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障害を克服するためのトピックでは、私にとって魅力的であった。 他の人が彼らの生活の中で繁栄しながらどのように一部の人が悪影響を困難な状況から抜け出すことができますか?

そこに同じような困難な状況に巻き込ま人々の様々なアカウントされているが、誰が別の感情経験から出てきています - いくつかのあまり悪影響を及ぼす他のものよりで。 これは、彼らが受動的になるのに対し、その状況や潜在的な負の効果を克服するために行動したかどうか、その状況を認識し、方法に基づいている可能性があります。

あなたがよく克服したどのような状況を感じましたか? あなたが困難を克服し続けることの結果として依存している開発ツールはありますか?

私は、雑誌の記事を書くとともに、類似したトピックについてブログしました。 私は仕事の大きな部分と自分自身に挑戦したかったポイントに慣れている。 私は今、私の最初の(願わくば)電子ブックを研磨していると題する "ガネーシャの検索では、克服する障害の神。"

週間以内にそれを見て! その中で、私はこのトピックに関する私自身の経験、私の反射、私は一緒に私が利用しようとする有用な発見したツールを使用して、(まだ学習)学んだ教訓を共有しています。

更新8/11/11:ここでは電子ブックを購入するためのリンクは次のとおりです。 http://uploadnsell.com/buy/ k3bEbI

2011 2011年 7月 23
 

2週間前にカリブ海のビーチを楽しん​​でMayaに

我々は、リビエラ·マヤで1週間休暇をしていたカンクン、メキシコから後期7月11日の夜を返していました。 それは次の日にリゾートからデンバー、COの私たちの街に疲れる一日の旅であったが、私たちはただ離れる前にいた自閉症のための私達の娘マヤの評価からのフィードバックを得るために任命しました。

Mayaは、いくつかの遅延を昨年音声とOTセラピストを見ていたが、我々は彼女の進行状況についての非常に明るい兆しを取得していました。 我々は定期的に彼女は障害を持っているように見えなかったことを友人に言われました。 彼女のOTセラピストは、私たちが6月24日に近い評価になった特にとしても、疑問だった。 彼女は長い評価を無駄にしている私たちの時間とエネルギーを心配していた。

結果として、我々はまた、私は特に、私たちは娘についての健康証明書になるだろうと仮定した。 我々は、自閉症の診断を受け取った場合、我々はそれを処理する方法を議論し、我々は完全に準備する方法はありませんでしたと判断しました。 私達はちょうど打撃を取り、それに対処するためのプロセスを開始しなければならない、我々はあるでしょう、それがある場合。 それはそれは行きました方法です。 2心理学者は小さな部屋で12日の午後に2時間のための私達と会って、私たちのニュースを事前に行いました。 我々は、私がすぐに必要とされ、ヒットを吸収し、私たちの間にいくつかの組織を配置として、彼らは辛抱強く待っていた。 それから私は時差ぼけの精神的なヘイズにしながら、私が思いつく限りの質問をすると私は可能性を理解しようとしました。

帰り道、その結果にOTセラピストを使用してメッセージを残した後、私は家のすべての方法をbawled。 彼女はバックと呼ば​​れ、私は私のガレージに駐車している間に私たちはおしゃべり。

メキシコのリゾート地で花を探る

 

プージャ

私は、プージャ親愛なる

それも私が6/3/11としての宇宙の中であなたへの書き込みではなく、あなたが私に意味している直接どのくらいを言うと、私の家であなたを見つけていることを受け入れるに挑戦感じる。 言葉が形成されており、それらは不十分な感じ。

  • あなたは15年間私のアンカーされている。
  • あなたは私の存在の定義の一部となっています。
  • 私の毎日のスクリプトが含まれています。
  • 私たちはお互いに非常に忠実なされていると浮き沈みの間に一緒にありました。 あなたが私の定数、愛する仲間であることによって私を看病として私があったように、時々でも偉そうと頑固、生命を脅かす犬の攻撃は、股関節手術や様々な人生の変化を介してあなたを看病。

プージャ親愛なる、どのように私は今まで私の忠誠を続けるのですか? どのように私は今あなたの世話をし続けるのですか? このフェーズでは、あなたと私の人生と関数のスクリプトでは収まりません。 私はここからどこに行くのですか?

私はないですし、終了するにはあなたと私の物語のための準備ができていませんでした。 多分あなたはそれを知って、私は悲しむことができるように私の夫は私の娘とその週末助けることができるときは、金曜日に私を残し、夫が仕事に戻ったときに彼が明日になると私の息子は、学校の外にあった後にも残ります。 彼はまた、癒しのこの時期に学校に直面することから解放されます。

それは私が忠実な、あなたに捧げないようになるので、私はあなたに怒ってすることはできません。 しかし、私はさらにあなたを取り戻すことができないように私からあなたを奪うために何かに怒って感じている。 そこに私のためにこの一生の間に再会の機会ではありません、あなたが失われたととき、私は避難所であなたを見つけました。

あなたの受け渡しは、以前の傷のようなソリューションを持っていません、私はそれを修正することはできませんし、私はコントロールされていないです。 それは私が感じ忠実な、親の怒りの一部である必要があります。 私はあなたを見捨てることはないだろうと私はあなたが私のために行うと知っているように私は、地球の最後にあなたを見つけるだろう。 しかし、あなたは今、この地球上に存在しないと私は悲しみとショックで麻痺して失われました。 今度は何なの? どのように私は私の側面によってあなたなしで前方に行進するのですか?

あなたは、私が無意識のうちに15年にありましたセキュリティブランケットてきました。 あなたが絵にあったときは、すべての基本的な、一定のレベルでもなかった。 あなたは私に、接地中心に、安心しましたし、好きでした。 それは私の家の任意の領域を見て、あなたはそれに含まれていないことに気づくことは困難である。 あなたと私の生活の中で、天気の良い日だった、花がきれいに感じ、よりよいにおいがしました。 私は植物が成長したあなたと暖かい天気を楽しんで詳細を世話をした。 私はちょうど一週間以内に、私たちの裏庭であなたの周りの太陽と環境の下で日光浴、あなたがそれを嗅ぐ見て、あなたからの風を楽しんだ。 どのように私はあなたなしの生活を体験し、楽しいですか?

私はあなたの年齢と必然を検討することを余儀なくされたように健康状態の悪化は、涙に送ってくれた。 あなたの病気の潜在的なヘルプ(私が知っていたこと)を読んだ私はあなたが6月3日、今週の金曜日に獣医を見に行ったとして、私が開催され、希望を与えた。 私は、あなたが物事を解決するために薬で、その夜家に帰るだろうと仮定し、私はあなたと私の子供の残りの世話をする私のレジメンを続けるだろう。 私はあなたが家に来ないかもしれない考慮する準備ができていなかった。 今私はそれはあなたと私の最後になってしまったように、その日のすべての瞬間を想起させるようにしてください。 それは次のようになります私は知っていた、それが容易になるでしょうか? またはそれはあなたがそれらを正確な瞬間を知っていると気を取られ、期待の痛みや恐怖を軽減するためにしたくない可能性がある場合、予防接種ショットを取得する子供のようなものです?

あなたの忠誠は、世界を入力します。成長が見られる私の子供たちに拡張し、あなたを愛しています。 あなたの後ろ脚が最近あなたに失敗した場合であっても、毎日、一日の終わりに私の近くに眠ることを選んだ、あなたは私の部屋との生活の中であなたの場所にあなたの体を押し上げるだろう。 我々がどれだけ制限されたときにはあなたを制限することによって、あなたの体をプッシュして、あなたの吠え声で抗議して停止し、私は悲しみに満ちていた、あなたの新たな段階に辞任した知っている。 これは私が知っていたプージャではなかった、と私は怖がっていた。

私は、あなたが手放しでそう悪いことは、実に残念です、それが原因となった場合は、さらに苦しみと重い負担。 私が今まであなたが行くのは良い時間がないだろうと考え、私のわがままのために申し訳ありません。 あなたは、私は必要なサポートしていました確実にすることによっても、あなたのついでに私の世話をしてしまった。

私はあなたを失うことで怪我を限り、私はいつも私の一部になりますあなたが私の人生にもたらした愛と私の家族のこと、過去15年間を、後悔することはありません。 あなたは、計り知れないほど私と私の家族を祝福しています。 プージャ、ありがとう、あなたの名前が意味するように、答えた "祈り"です。 私がフリスビーをキャッチするために空を飛んで、テニスボールを追いかけて、ピーク時の物理的な形で、いつかお会いすることを祈っています。

テニスボールは他のすべてと一緒にあなたを思い出させるでしょう。 今のところ、ちょうど、目を覚ます呼吸とは何を見てすることを思い出させる。 私の心は痛むと同時に、空の感じている。 私はあなたのことを考え、あなたがとにかく不実感じで行かせないことによって、不実になりたくない。 あなたの体をあきらめることは不誠実と感じました。 私は庭の植物子羊の耳のように感じたあなたの柔らかい耳を感じることができません。

2つの週末前に、私は公園で夫の隣にぶらぶらしたように上向いて三角の耳に気づかされました。 この歳に見えなかった。 あなたは、美しく雄大な、落ち着いた、と誇りに思っていた。 あなたの目を見て、私は古い魂を見て、あなたは私の魂を見ることができるようにしましたように感じました。 私は、あなたがこの世界から渡されたとして、それらの目をのぞき込むように選択に感謝しています。 そして私は息を上下に行かないあなたの体の恐ろしい光景を見ました。 あなたはまだでした。 あなたの目と視線が同じであった。

プージャ、私はあなたを永遠に愛します。 あなたは私と私の家族の一部であり、常になります。 私はあなた私はあなたがされているように私はいつも、に忠実になることを私の家族を愛し、育てるたびに尊重されます。 安らかに、私のプリンセスプージャ、今、私の天使。

プージャ、コリン、とBhalloo 1/18/10

 

私の睡眠のゲイン

私はいくつかの挑戦的なピークと角度を変えて対処しなければならなかったと思う何か - 最近、私はより多くの損失の考え方との折り合いをつける必要がありました。 それが圧倒的なポイントになったと私は前に他の "通常"側になったか自分自身を思い出さなければなりませんでした。

損失は​​、我々がさまざまなレベルで日常的に対処するものです。 日常、私たちの体は1日、古いであり、私たちは徐々に我々が期待できるものの以前の概念を手放す必要があります。 我々は一日古くなった、我々は新しい日、それが提供するすべてを包含するために前日を手放す必要があります。

損失の一つの側面は、それがしばしばコインの一面であるということです。 我々は十分に見て管理することができますならば、我々は時々反対側のゲインを確認することができます。 彼女が寝に行く前に私は笑って幼​​児にキスをしたように私はこのゲインを経験しました。 この奇跡的な生き物は今私の人生にあって、わずか2年という短い期間前に存在していなかった。 それは1つのドアがシャットダウンされるとき、別のは、しばしば我々は忍耐強くそれを待つか、またはそれを注意するのに十分な意識を持ってしようとしている場合でも、開いたことは事実である。

 

あなたの人生の課題のすべてを強力な関係を維持するカップルを聞いたときに、彼らはそれを行う方法と思うかもしれません。 これらのカップルのいくつかは、金融問題、姻戚とのトラブル、または興味や性格の違いなど、他の人のために、アップを破るにつながる可能性が困難と同じ種類のに直面している。 他の人がいない間、しかし、どういうわけか、これらのカップルが一緒に宿泊している。

長い間、結婚カウンセラーや他のカップルは、彼らが同じような経歴と興味を持っている場合一緒に滞在の最高の機会を得たと思っていた。 しかし、最近では、専門家は別のビューを開発しました。 多くは、現在一般的な背景や興味などの価値観の違い、カップルは意見の相違をどのように処理するか、またはどのようにコミットされた彼らは、他の要因よりも重要かもしれないと信じています。

すべてのカップルは異なっているので、誰もサイズの万能良好な関係式はありません。 しかし、長い時間一緒に泊まった人には共通点が同じ事のいくつかを持っている傾向がある。 ここで専門家が良好な関係を勉強してから引き出された結論に基づいて10のヒントは、次のとおりです。

1。 あなたの関係の仕事を作るへの強いコミットメントを持っています。

多くのカップルは、彼らの関係への強いコミットメントから始めるが、しばらくすると、それより少ない注意を払うことを開始します。 自分の仕事、子供、または時間のかかる趣味に焦点を当てながら、彼らはお互いを無視かもしれません。 強力な関係では、両方の人々は外に興味を持っているかもしれないが、彼らは互いに最優先へのコミットメントを続けています。

コミット滞在すると良好な関係を持つことは仕事を取ることを受け入れることから始まります。 問題はどんな関係で発生する可能性があり、両方の人々は妥協や調整を行う必要があります。 ので、いくつかの困難または通常と必然的に "ラフなパッチ"を受け入れることが重要です。 代わりに彼らが起こらないことふりをしようとしているから、一緒に問題を解決するためのコミットメントを確認します。

2。 カップルだけでなく、友人として自分自身と考えてください。

一緒に滞在のカップルはいい友達として自分自身を参照してください。 彼らはさまざまな活動を共有し、互いの会社を楽しむ良い回と悪いのサポートを提供し、当然、彼らはお互いを取ることはありません。

(3) 互いの限界を受け入れます。

誰も完全ではありませんし、長期的なカップルがこれを受け入れ、それらの欠陥にもかかわらず、お互いを大切にすることを学ぶ。 あなたがカップルとして直面するかもしれない最大の課題の一つは欠点の多くの異なる種類と一緒に暮らすことを学ぶされています。 関係の初期段階では、あなたの両方がわずかな制限を受け入れなければならないかもしれません。 (あなたの一つは、乱雑であり、他は端正であるか、のいずれかが常に他の毎晩家庭料理を持っていると思いながら、新しいレストランを試してみたいと考えています。)時間が経つにつれて、あなたは大きな失望に対処する必要があります - たとえば、のいずれかが、大きなキャリアの夢を達成したことがないか、期待したいだけお金を稼いだ。 あなたの関係のあらゆる段階で、それが期待通りに物事がいつもうまくいかない場合でも、あなたはお互いを愛し、大切だろうことを知っているあなたの両方のために重要です。

4 対等なパートナーとして自分自身を参照してください。

成功した関係では、二人が異なる役割を持っているかも知れないが、対等なパートナーとして自分自身を参照してください。 彼らは他のより重要なように一人の意見や利益を考えていません。 それぞれの人が彼または彼女が関係に重要な貢献をしていると感じている。

平等この種のを促進する最善の方法の一つは、頻繁に他の人の意見を求め、それを大切にしていることを示すことです。 大きな問題に関する共同意思決定をしよう - 退職またはどのように家庭の責任を分割するために保存方法を決定する - と創造的な解決策を見つけるか、またはあなたが同意することはできません妥協を作ることを学ぶ。

5。 あなたはどのように通信するかに注意してください。

カウンセリングを求めるカップルの3分の2以上は、その問題はコミュニケーション不足が含まれていることを言う。 それはあなたの両方が明確にあなたのニーズや欲求を表現することができるようにあなたのパートナーと通信する方法を学ぶために不可欠です。 ある研究では、カップルは単にお​​互いに話を20分の日として少しとして支出近くにとどまることがわかった。

会話の質も問題になります。 研究者たちは一緒にカップルが多く別れる人々よりも互いに賞賛、サポート、励ましを与える可能性があることを発見した。 長期的な関係で多くの人々は毎日 "私はあなたを愛している"という点を確認します。 その他継続的に小さな方法で自分の愛情を示しています。 彼らは頻繁に触れたり、抱擁、互いに後ろの摩擦を与えたり、他の人のランチバッグやブリーフケースにロマンチックなノートを挟む可能性があります。 それは本当に限り、あなたとあなたのパートナーはあなたが気にどれだけお互いを示すように、あなたは何をすべきかは問題ではありません。

6。 支援システムを開発する。

彼らは恋に落ちるときに、多くのカップルは、彼らが誰でもお互いを必要としないと思います。 長い目で見れば、これは通常、虚偽であることが判明した。 良好な関係を維持することは一緒にとどまるほとんどのカップルが道に沿って多くの支持が必要であることを十分に困難である。 これは彼らの友人や家族から来るかもしれない。 しかし、それはまた、彼らの最も深い値を反映するグループや団体から来ることができます。

いくつかのカップルは、自然に支援システムを開発しています。 彼らは大規模かつ緊密な家族を持っているか、彼らは自然に発信していて、簡単に友達を作る。 あなたは支援システムをこの方法で見つからない場合は、他の人に手を差し伸べるために余分な努力を行うことによって1を開発することができるかもしれません。 時にはこのような両親の組織、宗教団体、または運動チームとしてのコミュニティ·グループに関与して取得することにより、サポートを見つけることができます。 例えば、ブロックパーティーを編成するか、あなたとあなたの家族と一緒に夕食を持っている町に新同僚を招待して - それは他の人に手を差し伸べるために最初の一歩を踏み出すためにも役立ちます。

7。 建設的意見の不一致を処理します。

でも、最強の関係では、それはすべての意見の不一致を回避しようとするために、通常、可能なまたは健康ではありません。 衝突を避けるために、欲望は、彼らが扱うには大きすぎるようになるまで夫婦が問題を無視する可能性があります。 健康な引数は、空気をクリアして異なる視点を明確にすることができます。

それはすべての引数を避けることは不可能ですので、それはあなたの違いは建設的に対処することが重要です。 これは、引数または愛され、評価されているのあなたの気持ちでお互いにまたはチップの距離であなたの信頼を破壊することができます議論の間、個人的な攻撃を避けることを意味します。

あなたが感じる方法動揺に関係なく、意見の相違にかかわる問題ではなく、 "右"または人物とは誰に焦点をしようとすると、 "間違った。"あなたはあなたの配偶者が時間通りに法案を支払わないことが不幸であれば、非難しないでください怠惰や怠慢であることの彼または彼女。 代わりに、私は我々の法案を払ってどれくらい遅いかが心配だ "と言うかもしれません。 これはいつか家を買うために我々の能力に影響を与える可能性 "または"私は、我々の法案の遅い電荷の多くを持っていたことに気付きました。 我々はこれらが時間どおりに支払われる確実に、より良いシステムを動作させる必要がありますか? "

8。 あなたのそれぞれは、いくつかのプライバシーと独立性を持っていることを確認します。

恋愛の初期段階では、カップルが一緒にほとんどすべてを行うことをお勧めします。 しかし、時間の経過とともに、ほとんどのカップルは、それぞれの人がカップルの一部としてではなく、個人としてだけではなく、成長と発展する余地が必要であることを実現しています。

実用的な面では、これはカップルの各メンバーが単独で、または離れて他の友人との時間を必要とすることを意味します。 お互いにできるようにいくつかの独立性は、 "呼吸"にあなたの人間関係の部屋を与え、あなたは別の独自のニーズや関心を尊重することを示す一つの方法です。

9 株の儀式と伝統。

ほとんどすべての成功した関係は、一緒にカップルをバインドするのに役立ついくつかの大切な儀式と伝統を含みます。 いくつかのカップルは、一人の人間が移動されている場合でも、そのような夕​​食を一緒に食べたり、就寝前の話として、毎日の儀式を共有し、会話が電話で行われます。 その他は、毎週金曜日の夜に宗教的なサービスやお気に入りのレストランに行くように毎週の儀式を楽しむことができます。 そのほかにも、7月のバーベキューの第四を保持する、または特別な休日のコンサートに出席するように毎年恒例の伝統を持っています。

これらの活動は、カップルがその値を定義するのに役立ち、それらを一緒に保持している感情的な接着剤のようなものになることができます。 選択した特定の儀式はあなたがあなたとあなたのパートナーの意味と重要性を持っているかどうかと同じくらい重要ではありません。 あなたは、両方のご家族のお気に入りの伝統を適応することがあり、いくつかの新しいものを作成するか、または両方の組み合わせを使用しています。

10 楽しみがあります。

彼らはどのように動作するかハードに関係なく、通常は楽しみのために時間を作って一緒に滞在カップル。 いくつかのはあなただけでピザまたは月明かりの散歩に出かける場合でも、お互いに "日付"の週一晩置いておきます。 何をすることが重要ではありませんが、重要なのはあなたが楽しんで一緒に時間を費やすことです。

カップルとして楽しんで維持するためには、再評価のあなたの定義を維持する必要があります "楽しい。"あなたは同じくらいあなたがに使用されるように一緒にあなたの人生を楽しんでされていない場合は、新しいを取るすることができますそのような趣味、スポーツ、またはボランティアプロジェクトとして興味やお二人が共有できるアクティビティ。 あなたと同じ興味を持っている必要がありますが、一緒に楽しむことができる少なくとも一つのことを見つけるためにしようとしないでください。

最も強い関係は、上記の10の特徴の少なくとも一部が含まれています。 あなたとあなたのパートナーは、あなたの日常生活にこれらのヒントや特性を働くことによって強固な関係の優先順位を構築することができます。

ソース:Ceridian株式会社



 

"ENPへの私の最初の旅行は一週間、2009年11月であった。 そこに約30のボランティアがいたと我々は2つ​​のチームのグループに分かれていた。 ボランティアは基本的に象の聖域とサポートの全体的な維持費を支援します。

最初の日、私のチームと私は "POOのCREW"であった。 象は、日常の散歩していますが、我々は彼らに入る

繊維は、象の糞紙製品にすることができるので、一日Nasiyaと彼女の友人マルレーン( "プー·クルー"のメンバーの2)は象の糞を収集します。

carralsとその象の糞と尿をクリーンアップします。 あなたの鼻を伸び縮み、これまでENPとボランティアの可能性を却下する前に、今、私があなたに伝えましょう:それはその悪いではありません! ゾウは菜食を持っているので、彼らの糞は本当に刺激的ではありません(どちらかといえば、尿が少し臭いですが、それはそれのWiありません

そのcarralを通じて拡散)。 我々は糞をすくい上げると、それが美しい象の糞紙を作成するために使用できるように準備に移送。 聖域のためにお金を稼ぐために別の方法!

"ムシャムシャ食べる時間象の午後のために草を切る"

私たちは週に木を植える/散水、公園の特定の領域を修復/維持し、それらを供給する、象の果物/野菜を洗浄し、彼らの食糧バスケットを準備し、ゾウのためにトウモロコシや牧草を刈って、象の入浴含まれていることをボランティアとして行った他のジョブ(それは乾季だったので)などの作業は非常に困難や激しいことはなかった。

"ボランティアによって行われてバスケットを給餌。各象は、彼らが日常必要とする食品の一定量を持っています。"

私たちは休憩を十分に受け、私たちのボランティアコーディネーターは、私たちが日中も水和したことを確認した。 私は物事を行うのを待って、たくさんの周りに立っていたボランティアの旅行にしてきたとして、それは最高のボランティア経験でした。 これは、ENPでそのようななかった。 そこの仕事は十分にあったが、楽しかったです。

限り宿泊施設として、我々はこれらの単純だが美しいバンガローに滞在しました。 バスルームには、西部のシャワーとトイレがあり、毎日掃除した。 私は自分の部屋を受信し、最良の部分は私の部屋は2赤ちゃんは、FAAの舞とチャンイムが住んでいたcarralsの右隣ということでした。 私が洗って私の部屋に行く前に毎朝、朝食前に、私は愛らしいリトル·ラスカルと毎日午後に訪れると、私はレク歌わ赤ちゃんの子守しながら再び訪問して、スリープ状態に入れました。 それはあなたが目撃することができる最も美しいものの一つだ。

食べ物は? FOOD。 それは信じられないです! 私はよくこれを食べていないと思う...今! 私は通常私が日中の仕事にもかかわらず、ENPを訪問した後、数ポンドを獲得してしまう。 我々は非常に多くの項目で私たちのプレートを重ね、それは天国のです。 加えて、菜食主義者である、それは料理のほとんどは、動物製品の自由だったので、私にとっては完璧だった。 でも、肉食動物は、ENPで食べた後、非常に満足しています!

だけでなく、救助象にENPホームですが、救助犬、猫、水牛、牛および他の動物もあります! レクは、任意の動物の救助を奨励し、動物の観光/エンターテイメントの任意のフォームを非難する。 それに加えて、レクは聖域でそれらを用いることにより、地元の村人のために仕事を提供します。 唯一の350タイバーツから始まる、夕食後に来るとタイの足と全身のマッサージを提供する女性にもあります!

いいえ、これは地球上で私の好きな​​場所の一つです不思議ではありません。 "

 

感情的な食べる人は短命であること食べることから、高を取得します。 食べることは、それらの制御を取り、彼らの行動の制御の損失があります。 彼らは結果の知識にもかかわらず、何度も同じ行為に従事し続けています。

感情的な射精を停止する手順
1 非表示を停止し 、食品自分に責任がある、家族。 "秘密"食事を持っていません。
2(対愚か) 留意 :これはあなたの食べることを減速し、すべての感覚を使って食べ物を鑑賞を指します。 レーズンの実験を行う - あなたの舌の上で1を入れて、それがいかに感じるかに焦点を当てています。 それはあなたの消化器系に入ると、それに気づかと鑑賞しながら噛んで飲み込む。 注意深く食べる人が食べる量を減らすと、より少ない重量を得るのを助けることが示されている。
3 食べ物がなくても自分自身を送り :感情的に自分を通します。 他の人に手を差し伸べると一緒に時間を費やしています。
4 安全計画を作成します 。これは、散歩、または暖かいお風呂に入って、そのような友人を呼び出したとして、あなたが代わりに食べてやろうとしているものを指します。 ペパーミントオイルを使用すると、感覚の活性化に役立ち、あなたの気分に接続するのに役立ちます。 最も重要なのは、安全計画は台所に入る前に開始されます。

自分自身を行使して大好き!

ソース: 博士 オズ

2010 2010年2 13日
 

生きている生活上の単語の素敵なコレクションの一つは、四協定のドン·ミゲルルイスによるものである。 私は私の机の近くに目の前で契約書の要約を保持します。 私は逐語的にこの概要を共有しています。 それは私達の日の開始時にこれらの契約を読んでて損はない。

  • あなたのWordと非の打ちどころのないBE:誠実に話してください。 あなたが何を意味するかのみ述べています。 自分や他人のゴシップに反対話すように単語の使用は避けてください。 真理と愛の方向にあなたの言葉のパワーを使用しています。
  • 個人的には何もしないでください 。:他人の何もあなたのためではありません。 何他人の言うことと行うことは、自分の現実、自分の夢の投影である。 あなたは他人の意見や行動に免疫があるときは、不必要な苦しみの犠牲者ではありません。
  • 仮定しないでください :質問をするとあなたが本当に望むものを表現する勇気を見つけます。 誤解、悲しみ、ドラマを避けるために明らかにすることができますように、他人と通信します。 この1つの契約では、完全にあなたの人生を変えることができます。
  • 常に最善をDO:あなたの最高の瞬間から瞬間に変更しようとしている。病気とは対照的に、あなたが健康であるときには異なるものになります。 どんな状況下で、単にあなたの最善を尽くして、あなたは自己判断、自己虐待を失う、と後悔します。
 

"毎年私たちに祝うために新たな理由を与え、新たな旅が始まります。" -不明

それは常に表示されるところ、この素敵なことわざは、私のワークスペースは、上記基板上に保つカードの前面からです。 それはまた、我々は新しい年の始まりとして言って非常に関連しています。 私は正式な決議を行うことを控えています。 代わりに、私は彼らが来て、対処するためにノートを取るように改善のための任意の領域について警戒するようにしてください。

1月は、国際ライフ·バランス月(または生活の月の品質)です。 それはあなたの人生に反映し、進捗状況を見たいエリアを考えるのに最適な時間です​​。 多分これはあなたの情熱についての何かを行うことを月と年になります。 多分何かフルタイムになることができます側のベンチャーへの情熱を無効にする方法もあります。 不況は本当にあなたがやってしたいか、少なくともスタートを切る何かをする機会と見なすことができます。 私は起業家を書いている情熱を感じています。 今年、私はその興味をさらに行ってみたい。

何があなたを妨げている? 1つに自分自身を見つける場合、何がマンネリから抜け出すために行うことができますか? これは非常に真実であり、それは可能性として、我々はどのような変更として、マイナーをしようとする熱望しなければならない "あなたは毎日何かを変更するまで、あなたが本当にあなたの人生を変えることはありません。"私は私の目の前で私のボード上の別の引用符を持っている日常に見える。 この日常を考えると、それを意識する。

私は長年あった私は机の上に持っている別の引用符は、目標にヘンリー·デイヴィッド·ソローすることです: "一つの進歩は自信を持って自分の夢、そして、彼らが想像した生活を送るための努力の方向に、彼らが会う場合一般的な時間で予期せぬ成功 "

私はあなたにすべてを開始するための新しい旅と祝うために新しい理由を願っています。 新年あけましておめでとうございます!

 

スティーブン·コヴィーは、私のお気に入りの著者の1人です、彼の本は、 "非常に効果的な人々の7つの習慣"は、誰もが読んでおくべき古典である。 それは私に大きな影響を与えたと私はこれらの習慣を実践することを熱望する。 私が読み、本を所有し、トピックのクラスに行き、私の子供のための本や習慣のビデオテープを持っています。

習慣1は積極的になることです。 彼はこの習慣になり大きなポイントは、我々は終わる結果を決定するの人生の選択肢を持っているということです。 我々は過去の特定の結果を好まなかったならば、我々は将来の私たちが望む結果に応じて選択することができます。 彼は我々の人生は私たちに "起こる"はありませんので、これらの選択肢によって、私たちの生活を設計することを指摘しています。 積極的であることは率先して以上のものです。 それが私たちの生活に責任を取って、私たちの価値観ではなく、反応してイベントや状況への対応についてもあります。 "代わりに状況、条件、または私たちの行動のためのチャンスを責めるのは、我々自身の応答を選択して、独自の決定を下す。"

この習慣を行使してもそのような "私はできる"として積極的な言語を使用してというよりも反応性などの "私はできない"などの言語や "私は意志"を意味する "場合のみです。"彼らは制御できる内容を中心に積極的な人々の重要な側面です。 。 我々はエネルギーを費やす方法を理解するより積極的であるに向かって大きな一歩です。

出典: スティーブン·コヴィーフランクリンコヴィー

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