Your Ad Here
 

It-tema ta 'ostakoli jingħelbu kien affaxxinanti lili. Kif xi nies kapaċi li ġejjin minn sitwazzjonijiet ta 'sfida negattiv milquta filwaqt li oħrajn jirnexxu fil-ħajja tagħhom?

Kien hemm kontijiet varji ta 'nies jkollna maqbuda f'sitwazzjoni diffiċli simili, iżda li ħareġ mill-esperjenza tħossok differenti - ma' xi inqas affettwati negattivament minn oħrajn. Dan jista 'jkun ibbażat fuq kif perċepit sitwazzjoni tagħhom u jekk dawn aġixxew biex jingħelbu ċ-ċirkostanzi tagħhom u l-effett negattiv potenzjali kontra isiru passiv.

Liema sitwazzjonijiet inti ħassew li inti ħadthom jingħelbu ukoll? Hemm għodod li inti żviluppati li inti tistrieħ fuq bħala riżultat li tkompli jingħelbu d-diffikultajiet?

Stajt blogged dwar temi simili flimkien ma 'kitba ta' artikli għar-rivisti. Stajt gotten sal-punt fejn jien ridt li jikkontesta ruħi ma 'biċċa akbar ta' xogħol. Jien issa illustrar sa l-ewwel (nittamaw) tiegħi ebook intitolata: "Fil Fittex ta 'Ganesha, Alla ta' Ostakli Negħlbu."

Fittex għal dan fi żmien ġimgħa! Fiha, I jaqsmu l-esperjenzi tiegħi stess fuq dan is-suġġett, riflessjonijiet tiegħi, lezzjonijiet stajt tgħallmu (u għadhom qed jitgħallmu), flimkien ma 'għodod stajt misjuba utli li nipprova li jutilizza.

Aġġornament 8/11/11: Hawn hu l-link li jixtru l-ebook: k3bEbI http://uploadnsell.com/buy/

 

Maya jgawdu bajja Karibew 2 ġimgħat ilu

Aħna lura tard bil-lejl ta 'Lulju 11 mill Cancun, il-Messiku fejn kellna vacationed għal ġimgħa fil-Maja Riviera. Din kienet xi teżawrixxi sħiħa jum vjaġġ mill-jirrikorru għal belt tagħna ta 'Denver, CO L-għada, kellna appuntament biex tieħu rispons mill-evalwazzjoni bint Maya tagħna għall-awtiżmu, li kellna ftit qabel ma titlaq.

Maya kien jara diskors u terapista OT-sena li għaddiet għal xi dewmien, iżda aħna kienu jkollna sinjali inkoraġġanti ħafna dwar il-progress tagħha. Konna qed regolarment told mill-ħbieb li hija ma jidhirx li d-disturb. Terapista OT tagħha kien wkoll dubjuż, partikolarment fejn sirna qrib il-valutazzjoni ta 'Ġunju 24. Hija kienet imħassba dwar il-ħin tagħna u l-enerġija qed jinħlew bl-evalwazzjoni fit-tul.

Bħala riżultat, konna wkoll wieħed jassumi li aħna se jiksbu ċertifikazzjoni kompletament pożittiva rigward tifla tagħna, partikolarment lili. Iddiskutejna kif aħna se jimmaniġġjaw jekk irċevejna-dijanjosi ta 'awtiżmu u aħna iddeċieda li ma kien hemm ebda mod biex jippreparaw b'mod sħiħ. Aħna ser ikollu biss biex jieħdu l-daqqa u tibda l-proċess li jittrattaw ma 'dan; jekk dan huwa fejn aħna se jkun. U dan huwa kif marru. Il-psikologi żewġ sodisfatti magħna għal sagħtejn fuq il-wara nofsinhar ta 'l-12 ta f'kamra żgħira u tana bil-quddiem aħbarijiet. Imbagħad paċenzja stenniet kif aħna assorbit l-hit u mqiegħda xi tessut bejnietna, li I malajr meħtieġa. Imbagħad I ppruvaw li jistaqsu kull kwistjoni I jista 'jaħseb u jifhmu dak I tista', filwaqt li fil-ċpar mentali ta 'jet lag.

Fuq il-mod dar, wara li jħallu messaġġ bl-terapista OT fuq ir-riżultat, I bawled l-mod dar. Hija talbet lura u aħna ċċettjaw I filwaqt li kienet ipparkjata fil-garaxx tiegħi.

Nesploraw fjura fil-lokalità turistika Messikani

 

Pooja

My Dearest Pooja,

iħoss sfida li anki jaċċettaw li jien miktub lilek fl-univers bħala ta '6/3/11, aktar milli ssib fid-dar tiegħi, biex jgħidlek direttament kemm inti fissru lili. Il-kliem ġew jiffurmaw, u huma jħossu inadegwati.

  • Ġejt ankra tiegħi għal 15 snin.
  • Ġejt parti mid-definizzjoni ta 'eżistenza tiegħi.
  • Iskrittura ta 'kuljum tiegħi inklużi inti.
  • Ilna ħafna leali lejn xulxin u li jkunu ilhom hemm flimkien matul ups u downs. I nursed inti permezz ta 'attakk kelb theddida għall-ħajja, kirurġija ġenbejn u l-bidliet varji fil-ħajja, kif inti nursed lili billi jkunu kostanti, tiegħi anëillari loving, għalkemm bossy u ornery drabi, daqstant I kien.

Għażiż Pooja, kif nista 'tkompli lealtà tiegħi li inti issa? Kif nista tkompli tieħu kura ta 'inti issa? Din il-fażi ma 'tidħolx fil-iskrittura tal-ħajja tiegħi u l-funzjoni miegħek. Fejn nista tmur minn hawn?

I am not u ma kienx lest għall-istorja ta 'int u jien sat-tmiem. Forsi inti taf li inti u telqu lili nhar ta 'Ġimgħa meta raġel tiegħi tista' tgħin li weekend ma tifla tiegħi hekk I jistgħu Grieve u wkoll tħalli wara tifel tiegħi kien l-iskola, kif hu se jkun hemm għada meta raġel tiegħi tmur lura għax-xogħol. Huwa wkoll meħlusa jkollhom jiffaċċjaw l-iskola matul dan iż-żmien ta 'fejqan.

I ma jistax ikun ġenn fil inti għaliex li tagħmel me ma leali u dedikati lilek. Imma I felt ġenn fil xi ħaġa għat-teħid inti bogħod mill me b'mod li ma nistax anke inti tikseb lura. Ma jkunx hemm ċans ta 'rijunjoni f'dan il-ħajja għalija u meta inti ltqajna mitlufa u sibt int fil-kenn.

Mogħdija tiegħek ma jkollux soluzzjoni bħal feriti preċedenti tiegħek; ma nistax tiffissa lilha, u jiena mhux fil-kontroll. Dan għandu jkun parti mill-leali, rabja ġenituri inħoss. Jien ma deżert inti u nixtieq ssib l-aħħar tal-pjaneta, kif naf li inti tagħmel għalija. Imma inti mhux fuq dan Dinja issa u I ġew paralizzati u mitlufa ma grief u xokk. Issa dak? Kif nista 'Marzu' l quddiem mingħajr ma inti minn naħa tiegħi?

Inti kienu l-blanket sigurtà stajt jafu kellhom għal 15 snin. Kollha kien ukoll fuq bażiku, livell kostanti meta inti kienu fl-istampa. Inti għenuni jħossuhom sikuri, ibbażati, iċċentrata, u maħbub. Huwa diffiċli li wieħed iħares lejn kull spazju fid-dar tiegħi u tinnota li m'intix fiha. Miegħek fil-ħajja tiegħi, il-ġranet deher sunnier, il-fjuri ħass prettier, u smelled nicer. I ikkurati aktar dwar li jkollhom pjanti tiegħi jikbru u jgawdu l-temp aktar sħun miegħek. I jgawdu l-riħ permezz tagħkom, jaraw li inti sniff dan, jixxemxu fil-xemx u l-ambjent ta 'madwarek fit-tarzna tagħna lura, biss fil-passat ġimgħa. Kif nista esperjenza u jgawdu ħajja mingħajr inti?

Saħħa agħar tiegħek mibgħuta lili għal tiċrit, kif I kienet sfurzata biex tikkunsidra l-inevitabbli bl-età tiegħek. Qari dwar għajnuna potenzjali ma 'mard tiegħek (I li kien konxju ta') tatni tama li I miżmuma bħala inti marru biex tara d-vet dan il-Ġimgħa 03/06. I jassumi inti come home li lejl mal-medikazzjoni biex tiffissa l-affarijiet, u jien se jkomplu kors tiegħi ta 'kura għall inti u l-bqija tal-gidjien tiegħi. I ma kienx lest li jikkunsidraw inti ma jistgħux jidħlu dar. Issa nipprova jevokaw kull mument ta 'dak il-jum, kif spiċċa biex tkun tiegħi aħħar miegħek. Kieku I magħrufa li jkun, ikun aktar faċli? Jew hija bħat-tfal jkollna sparatura tilqim, meta inti tista 'ma tixtieq li tkun taf l-mument eżatt u tkun distratt, biex inaqqsu l-uġigħ u l-biża ta' antiċipazzjoni?

Lealtà tiegħek estiża lit-tfal tiegħi, min inti qiegħed jarah jidħlu fid-dinja, jikbru, u love you. Għażilt biex torqod qrib lili fl-aħħar tal-ġurnata, kull ġurnata waħda, anki meta saqajn tiegħek lura kienu kisru inti riċentament, u inti push-ġisem tiegħek sa post tiegħek fil-kamra tiegħi u l-ħajja. Meta aħna limitati kemm inti imbuttat ġisem tiegħek billi tirrestrinġi inti u waqaft jipprotestaw ma barks tiegħek; I kien mimli bl-dwejjaq, jafu tiegħek kienu jirriżenja għal fażi ġdida. Dan ma kienx il Pooja kont naf, u I kien jibża.

I am so sorry talli hekk ħżiena fuq kiri inti tmur, u jekk dan ikkawża inti tbati ulterjuri u piż itqal. Jien sorry għall egoiżmu tiegħi fil-ħsieb ma jkunx hemm qatt jkun żmien tajjeb biex inti tmur. Inti spiċċaw tfittex wara lili anke fil tgħaddi tiegħek billi tiżgura I kien bl-appoġġ I meħtieġa.

Kemm I iweġġgħu jitilfu inti, jien qatt ma se jiddispjaċihom-imħabba li inti miġjuba fil-ħajja tiegħi u dik tal-familja tiegħi-aħħar 15 snin, li dejjem se jkun parti ta 'lili. Inti għandek bierek familja tiegħi u lili immeasurably. Grazzi, Pooja, inti "talb" wieġeb, kif ismek tfisser. Nitlob li I se tara inti someday, f'forma fiżika tiegħek quċċata, li jtajru fl-arja li jaqbdu frisbee u tmur blalen tat-tennis.

Blalen tat-tennis se ifakkru lili ta 'inti flimkien ma' kollox. Għal issa, biss jattiva ruħu, nifs u tħares lejn xi ħaġa tfakkarni minnkom. Qalbi weġgħat u jħoss vojta fl-istess ħin. Ma rridx li jkun żleali billi ma jaħsbu dwar inti u kiri inti tmur fil xorta jħoss żleali. Giving up ġisem tiegħek tinħass żleali. I qatt se tkun kapaċi jħossuhom widnejn artab tiegħek li ħass bħal widna l-ħaruf impjant fit-tarzna tiegħi.

Żewġ ġimgħa ilu, I kien jinnota widnejn triangolari tiegħek perked up kif inti kienu lounging jmiss raġel tiegħi fil-park. Inti ma tfittex età. You kienu sbieħ, Majestic, trankwilla, u kburin. Ħarsa lejn l-għajnejn tiegħek qisni I kienet tħares lejn 1 ruħ qodma u li inti tista 'tara ruħ tiegħi. Ich danke għall-għażla li tħares lejn dawk l-għajnejn kif inti għadda minn din id-dinja. U mbagħad I ħares lejn il-vista dreaded tal-ġisem tiegħek ma jitla 'u' l isfel ma 'nifs. You kienu xorta. Għajnejn tiegħek u gaze baqgħu l-istess.

Pooja, I se imħabba inti dejjem. Inti parti ta 'lili u l-familja tiegħi u dejjem se jkun. I se jkun jonora inti kull darba I love u jitrawmu familja tiegħi li dejjem se jkun leali lejn, kif ġejt. Mistrieħ fil-paċi, Princess Pooja tiegħi u issa anġlu tiegħi.

Pooja, Colin, u Bhalloo 1/18/10

 

Gwadann irqad tiegħi

Aħħar, stajt kellhom tidra tgħix bl-idea ta 'telf aktar - xi ħaġa I think I kellna biex jittrattaw fi gradi differenti ma' xi qċaċet ta 'sfida. Hija marret għal punt kbira u kelli biex ifakkru lili nnifsi kif sibt għall-oħra "normali" tal-ġenb qabel.

Telf hija xi ħaġa nittrattaw ma 'kuljum f'livelli differenti. Kuljum, korpi tagħna huma 1 jum anzjani u aħna gradwalment għandek let go ta 'kunċett ta' qabel ta 'dak li nistgħu nistennew. Aħna jsiru xi darba anzjani u rridu itlaq il-ġurnata ta 'qabel sabiex ikunu aċċettati jum ġdid u dak kollu li hija toffri.

Aspett wieħed ta 'telf hija li huwa spiss naħa waħda ta' munita. Jekk nistgħu jirnexxilhom ħarsa biżżejjed, nistgħu kultant tara l-qligħ fuq in-naħa l-oħra. I esperjenzaw dan il-gwadann kif kissed toddler tiegħi jitbissem qabel ma marret slept. Dan kreatura mirakuluża kien fil-ħajja tiegħi issa u ma kienx hemm biss sentejn ilu. Huwa veru li meta wieħed bieb ikun mitfi, ieħor ta 'spiss jiftaħ, anke jekk aħna għandek tkun pazjent u stenna għall-prodott jew jippruvaw li jkollhom għarfien biżżejjed biex jindunax bih.

 

Meta inti tisma 'dwar koppji li jżommu relazzjoni qawwija kollha permezz ta' sfidi tal-ħajja, inti tista wonder kif jagħmlu dan. Xi wħud minn dawn il-koppji jkollhom jiffaċċjaw l-istess tipi ta 'diffikultajiet li jistgħu jwasslu biex jiksru-ups għal nies oħra, bħal problemi finanzjarji, problemi bil fil-liġijiet, jew differenzi fil interessi jew personalitajiet. Iżda b'xi, dawn il-koppji baqgħu flimkien filwaqt li oħrajn le.

Għal żmien twil, kunsilliera żwieġ u oħrajn ħasbu li l-koppji kellu ċ-ċans aħjar ta 'toqgħod flimkien jekk kellhom sfond simili u l-interessi. Iżda reċentament, l-esperti żviluppaw opinjoni differenti. Ħafna issa jemmnu li l-isfondi u interessi komuni tista 'tkun anqas importanti minn fatturi oħra, bħal differenzi fil-valuri, kif koppji jimmaniġġjaw nuqqas ta' qbil, jew kif huma impenjati.

Kull koppja hija differenti, b'hekk m'hemm l-ebda wieħed daqs jgħodd l-formula kollha għal relazzjoni tajba. Iżda n-nies li stajt qagħdu flimkien għal żmien twil għandhom tendenza li jkollhom uħud mill-istess affarijiet komuni. Hawnhekk huma għaxar suġġerimenti bbażati fuq il-konklużjonijiet esperti mfassla mill-istudju relazzjonijiet ta 'suċċess:

1. Għandhom impenn qawwi li jagħmlu xogħol relazzjoni tiegħek.

Ħafna koppji tibda bl-impenn qawwi r-relazzjoni tagħhom iżda, wara ftit, jibdew jagħtu attenzjoni inqas. Huma jistgħu jittraskuraw xulxin filwaqt li jiffoka fuq ix-xogħol tagħhom, it-tfal, jew passatemp ħin. Fir-relazzjonijiet qawwija, kemm in-nies jista 'jkollhom interessi minn barra, iżda dawn ikomplu jagħmlu l-impenn tagħhom lejn xulxin l-ogħla prijorità.

Joqogħdu impenjati jibda bil taċċetta li jkollhom relazzjoni tajba jieħu xogħol. Problemi jistgħu jseħħu fi kwalunkwe relazzjoni, u ż-żewġ persuni għandhom jagħmlu kompromessi u aġġustamenti. Allura huwa importanti li jaċċetta xi diffikultajiet jew 'garżi salvaġġ "kif normali u inevitabbli. Minflok tipprova li nippretendu li dawn ma jiġri, jagħmlu impenn biex isolvi problemi tiegħek flimkien.

2. Think ta 'infuskom bħala ħbieb, mhux biss ftit.

Koppji li jibqgħu flimkien jaraw lilhom infushom bħala ħbieb tajba. Huma jaqsmu varjetà ta 'attivitajiet, igawdu kumpanija ta' xulxin, jipprovdu appoġġ fi żminijiet tajbin u ħżiena, u huma ma jiħdux xulxin għall mogħtija.

3. Aċċetta limitazzjonijiet ta 'xulxin.

Ħadd ma hija perfetta, u fit-tul koppji jaċċettaw dan u jitgħallmu jgħożżu xulxin minkejja difetti tagħhom. Waħda mill-akbar sfidi li jistgħu jiffaċċjaw bħala koppja huwa t-tagħlim li jgħixu ma 'tipi differenti ħafna ta' nuqqasijiet. Fl-istadji bikrin ta 'relazzjoni, tnejn inti jista' jkollok jaċċettaw biss limitazzjonijiet żgħar. (. Wieħed mill inti huwa messy u l-ieħor huwa pulita, jew wieħed mill inti dejjem trid tipprova ristoranti ġodda waqt l-oħra jixtiequ li jkollhom ikla dar imsajjar kull lejl) Maż-żmien, jista 'jkollok biex ilaħħqu mal diżappunti akbar - per eżempju, li wieħed minnkom qatt ma kisbet ħolma karriera kbar jew qalgħu flus kemm youd ttamat. F'kull stadju tal-relazzjonijiet tiegħek, huwa importanti għall-tnejn inti tkun taf li inti ser imħabba u jgħożżu xulxin anke jekk l-affarijiet mhux dejjem taħdem kif mistenni.

4. Ara lilek innifsek bħala msieħba ugwali.

Fir-relazzjonijiet ta 'suċċess, żewġ persuni jista' jkollhom rwoli differenti, iżda dawn jaraw lilhom infushom bħala msieħba ugwali. Huma ma jqisux fehmiet persuna waħda jew l-interessi bħala aktar importanti mill-l-oħra. Kull persuna tħoss li hu jew hi qed tagħmel kontribuzzjoni vitali għall-relazzjoni.

Wieħed mill-aħjar modi biex irawmu dan it-tip ta 'ugwaljanza huwa li jitlob għall-opinjoni l-persuna l-oħra ta' spiss u juru li inti valur lilha. Jippruvaw jagħmlu deċiżjonijiet konġunti dwar kwistjonijiet kbar - jiddeċiedu kif ifaddlu għall-irtirar jew kif għandhom jinqasmu l-responsabbiltajiet tad-dar - u jitgħallmu biex isibu soluzzjonijiet kreattivi jew jagħmlu kompromessi meta inti ma tistax taqbel.

5. Oqgħod attent għal kif inti jikkomunikaw.

Aktar minn żewġ terzi tal-koppji li jfittxu pariri jgħidu li l-problemi tagħhom jinkludu komunikazzjoni dgħajfa. Huwa vitali li jitgħallmu kif jikkomunikaw mal-partner tiegħek sabiex tnejn inti tista 'tesprimi l-bżonnijiet tiegħek u jixtieq b'mod ċar. Wieħed istudju sab li l-koppji jistgħu jibqgħu qrib mill-infiq mill-inqas għoxrin minuta kuljum sempliċiment tkellem ma 'xulxin.

Il-kwalità ta 'konversazzjoni tiegħek wkoll kwistjonijiet. Riċerkaturi sabu li l-koppji li jibqgħu flimkien huma ħafna aktar probabbli li jagħti kull tifħir ieħor, l-appoġġ, jew l-inkoraġġiment minn dawk li ikissru. Ħafna nies fil relazzjonijiet fit-tul tagħmel punt ta 'tgħid "I love you" kuljum. Oħrajn kontinwament juru affezzjoni tagħhom b'modi żgħar. Huma jistgħu tmissx jew tgħanniqa spiss, jagħtu lil rubs lura oħra, jew Tuck noti romantic fil-borża ikla l-persuna l-oħra jew bagalja. Hija ma verament kwistjoni dak li inti, sakemm int u l-partner tiegħek juru xulxin kemm inti kura.

6. Tiżviluppa sistema ta 'appoġġ.

Meta dawn jaqgħu fl-imħabba, ħafna koppji jaħsbu li m'għandhomx bżonn xi ħadd imma lil xulxin. Fil-medda t-twila, dan normalment jinstabx li jkun mhux vera. Iż-żamma ta 'relazzjoni tajba hija diffiċli biżżejjed li aktar koppji li jibqgħu flimkien bżonn ħafna ta' appoġġ tul it-triq. Dan jista 'jiġi minn ħbieb tagħhom jew tal-familja. Iżda tista 'wkoll minn gruppi jew organizzazzjonijiet li jirriflettu valuri fonda tagħhom.

Xi ftit tiżviluppa sistema ta 'appoġġ naturali. Huma għandhom familji kbar u mill-qrib, jew li qed naturalment ħerġin u tagħmel ħbieb faċilment. Jekk inti ma ssibx sistema ta 'appoġġ b'dan il-mod, tista' tkun kapaċi tiżviluppa 1 billi tagħmel sforz ulterjuri sabiex jilħqu lill-oħrajn. Xi kultant tista 'ssib appoġġ mill jkollna involuti fi grupp komunità bħal organizazzjoni tal-ġenituri, organizzazzjoni reliġjuża, jew tim atletiku. Huwa wkoll siewi li tieħu l-ewwel pass biex jilħqu lill-oħrajn - per eżempju, billi jorganizza parti blokk jew tistieden ko-ħaddiem li huwa ġdid għall-belt li jkollhom pranzu miegħek u għal familja tiegħek.

7. Immaniġġja nuqqas ta 'qbil kostruttiv.

Anki fir-relazzjonijiet b'saħħithom, mhuwiex normalment possibbli, jew b'saħħithom, biex jippruvaw jevitaw kull nuqqas ta 'qbil. A xewqa biex ikun evitat konflitt jista 'jwassal koppji li jinjora problemi sakemm isiru kbar wisq biex jimmaniġġaw. Argument b'saħħithom jista 'jgħin biex jiċċara l-arja u tiċċara diversi punti di vista.

Peress li huwa impossibbli li jiġi evitat l-argumenti kollha, huwa importanti li jittrattaw b'mod kostruttiv ma 'differenzi tiegħek. Dan ifisser jevitaw attakki personali waqt argumenti jew diskussjonijiet, li jista 'jeqred fiduċja tiegħek xulxin jew ċippa bogħod fil sentimenti tiegħek li jiġu iħobb u valutati.

Ma jimpurtax kif mqalleb tħossok, ipprova jiffoka fuq il-kwistjonijiet involuti nuqqas ta 'qbil, mhux fuq li huwa "dritt" jew "ħażina." Jekk int kuntent li l-mara tiegħek ma jħallas il-kont fil-ħin, ma jakkużana lilu jew lilha li jkunu għażżien jew neglectful. Minflok, inti jista 'jgħid, "jien imħasseb dwar kif tard aħna qed iħallsu l-kontijiet tagħna. Dan jista 'jaffettwa l-ħila tagħna biex jixtru dar someday. "Jew" Stajt ndunat li aħna kellna ħafna ta' ħlasijiet tard fuq il-kontijiet tagħna. Do we bżonn sabiex jinħadem sistema aħjar għall-iżgurar li dawn jitħallsu fil-ħin? "

8. Kun żgur kull wieħed minnkom għandu xi ftit privatezza u l-indipendenza.

Fl-istadji bikrin ta 'rumanz, koppji tista' tixtieq tagħmel kważi kollox flimkien. Iżda maż-żmien, aktar koppji tirrealizza li kull persuna teħtieġ kamra li jikbru u jiżviluppaw, mhux biss bħala parti minn koppja, iżda bħala individwu.

F'termini prattiċi, dan ifisser li kull membru tal-koppja bżonn żmien waħdu jew mal-ħbieb bogħod mill-ieħor. Tippermetti lil xulxin xi indipendenza huwa mod li jagħtu lok relazzjoni tiegħek għal "nifs" u li juru li inti rigward ħtiġijiet unika ta 'xulxin u l-interessi.

9. Ritwali Share u tradizzjonijiet.

Kważi kull relazzjoni ta 'suċċess jinvolvi xi ritwali għeżież u t-tradizzjonijiet li jgħinu biex jorbot koppja flimkien. Xi koppji jaqsmu ritwali ta 'kuljum, bħal tiekol pranzu flimkien jew titkellem qabel tmur torqod, anke jekk persuna waħda qed jivjaġġa u l-konversazzjoni tieħu post bit-telefon. Oħrajn igawdu ritwali ta 'kull ġimgħa bħal pereżempju li jmorru għal servizzi reliġjużi jew lil restorant favoriti kull lejl Ġimgħa. Xorta waħda oħrajn għandhom tradizzjonijiet annwali bħal azjenda Raba 'barbecue Lulju jew li jattendu kunċert btala speċjali.

Dawn l-attivitajiet jgħinu koppji biex jiddefinixxu l-valuri tagħhom u tista 'ssir tip ta' kolla emozzjonali li jżommhom flimkien. Il-ritwali speċifiċi inti tagħżel huma mhux importanti daqs jekk tiegħek jkollhom tifsira u l-importanza għalik u l-partner tiegħek. Inti tista 'tixtieq li tadatta l-tradizzjonijiet favoriti taż-żewġ familji tagħkom, joħolqu xi oħrajn ġodda, jew jużaw kombinazzjoni ta' tnejn.

10. Have Pjaċir.

Ma jimpurtax kif iebes huma jaħdmu, koppji li jibqgħu flimkien normalment jagħmlu l-ħin għall-gost. Xi imwarrba lejl wieħed fil-ġimgħa għal "data" ma 'xulxin anki jekk inti biss jmorru barra għal pizza jew għal walk moonlit. Dak li għandek tagħmel mhix importanti, dak li huwa importanti huwa li inti jqattgħu ħin flimkien li tieħu gost.

Sabiex iżommu gost bħala koppja, inti bzonn biex iżommu mill-ġdid evalwazzjoni definizzjoni tiegħek ta '"gost." Jekk inti ma jgawdux il-ħajja tiegħek flimkien kemm inti użati biex, inti tista' tixtieq li jibdew ġdid interess jew attività li l-tnejn inti tista 'taqsam, bħal passatemp, sport, jew ta' proġett voluntier. Inti ma għandekx li jkollhom l-istess interessi, iżda tipprova ssib mill-inqas wieħed ħaġa li inti tista 'tgawdi flimkien.

Relazzjonijiet aktar b'saħħithom jinkludu mill-inqas uħud mill-karatteristiċi 10 elenkati hawn fuq. Inti u l-partner tiegħek jista 'jagħmel tinbena relazzjoni qawwija prijorità billi jaħdmu dawn tips u l-karatteristiċi fil-ħajja ta' kuljum tiegħek.

Sors: Ceridian Korporazzjoni



 

"L-ewwel vjaġġ tiegħi għal ENP kienet f'Novembru 2009, għal ġimgħa. Kien hemm madwar 30 voluntiera u konna maqsuma fi gruppi ta 'żewġ timijiet. Il-voluntiera essenzjalment jgħinu mal-manutenzjoni ġenerali tal-kenn u appoġġ ta 'l-iljunfanti.

L-ewwel jum, it-tim tiegħi u I kienu l-"EKWIPAĠĠ POO". Filwaqt li l-iljunfanti huma fuq kuljum mixjiet tagħhom, immorru fis tagħhom

Nasiya u ħabib Marleen tagħha (tnejn mill-membri tal-"Ekwipaġġ Poo") jiġbor demel iljunfant hekk ġurnata waħda l-fibri jista 'jsir fi prodotti Elephant karta demel.

carrals u jitnaddfu iljunfant demel u awrina. Issa, qabel ma scrunch sa mnieħrek u tiċħad l-possibilitajiet kollha ta 'dejjem volontarjat ma' l-ENP, let me jgħidlek: huwa MHUX li ħażina! Peress li l-iljunfanti jkollhom dieta veġetarjana, demel tagħhom huwa verament ma taħraqx (jekk xejn, l-awrina huwa daqsxejn smelly, iżda mhux li wi

despread permezz carral tagħhom). Aħna scoop-demel u mbagħad jiġi trasportat għal riżerva sabiex tkun tista 'tintuża biex jinħolqu sbieħ karta demel iljunfant. Mod ieħor biex jagħmlu l-flus għall-santwarju!

"Qtugħ ħaxix għall wara nofsinhar l-iljunfanti" Münch-time "

Impjiegi oħra għamilna bħala voluntiera dik il-ġimgħa kienu jinkludu ħasil frott l-iljunfanti "/ ħxejjex u t-tħejjija basktijiet ikel tagħhom, qtugħ qamħ u ħaxix għall-iljunfanti, l-għawm l-iljunfanti, mitmugħa, tiswija / żamma ċerti oqsma tal-park, tħawwil / tisqija siġar (peress li kien l-istaġun xott), eċċ Il-ħidma kienet qatt estremament diffiċli jew strapazz.

"Gruppi tmigħ qed isir minn voluntiera. Kull iljunfant għandu ċertu ammont ta 'ikel li għandhom bżonn ta' kuljum."

Irċevejna ħafna waqfiet u l-koordinaturi ta 'volontarjat tagħna għamel żgur li konna idratat sew matul il-jum. Din kienet l-aħjar esperjenza volontarjat, kif stajt ġiet fuq vjaġġi ta 'volontarjat fejn stajt kien madwar ħafna, stennija għal affarijiet li jagħmlu. Ma kienx bħal dik fil-PEV. Kien hemm ħafna ta 'xogħol, iżda kienet pjaċevoli.

Safejn akkomodazzjonijiet, qgħadna f'dawn bungalows sempliċi imma sabiħ. Il-kmamar tal-banju huma bil-doċċa tal-Punent u tat-twaletta u mnaddfa kull jum. I riċevuti kamra tiegħi stess u l-aħjar parti kienet li kamra tiegħi kien dritt li jmiss għall-carrals fejn l-trabi tnejn, FAA Mai u Chang Yim għexu. Kull filgħodu, qabel il-kolazzjon, nixtieq żjara mal-Rascals ftit adorable u kull wara nofsinhar qabel I marru għall-kamra tiegħi li jaħslu up, nixtieq żjara mill-ġdid filwaqt li Lek kantata-trabi 1 Lullaby u jqiegħdhom għall-irqad. Huwa wieħed mill-aktar affarijiet sbieħ inti tista 'xhud.

L-ikel? L-IKEL. Huwa inkredibbli! Ma naħsibx stajt jittiekel dan ukoll ... qatt! I normalment jispiċċaw jiksbu ftit liri wara li jżuru l-ENP, minkejja x-xogħol I do matul il-jum. Aħna pile pjanċi tagħna ma 'oġġetti tant, huwa heavenly. Plus, tkun veġetarjana, kien perfetta għalija, bħala l-aktar mill-platti kienu ħielsa ta 'prodotti tal-annimali. Anke karnivori huma kuntenti ħafna wara l-ikel fil-PEV!

Mhux biss hija dar PEV għall-iljunfanti salvati, imma hemm ukoll klieb salvati, qtates, buflu, baqar u annimali oħra! Lek jinkoraġġixxi l-salvataġġ ta 'kull annimal, u jikkundanna kull forma ta' turiżmu annimali / divertiment. B'żieda għal dan, Lek jipprovdu xogħol għal-raħħala lokali billi jħaddmu lilhom fil-santwarju. Hemm ukoll onorevoli li jiġu wara l-pranzu u jipprovdu sieq Tajlandiż u massaġġi korp sħiħ, li jibda biss 350 Bhat Tajlandiż!

No wonder dan huwa wieħed mill-postijiet favoriti tiegħi fuq il-pjaneta. "

 

Eaters emozzjonali jiksbu għoli milli jieklu li hija ħajja qasira. Tiekol tieħu kontroll minnhom u hemm telf ta 'kontroll fuq l-imġiba tagħhom. Huma tkompli timpenja ruħha fl-imġiba istess tul u aktar minkejja l-għarfien tal-konsegwenzi.

Passi biex tieqaf tiekol emottiva
1. Stop ħabi: Jkun responsabbli lilek innifsek, ikel, u l-familja. M'għandhomx "sigriet" ikliet.
2. Kun Konxju (vs mindless): Dan jirreferi għall jonqos tiekol tiegħek u japprezza l-ikel tiegħek mal-sensi tiegħek. Do esperiment żbib - jitqiegħdu waħda fuq ilsien tiegħek u tiffoka fuq kif iħoss. Imbagħad tomgħod u tibla filwaqt jinnota u japprezza bħala li tmur fis-sistema diġestiva tiegħek. Tiekol mindfully ġie muri li tgħin lin-nies jieklu inqas u żieda fil-piż inqas.
3. Għalf lilek innifsek mingħajr ikel: Għalf lilek innifsek emozzjonalment. Jilħqu lill-oħrajn u jqattgħu ħin magħhom.
4. Agħmel pjan ta 'sigurtà: Dan jirreferi għal dak li int se tagħmel minflok tiekol, bħal ssejjaħ ħabib, li jmorru għal walk, jew tieħu banju sħun. Bl-użu żejt tal-pepermint jgħin jitrawwmu l-sensi u jgħin qabbad mal-burdata tiegħek. Aktar importanti, il-pjan tas-sigurtà jibda qabel ma jidħol fil-kċina.

Eżerċizzju u l-imħabba ruħek!

Sors: Dr Oz

 

Wieħed mill-ġbir nicest ta 'kliem fuq il-ħajja għajxien huwa minn Don Miguel Ruiz fil-Ftehimiet Erba. I iżommu s-sommarju tal-ftehim fil-vista qrib desk tiegħi. I am qsim dan is-sommarju verbatim. Ma jkunx iweġġgħu biex jaqra dawn il-ftehimiet fil-bidu ta 'jiem tagħna.

  • Jkun impekkabbli MA KELMA TIEGĦEK: Titkellem ma 'l-integrità. Jgħid biss dak li jfisser. Evita li tuża l-kelma li jitkellmu kontra lilek innifsek jew li gossip dwar oħrajn. Uża l-qawwa tal-kelma tiegħek fid-direzzjoni tal-verità u l-imħabba.
  • DO NOT tieħu xejn personalment: Xejn oħrajn tagħmel huwa minħabba inti. Dak li oħrajn jgħidu u jagħmlu huwa projezzjoni tax-realtà tagħhom stess, ħolma tagħhom stess. Meta inti immuni għall-opinjonijiet u l-azzjonijiet ta 'oħrajn, inti mhux se tkun il-vittma ta' tbatija bla bżonn.
  • DO NOT tagħmel suppożizzjonijiet: Sib l-kuraġġ li jistaqsu mistoqsijiet u biex jesprimu dak li int verament irridu. Jikkomunikaw ma 'oħrajn b'mod ċar kemm tista' biex tevita nuqqas ta 'ftehim, dwejjaq, u drama. Bil biss dan il-ftehim wieħed, inti tista kompletament tittrasforma ħajja tiegħek.
  • DEJJEM DO YOUR BEST: Your aħjar se jinbidlu minn mument għall-mument; se jkun differenti meta inti b'saħħithom għall-kuntrarju morda. Taħt kwalunkwe ċirkustanza, sempliċiment nagħmlu l-almu tiegħek, u inti se null awto-sentenza, awto-abbuż, u dispjaċir.
 

"Kull sena jagħtina motivazzjoni ġdida jiċċelebraw, vjaġġi ġodda biex tibda."-Mhux magħruf

Dan qal sabiħ huwa minn quddiem ta 'karta I iżommu fuq il-bord fuq workspace tiegħi, fejn huwa dejjem jidhru. Huwa wkoll rilevanti ħafna tgħid kif aħna jibdew il-sena l-ġdida. I lura milli tagħmel xi riżoluzzjonijiet formali. Minflok, nipprova li tkun viġilanti dwar xi oqsma għal titjib kif dawn jiġu u jieħdu nota li tindirizza.

Jannar huwa Internazzjonali Ħajja Bilanċ Xahar (jew il-kwalità ta 'xahar ħajja). Huwa ħafna ħin biex jirriflettu fuq il-ħajja tiegħek u jaħsbu dwar l-oqsma trid tara progress fuq. Forsi dan se jkun ix-xahar u s-sena li inti tagħmel xi ħaġa dwar passjonijiet tiegħek. Forsi hemm anke mod biex inbiddlu passjoni fis-joint ġenb li tista 'tinbidel xi ħaġa full-time. A riċessjoni jistgħu jitqiesu bħala opportunità biex verament tkun qiegħda tagħmel xi ħaġa li trid tkun tagħmel jew għall-inqas jagħmlu bidu. Inħoss passjonat dwar kitba u li tkun intraprenditur. Din is-sena, nixtieq li jsir aktar ma 'dak l-imgħax.

Dak inti qiegħed iżomm lura? X'jista 'jsir biex toħroġ Rut jekk issib ruħek f'waħda? Għandi kwotazzjoni oħra abbord tiegħi quddiem lili: ". Qatt m'int se verament bidla fil-ħajja tiegħek sakemm int bdilt xi ħaġa li għandek tagħmel kuljum" Dan huwa ħafna minnu u għandna li jaspiraw biex tipprova tagħmel xi bidla, bħala minuri minħabba li jista ' jidher, 'kuljum. Aħseb dwar dan ta 'kuljum u tkun konxja ta' dan.

Ieħor kwotazzjoni nkun fuq desk tiegħi, I li kellhom għal ħafna snin, huwa minn Henry David Thoreau fuq miri: "Jekk wieħed avvanzi b'fiduċja fid-direzzjoni tal-ħolm tagħhom, u jagħmlu sforz biex jgħixu ħajja li jkunu immaġinarji, dawn se jiltaqa 'ma' suċċess mhux mistennija fil-ħinijiet komuni. "

Nixtieq inti kollha vjaġġi ġodda biex tibda u r-raġunijiet ġodda biex jiċċelebraw. Happy new year!

 

Stephen Covey huwa wieħed mill-awturi favoriti tiegħi, u l-ktieb tiegħu, "Il-Drawwiet 7 tal-Poplu Highly Effettiva" hija klassika li kulħadd għandu jinqara. Hija għamlet impatt sinifikanti fuq lili u I jaspiraw għall-prattika dawn id-drawwiet. Naqra u stess il-ktieb, marru għall-klassi dwar is-suġġett, u jkollhom l-tapes video tal-ktieb u drawwiet għat-tfal tiegħi.

Imġieba 1 huwa li tkun proattiva. Il-punt kbira jagħmel ma 'dan il-vizzju huwa li għandna għażliet fil-ħajja li jiddeterminaw ir-riżultat aħna jispiċċaw ma. Jekk aħna ma bħall riżultat partikolari fil-passat, nistgħu jagħżlu skond il-riżultat irridu fil-futur. Huwa jsostni li aħna disinn ħajja tagħna billi dawn l-għażliet, sabiex il-ħajja ma "jiġri" lilna. Li tkun proattiva hija aktar milli jieħdu inizjattiva. Huwa wkoll dwar teħid ta 'responsabbiltà għall-ħajja tagħna u jirrispondu għal avvenimenti u ċirkostanzi bbażati fuq il-valuri aktar milli tirreaġixxi. "Minflok twaħħal ċirkostanzi, kondizzjonijiet, jew opportunità għall-imġieba tagħna, nagħżlu tweġibiet tagħna stess u jieħdu deċiżjonijiet tagħna stess."

Tisħih dan il-vizzju wkoll tfisser l-użu tal-lingwa proattiv bħal "nista '" u "I se" minflok lingwa reattiv bħal "ma nistax" jew "Jekk biss." Enfasi fuq dak li tista' tikkontrolla huwa aspett importanti ta 'nies proattivi . Fehim kif nonfqu l-enerġiji tagħna huwa pass kbir lejn li aktar proattiv.

Sorsi: Stephen Covey , Franklin Covey

Your Ad Here
© 2012 Ponderings Pria fuq Tema Suffusion mill Sayontan Sinha
SEO Powered by Platinum SEO mill Techblissonline