fá okkur sjálfum, sem eru mjög oft aftast í listanum.

Vitund um heilbrigði samband okkar er mikilvægt. Það gerir þá okkur til að ganga úr skugga um hvað er þörf og til að kveða á um að þegar mögulegt er. Kannski þýðir það að reyna að kreista í a fljótur stuðningi tölvupósti eða símtal. Við verðum að halda að gera eitthvað á hverjum degi til að viðhalda tengingu og ekki láta kröfur dag okkar fá það besta af okkur. Maðurinn minn og ég reyni að taka að minnsta kosti nokkrar mínútur í lok dags til að horfa á skemmtileg sýning saman og hlæja saman. Það er að tengja og geta defuse spennu og streitu, gerir skilvirkari samskipti síðar. Það hefur verið sagt að mikilvægur þáttur í að halda hjónaband sterk er vinátta og hafa gaman saman. Við getum ekki missa sjónar af þessu eins og við að finna leiðir til að miðla betur og reyna að nýta tækni, svo sem með því að nota "ég" yfirlýsingar ("Mér finnst ... þegar þú ....") í stað "þú" (accusatory) yfirlýsingar.

Samskipti - Part 1

Samskipti og finna jafnvægi og tengsl Engin Svör

2009 Nóvember 13, 2009

Það er mikið ég hef lært og mun ég enn að reyna að læra og æfa um dularfulla list samskipti. Í skilmálum bókstaflegri formi skriflegrar og talað orð, mér finnst alveg þægilegt. Sem innflytjandi, lærði ég ensku eftir aldri 7. Ég vissi 5 öðrum indverskum tungumálum fyrr en þá. Ég fékk svo ánægð með skriflegu máli sem ég kaus að meiriháttar í því í háskóla.

Mér líkaði hins talaða þátt líka. Ég byrjaði að taka þátt í opinberum töluð keppni sem preteen og var á umræðunni lið í menntaskóla, með áherslu á upphaflegu sannfærandi. Það þýddi að ég keppti í að gefa ræðu. Sem nýliði, ÉG var fær til að bera fleiri reynda jafningja eftir að leggja á minnið ræðu á einni nóttu. Ég endaði sem fjórðungur-úrslit í NC.

Þessi fyrri reynslu auðvitað ekki endilega þýða í mannleg samskipti árangri. Þegar það kemur að samböndum, það er ekki um hversu vel þú ert fær um að skrifa eða tala. Kannski er þetta þar sem sálfræði prófi mitt er ætlað til að hjálpa. Því miður, hef ég lært bara að vita efni er ekki endilega þýða í framkvæmd og árangur. Það verður að vera viðleitni beggja. Bæði verður að vera áhuga á að þróa eitthvað af virði að báðum aðilum. Þá byrjar fjörið!

Síðustu minn fyrrverandi eiginmaður sakaður mig um að lesa of margar "sjálf-hjálpa" bækur. Ég sá það sem lesa "sjálf-framför" bækur, og hvað er rangt við það? Ég vil gera sem mest af mér og lífi mínu, svo ég ekki vilja til að læra eins mikið og ég get um sjálfan mig og heiminn? Ég býst ekki allir svo hneigðist. Burtséð, að lesa að minnsta kosti lætur mig blogga sumir um þetta efni og deila því sem ég hef lært af lestri mínum og reynslu, og hlífa þér vandræði og tíma.

Eitt af því lærdóm ég hef lært (en ekki alltaf að muna) er að menn og konur sannarlega eru mismunandi í samskiptum þeirra og viðhorf. Við þurfum mismunandi hluti. A "í dag" sýna karlkyns panelist á mismun kynjanna fram nýlega að konur vilja hrós og menn vilja lof. Ég hugsaði um hvernig sem sannarlega er öðruvísi. Hann skýra muninn með dæmi að konur vilja hrós eins og "þú líta nokkuð í þeim kjól." Við viljum vera eftir og veit að menn okkar enn fundið okkur ravishing! Á hverjum degi.

Menn á hinn bóginn vilja lof fyrir vel unnin störf. Það þýðir að konur hafa að þakka efni við myndum venjulega ekki gera ráð fyrir að menn þurfa þakklæti fyrir. Það er efni sem við gerum allan tímann og halda að gera það út af skilningi á ábyrgð. Það er pirrandi fyrir okkur að hafa til að gera menn líða eins frábær hetjur fyrir sömu vinnu. Hins vegar, það er greinilega það sem þeir þurfa. Það er eins og hundur Pavlov í Psych 101, þar sem hundur var þjálfaður til að salivate á hljóðið af bjalla við félag. Svo með nógu reynd, konur geta þjálfa menn í gegnum lofa að gera allt það sem þeir vilja þá að gera og hvernig þeir vilja að þeir geri það. Auðvitað finna flestar konur þetta að vera of mikið verk og hugsun, svo þeir gera það sem þarf að gera sig og hreyfa á ...

My Husband and I, Trying to Perfect the Art of Communication

Eiginmaður minn og ég, að reyna að fullkomna listina að Communication

Samskipti Series - Inngangur

Samskipti , finna jafnvægi , finna merkingu og sambönd Engin Svör

2009 Nóvember 12, 2009

Að vera á þriðja hjónabandi mínu, sem er svæði afar mikilvægt sem ég hef orðið fyrir er samskipti. Vitanlega, fyrir einn ástæða eða annar, ég hef ekki alltaf verið vel (eða félagi minn). Það er erfitt að vita hver að kenna í tímum eða ef einhver getur kennt. Ég veit bara að af ýmsum ástæðum, það bara virkar ekki alltaf að vinna. Sumir af þeim ástæðum eru kyn-grunni, fyrri reynslu mína og félagi, eða heppni mína í sem ég er með eða léleg færni í að tína félagi! Það síðasta hluta getur haft tonn af andlegu efni á bak við það, eins og að tína fólk eins og foreldra okkar, hagnýtur eða ekki, vegna þess efni sem við erum að reyna að vinna út! *** Andvarp *** Það getur fundið vonleysi á stundum og heimurinn að vera einn og ekki að þurfa að leggja hart á þessu sviði virðist freistandi að margir ...

Því miður verðum við að reyna að læra um list samskipti ef við löngun að byggja tengsl við maka okkar og börnum. Eins og við teljum verðlaun fyrir vöxt okkar á þessu sviði með aukinni tengingu, teljum við einnig betur fyrir sig. Við feel fleiri öruggur, fleiri öruggur, og fleiri glaður. Án góð samskipti, byrjum við að telja ótengdur og tóm.

Málefni í hjónabönd mínum var fjölbreytt, en erfiðleikar í samskiptum lék stórt hlutverk. Eftir fyrsta raða hjónaband mitt (án eigin vali) á 18. hætt eftir 5 ára plugging burt sennilega óþörfu, samskipti mín við einstaklinga var einnig sagt endalaust (án val mitt). Það virtist undarlegt að deila nánd og byggja upp líf þar á meðal félagslega hring í nýja borg í 5 ár og þá þykjast þau 5 ár og allt sem tengist þessum árum var ekki til staðar. Öll viðleitni mín virtist spillis. Í áranna rás, reyndi ég að glean nokkur gildi frá árin, þar á meðal hvernig ég gæti hafa tilkynnt betur, til að fela asserting mig í gegnum samskipti. Sumir af þessari baráttu virtist veg um Asíu Indian uppeldi mínu (kannski annar röð í framtíðinni!).

Sláðu inn næsta áfanga hjónabands samskiptum mínum og öðrum barátta samskipti, stærri og tvisvar fjölda ára og að hluta enn stöðugt með barn. Þessi tími, skortur minn á reynslu með mér mínum, hið gagnstæða kyn, og heimurinn (takk hluta til deilur og minn stranga Asíu Indian uppeldi) stuðlaði að hvað Steven Covey hefur fram, "að setja stigann minn upp gegn röngum húsinu." Nei máli hversu mikið ég reyndi að klifra, ég var enn upp á móti röngum húsinu! Það varð ljóst fyrr en eftir 10 ára í erfiðleikum með að senda og reyna að líða eins og ég var að fá einhvers staðar. Það eina sem ég var að ná var að missa jafnvel fleiri ár af lífi mínu í gagnslaus orsök.

Þegar við erum utan að vera í samböndum sem eru rangt fyrir okkur og þar sem samskipti eru ekki málið, heldur að finna virði "Building til að setja stiga okkar upp á móti fyrst," við getum þá áherslu á að reyna að senda að byggja tengsl. Það er þar sem ég er núna. Dvöl lag fyrir framhald á þessu efni - Part 1 af því sem ég hef lært og reyna að læra og æfa.