Comunicazione | Pria di riflessioni

10 modi per costruire la fiducia

2011 10 marzo 2011

Costruire la fiducia con i miei animali domestici e bambini

Tutti i rapporti sono costruiti sulla fiducia. Colpisce come vediamo gli altri e il mondo, come ci avviciniamo le situazioni e quanto siamo disposti a fare per gli altri. Alti livelli di fiducia ci permettono di essere rilassato e al nostro meglio, mentre i livelli bassi ci rendono scomodo. Ecco dieci consigli per aiutarvi a costruire la fiducia nelle relazioni:

Mantenerle riservate. Essere un ascoltatore affidabile e rispettare la fiducia riposta in voi da non condividere informazioni personali.
Mantenere le promesse e seguire con gli impegni. Si sono visti come affidabile quando si mantengono le promesse e seguire con gli impegni. Fai quello che dice, anche per piccole cose.
Perdonare e andare avanti. Devi essere in grado di perdonare e andare avanti per costruire rapporti di fiducia. Prova a lasciar andare vecchie questioni, argomenti e risentimenti del passato.
Rendetevi conto che la fiducia è a voi. Siamo responsabili per la costruzione di fiducia nelle relazioni, soprattutto quelle nuove.
Fidati di chi è diverso da te. Prende il lavoro molto più a fidarsi di persone che possiedono diversi valori, convinzioni e opinioni che sono diverse da noi. Se vuoi per gli interessi comuni e l'uso della lingua inclusiva che non alienare gli altri.
Dite la verità. Onestà attrae la gente fiducia e affidabile. Ammettere quando si è sbagliato e fare ammenda, se necessario.
Comunicare apertamente e onestamente. Condividere le informazioni apertamente e onestamente permette agli altri di fiducia le vostre intenzioni. Evitate insulti e le etichette negative. Guarda il tuo linguaggio del corpo e il tono.
Essere un buon ascoltatore. Ascoltare bene è uno dei modi migliori per dimostrare il tuo affetto e costruire fiducia. Focus sulla parlare uno e non cercare di svolgere altri compiti allo stesso tempo.
Lavorare alla costruzione di fiducia quando c'è un problema. Parlate con la persona che si delusi e trovare il modo di fidarsi della persona in modo più piccoli e permettere la fiducia per essere ricostruito nel corso del tempo in ambienti più grandi.
Imparare a riconoscere di chi fidarsi. Non fidatevi ciecamente tutti quelli che incontrate. Al contrario, cercare i segni che la persona si può fidare.

Fonte: Ceridian Corp.

Parlare profondamente, essere più felici

Attitude , comunicazione , di trovare senso , Felicità No Responses

2010 21 APRILE 2010

E 'stato riportato recentemente nei New York Times che coloro che parlano in profondità sono più felici. Ho assunto questo ad un certo livello e hanno sempre avuto un desiderio di impegnarsi profondamente nelle conversazioni. Blogging di trovare l'equilibrio e il significato è il mio modo di parlare profondamente (e non) a chiunque abbia voglia di leggere le mie muse.

Trovare altri con un tale interesse non è molto comune, in particolare nella scena risalente ho vissuto. Small Talk possono ottenere rapidamente noioso se non portare ad una maggiore profondità. Per impegnarsi in conversazioni profonde, le persone devono essere disposti a esporsi a un certo livello.

L'articolo afferma che "la conversazione sostanziale sembrava essere la chiave per la felicità per due motivi principali:

gli esseri umani sono spinti a trovare e creare il senso della vita
siamo animali sociali che vogliono e hanno bisogno di connettersi con altre persone.

Di impegnarsi in conversazioni significative, riusciamo ad imporre significato in un mondo altrimenti piuttosto caotica. E interpersonale, come si trova questo significato, è legame con il vostro partner interattivo, e sappiamo che di connessione interpersonale e l'integrazione è un fondamento nucleo fondamentale della felicità ".

Se a parlare in profondità non è stata la vostra cosa, è possibile sperimentare, cercando di fare un po 'di più ogni giorno e vedere come ti senti, magari con il vostro altro significativo. Potreste scoprire che voi due diventano più intimo. Se siete di sesso maschile, posso quasi vi assicuro come una femmina. Io non credo di aver mai sentito un amica si lamentano che il suo compagno ha parlato troppo a fondo con lei.

Fonte: New York Times

Comunicazione - Parte 2

Comunicazione e Ricerca di equilibrio , le relazioni No Responses

2010 14 gennaio 2010

Ci sono molte tecniche per la comunicazione tra i partner romantici, come "speaker / ascoltatore" e "eque" regole di combattimento per la gestione dei conflitti. Ciò che non sembrano avere molta attenzione e messa a fuoco è come tutte queste tecniche di inserirsi in un quadro più grande. Non possiamo avere un grande rapporto da solo seguendo (tentando, almeno) uno qualsiasi tecnica. Tutto ciò si inserisce in un quadro più ampio della salute della nostra relazione. Se c'è tensione sottostante, le tecniche possono essere inefficaci, se ciò che è necessario, per esempio, è il momento di divertirsi insieme.

Così sembra che quando si pensa di comunicare meglio con i nostri compagni, dobbiamo pensare in termini di aspetti del rapporto di essere in equilibrio. So che con un bambino, in particolare, devo cercare di essere vigili del mio matrimonio ottenere abbastanza attenzione. E 'facile da mettere a fuoco gli aspetti di sensibilizzazione miei bambini, in particolare le richieste di cura per un bambino, che sembrano senza fine. E poi è facile vogliono solo parlare di lei - il suo progresso, che cosa ha bisogno, ecc Poi ci sta provando a tenere il passo con le esigenze di una preadolescente, che talvolta vanno nel dimenticatoio, come tendo al mio bambino. Purtroppo, è facile per mio marito a finire l'ultima della lista per il nutrimento. Sono sicuro che questa è una lotta per molte donne. Non possiamo arrivare a noi, che sono molto spesso alla fine della lista.

La consapevolezza dello stato di salute del nostro rapporto è importante. Permette quindi di accertare ciò che è necessario e per prevedere che, quando possibile. Forse significa cercare di spremere in un breve e-mail di sostegno o una telefonata. Dobbiamo continuare a fare qualcosa tutti i giorni per mantenere la connessione e non lasciare che le esigenze dei nostri giorni il meglio di noi. Mio marito e io cerco di prendere almeno qualche minuto alla fine della giornata per assistere a uno spettacolo divertente insieme e ridere insieme. Che si connette e può allentare la tensione e stress, che consente la comunicazione più efficace in seguito. E 'stato detto che l'aspetto più importante di mantenere un matrimonio forte è l'amicizia e divertirsi insieme. Non possiamo perdere di vista questa come trovare il modo di comunicare meglio e cercare di utilizzare le tecniche quali l'uso di "I" affermazioni ("Mi sento ... quando ....") al posto del "tu" (accusatorio) dichiarazioni.

Comunicazione - Parte 1

Comunicazione e Ricerca di equilibrio , le relazioni Responses No

2009 13 novembre 2009

Ci sono molte cose che ho imparato e molto altro sto ancora cercando di imparare e praticare l'arte misteriosa della comunicazione. In termini di forma letterale della parola scritta e parlata, mi sento abbastanza comodo. Come un immigrato, ho imparato l'inglese dopo l'età di 7. Sapevo che altre 5 lingue indiane fino ad allora. Ero così agio con la lingua scritta che ho scelto di specializzarmi in in college.

Mi piaceva troppo la parte parlata. Ho cominciato a partecipare a pubblici concorsi di lingua da preadolescente ed era nella squadra dibattito al liceo, concentrandosi su oratorio originale. Questo significa che ho gareggiato nel dare discorsi. Come un nuovo arrivato, sono stato in grado di superare colleghi più esperti, dopo aver memorizzato un discorso durante la notte. Ho finito un quarto-finalista in NC.

Questa esperienza passata, naturalmente, non si traduce necessariamente in un successo di comunicazione interpersonale. Quando si tratta di rapporti, non si tratta di quanto bene si è in grado di scrivere o di parlare. Forse questo è dove la mia laurea in psicologia dovrebbe aiutare. Purtroppo, ho imparato solo una cosa sul fatto non si traduce necessariamente in pratica e di successo. Ci devono essere fatti sforzi su entrambi i lati. Entrambi devono essere interessati a sviluppare qualcosa di valore per entrambe le parti. Poi inizia il divertimento!

Il mio ultimo ex-marito mi ha accusato di lettura di troppi "self-help" libri. L'ho visto come la lettura di "auto-miglioramento" libri, e cosa c'è di male? Voglio fare il massimo di me stesso e la mia vita, quindi non voglio imparare il più possibile ho su me stesso e il mondo? Suppongo che non tutti sono così propenso. Indipendentemente da ciò, la lettura, almeno mi permette di blog un po 'su questo argomento e condividere ciò che ho imparato dalla mia lettura e di esperienze, e risparmiarvi la fatica e il tempo.

Una delle lezioni che ho imparato (ma non sempre ricordo) è che gli uomini e le donne sono veramente diversi nella loro comunicazione e le percezioni. Abbiamo bisogno di cose diverse. A panelist show "Today" sulle differenze di genere maschile ha recentemente affermato che le donne vogliono i complimenti e gli uomini vogliono lode. Ho pensato a come ciò che è veramente diverso. Ha chiarito la differenza con l'esempio che le donne vogliono i complimenti come "si guarda abbastanza in quel vestito." Vogliamo essere notato e sapere che i nostri uomini, siamo ancora affascinante! Ogni giorno.

Gli uomini, d'altro canto, vogliono lode per un lavoro ben fatto. Ciò significa che le donne devono apprezzare cose che normalmente non potrebbero pensare che gli uomini hanno bisogno apprezzamento. È roba che facciamo tutto il tempo e continuare a farlo per un senso di responsabilità. E 'fastidioso per noi devono fare gli uomini si sentono super eroi come per lo stesso lavoro. Tuttavia, a quanto pare questo è che cosa hanno bisogno. E 'come il cane di Pavlov in Psych 101, dove è stato addestrato il cane a salivare al suono di una campana per associazione. Quindi, con abbastanza pratica, le donne possono formare uomini con la lode di fare tutte le cose che vogliono loro di fare e come vogliono loro di farlo. Naturalmente, la maggior parte delle donne trovano che questo sia troppo lavoro e del pensiero, in modo da fare ciò che deve essere fatto se stessi e andare avanti ...

My Husband and I, Trying to Perfect the Art of Communication

Mio marito ed io, cercando di perfezionare l'arte della comunicazione

Comunicazione Series - Intro

La comunicazione , trovare l'equilibrio , trovare significato , le relazioni No Responses

2009 12 Novembre 2009

Essendo il mio terzo matrimonio, una zona di vitale importanza che ho esposto a è la comunicazione. Ovviamente, per un motivo o un altro, non ho sempre avuto successo (o il mio compagno). E 'difficile sapere chi dare la colpa a volte o se qualcuno può essere biasimato. So solo che per vari motivi, semplicemente non funziona sempre. Alcuni di questi motivi includono una base di genere, le mie esperienze passate e il compagno, o la mia fortuna in chi sono, con o scarsa capacità di scegliere un compagno! Che l'ultima parte possono avere tonnellate di roba psicologica alle spalle, come prendere le persone come i nostri genitori, funzionali o no, perché di cose che stiamo cercando di risolverlo! *** Sigh *** Si può sentire a volte senza speranza e il mondo di essere single e di non dover impegnarsi in questo settore sembra forte la tentazione di molti ...

Purtroppo, dobbiamo cercare di imparare l'arte della comunicazione, se vogliamo costruire il collegamento con i nostri compagni e bambini. Come ci sentiamo ricompensati per la nostra crescita in questo settore attraverso una maggiore connessione, si sente anche meglio individualmente. Ci sentiamo più sicuri, più fiduciosi, e più gioiosi. Senza una buona comunicazione, cominciamo a sentire scollegato e vuoto.

Problemi nei miei matrimoni sono state varie, ma difficoltà di comunicazione ha giocato un ruolo importante. Dopo il mio primo matrimonio organizzato (senza scelta) a 18 anni ha cessato dopo 5 anni della mia comunicazione a sgobbare probabilmente inutilmente, con l'individuo è stato chiuso a tempo indeterminato (senza la mia scelta). Mi sembrava strano di condividere l'intimità e costruire una vita tra cui una cerchia sociale in una nuova città per 5 anni e poi pretendere quei 5 anni e tutto ciò che riguarda quegli anni non esisteva. Tutti i miei sforzi sembravano sprecati. Nel corso degli anni, ho cercato di raccogliere un certo valore degli anni, tra cui come avrei potuto comunicare meglio, per includere affermare me stesso attraverso la comunicazione. Alcune di questa lotta sembrava contrastato dalla mia educazione Asian Indian (magari un'altra serie in futuro!).

Inserisci la prossima fase della mia relazione coniugale e lotte di comunicazione, più grande e per due volte il numero di anni, e in parte ancora continua attraverso un bambino. Questa volta, la mia mancanza di esperienza con i miei me stesso, del sesso opposto, e il mondo (grazie anche al mio conflittuale, rigorosa educazione asiatico indiano) ha contribuito a ciò che ha dichiarato Steven Covey, "immissione mia scala contro l'edificio sbagliato." No importa quanto ho cercato di salire, ero ancora contro l'edificio sbagliato! Questo è diventato evidente solo dopo 10 anni di lotta per comunicare e cercare di sentire come mi è stato sempre da qualche parte. Tutto quello che è stato il raggiungimento stava perdendo anni, anche più della mia vita per una causa inutile.

Una volta che siamo al di là di essere in rapporti che sono sbagliate per noi e dove la comunicazione non è il problema, ma vale la pena trovare un "edificio di collocare le nostre scale di fronte in primo luogo," si può quindi concentrarsi sul tentativo di comunicare a costruire il collegamento. E 'qui che mi sento ora. Restate sintonizzati per una continuazione su questo argomento - Parte 1 di quello che ho imparato e cercando di imparare e praticare.