גידול ילדים צמחונית

גידול ילדים צמחוניות יכול להיות אתגר כאשר אין תמיכה חברתית רבה. הרבה השתנה לעזור הרבה יותר נחוץ.

אני מקווה סעיף זה מסייע מנסה לגדל את ילדיכם צמחוני. אני פתוח לכל עצות ולעודד ברשת עם אחרים. בקר ולהתחבר עם אחרים שגייסו ילדים צמחוניים על פייסבוק .

צמחוניות רעיונות חטיפים לילדים

• נאצ'וס
• יוגורט רגיל
• דגני
• פסטה
• קוביות פירות
• חתוך לקוביות מבושל ירק המבורגר
• קוביות טופו מטוגן קלות

מה הבן שלי יכול לעשות preteen

• טוסט
• נאצ'וס
• ביצים מקושקשות
• רוטב גבינה (מאפס)
• שייק
• Mac & גבינה
• veggie המבורגרים

על גידול ילד צמחוני ....

לפני כמה עשורים, בכיתה על 4, הייתי מוכה שוק על ירך עד היסוד על ידי עמיתים אשר נעלב שאני לא לאכול עוף שלה. זה באמת התחיל להציק לה שאני בדרך כלל אכלו חמאת-and-jelley כריכים בוטנים.

תוך חזרה, בזמן הפסקת צהריים, עמית לעבודה ואני מול מטיף הדרך הדוגמטית לזנות דת הנוכחית שלו. אני בשלווה הביעו העדפה שלי לפרטיות והמשיך הלאה. הוא צעק משהו על עבודת האלילים כחולים, כאשר חברה שלי לעבודה רכן אלי ושאל: "האם זו הסיבה שאתה צמחוני?" הסתכלתי נבוך הקטן שלה, כאשר היא המשיכה, אי נוחות קטנה. "אתה יודע, בגלל שאתם עובדים פרות." צחקתי על פשטנות האמונה שלי, אבל המשיך והסביר כי הבחירה שלי להיות צמחוני היה בשל סיבות יותר מאשר להיות ברירת המחדל מתרבות גדלתי בהודו.

אני יודע שהבן שלי, מגדלים כמו צמחוני, ייתכן שיהיה צורך לשאת שמות כמו "גרייזר גראס" ואת חשש "טוויג בוי." למרבה המזל, ראיתי צעדים גדולים בתצוגות כלפי צמחונים אשר ייהנו המסע של הבן שלי דרך הצמחונות. עדויות של התקדמות, שמתי לב, היא נשאלתי את השאלה, "אז מה אתה אוכל, חסה?" (יחד עם האם חייתי הטיפי כמו "הודו"). פחות ופחות עם השנים .

כמובן, אין הרבה שאני יכול לעשות על ההסתברות שהוא יהיה בסופו של דבר עם בוריטוס בקר במקום שעועית על טאקו בל. הוא ילמד לקח חשוב לבדוק את המזון שלו את הכונן דרך והימנעות מסעדות שלעולם לא נראה את זה נכון. או יותר טוב, אולי הוא יהיה מספיק saavy לתבוע ולקבל טיול בהודו מזה לפחות. האם יכול רק לחלום ...

גידול תינוק צמחוני נשמע נרדף על התעללות בילדים עם אנשים שנולדו וגדלו לערך חלבון של בעלי חיים שנשחטו בלבד. מבחינתי, זה היה ההנחה כי הייתי מעלה את הילד שלי כמו שאני חי. אם צמחונות חשוב בדרך החיים, אז למה לא הייתי מחשיב את זה לאדם החשוב ביותר בחיי? אין ברכה גדולה יותר לבריאות טובה, מה עוד אפשר היה רוצה בשביל הילד שלהם? צמחונות היא מתנה מדי יום אני נותן לבן שלי. לכל הפחות, נתתי אותו בונה דמות כשהוא מטפל בילדים וקילל אותו במגרש המשחקים. או אולי עשיתי עשיר פסיכיאטר בעתיד, כאשר יום אחד הבן שלי מתקשה להתגבר על הסטריאוטיפ של להיות "טוויג ילד."

8/27/09 ביצוע מזון תינוקות צמחונית

הבת שלי, מאיה, פנה לאחרונה 6 חודשים, ב 8/8/09 ליתר דיוק. זו היתה נקודת מפנה גדולה בשבילי, כי פירוש הדבר בעולם של אפשרויות המזון היה לפתוח "בגדול". הייתי מאכיל דגני בוקר התינוק שלה מאז היתה קצת יותר מ 4 חודשים, יכול עכשיו לאכול חלבון לה אפשרויות אחרות ירקות, פירות ודגנים.

מה הבינו בשבועות האחרונים של הרפתקה האכלה שלי היא שאין הרבה אפשרויות של מזון לתינוקות צמחוני עם חלבון, כמו חלופות מזון לתינוקות בשר. כיליד הודו, אני כבר יכול להסתמך על המורשת שלי בחירות מזון שאני יכול לשנות אותה. למשל, במקום לגרום דאל קבוע מתוך עדשים, לקחתי קצת עדשים מבושלים בשבילה לפני שמוסיפים את התבלינים לעשות דאל. שמתי כמה בצנצנות המזון לתינוקות בכמה ומאוחר יותר הוסיף קצת דגנים התינוק ואת חלב אם או פורמולה להפוך מזון עשיר בחלבון בריא לה, בנוסף ירקות ופירות. זו גם טבעוני. לעת עתה, אני צמחונית גיוס שלה כוללים מוצרי חלב - יוגורט רק לעת עתה. היא אהבה את קפיר - רגיל ואפרסק.

השתמשתי גם קצת טופו משי מעורב עם דגנים נוסחה או חלב אם. אמנם, נראה שיש מחלוקת קטנה עם טופו אז אני נוטה יותר לכיוון אפשרויות אחרות עבור חלבון. מאיה היא 97% על גובה על 70% במשקל. אני לא יכול לייחס את גודל אותה הדיאטה שלה, אבל לפחות לא יאשימו פוגעות הצמיחה שלה עם הדיאטה שלה!

8/31/09 צמחוני שלי טרום נוער

11 שלי בן בנו, קולין, היה צמחוני מלידה. ההריון היה צמחוני והוא נולד במשקל של 8 £ 1 גר '., 21 "כשהייתי בן 30. להרפתקה האכלה צמחוני שלי איתו, אני ניסויים עם אפשרויות צמחוניות שונות כדי להאכיל אותו. בשלב מסוים, כשהיה תינוק מבוגר, אני בא עם תבשיל כי היה תערובת של דגנים לתינוק, טופו, יוגורט, שמן פשתן. הוא אהב את זה! אני מניח שהוא לא ממש יודע יותר טוב. על ידי גיל 2, הוא נעשה עם זה.

אתגר חוויתי גם חזרתי לעבודה היה הדיאטה שלו במועדון. כמו 2 ו 3, בן, הוא היה מקבל פיתה לפי מה שיראה סביבו תערובת יוגורט פשוט לא הולך לחתוך את זה! החלופות הן היו לו לפעמים כללה שתי פרוסות לחם וגבינה - בגריל או לא קלויים וללא תוספות. אנחת *** *** אני שמח לראות כי בית הספר שלו כוללת אפשרויות נוספות ואת צמחונית יותר בשנים האחרונות. אלה כוללים שעועית בוריטוס, פיצה, ירקות ופירות. בשלב מסוים, הבחירה שלו כללה רק כריך PB & J.

אני שמח גם לראות שיש יותר ויותר אפשרויות צמחוניות יותר באופן כללי בכל שנה. השוק גדל והתחרות הגוברת עוזר לנו הצרכנים. מעולם לא היה דואר

9/2/09 מתכון: בייבי "רייס & Beans"

כדי להפוך את "אורז ושעועית &" פשוט כמעט 7 שלי בן חודשיים, אני מערבבת שעועית מבושלים עם מחית דגנים התינוק. נוזל כדי לקבל את העקביות אתה רוצה יכול להיות שד חלב או פורמולה. זה נותן דגנים התינוק שלי וחלבון. ניתן להוסיף ארוחה קטנה פשתן לתזונה יותר. היא תוכל גם לשפר אותה אם היא עצירות. כדי להשלים את הארוחה, אני מאכיל לה קצת ירקות ופירות מחית מחית על "קינוח".

9/27/09 וסילאן טופו חתוך לקוביות

מנה פשוטה טופו כי מראש הילד שלי בן קולין לא אהב הוא מוקפץ טופו חתוך לקוביות עם רוטב חם מעט. הוא אוכל את זה חם בפני עצמו כמו חטיף.

למידע מרכיבים:

גיגית של המשרד, טופו או חברת חוץ

1 tblsp שמן או חמאה

1 כפית רוטב חריף כמו טקסס פיט (משהו עם ניחוח קצת)

מלח לפי הטעם או של אמינו בראג

1 כפית שמרים של בירה (לא חובה)

כיוונים

מסננים את הטופו ולחץ לחות עד כמה את האפשרי. טופו לקוביות ומניחים בסיר לוהט על בינוני. אני אוהבת לטגן את הטופו מעט ללא שמן לתת הלחות להתאדות. הוספת שמן או חמאה ומקפיצים את הטופו עד להזהבה. מוסיפים מלח רוטב חריף. מבשלים עוד קצת עד שהרוטב חם נספג.

שמרי בירה ניתן מפוזרת על גבי לתזונה נוסף. להפחית מלח בהתאם. הכנת טופו זה יכול לשמש גם סלטים או ארוחות אחרות.