Passage Meditasjon

En form for meditasjon som jeg har følt koblet til kalles Passage meditasjon. Den ble utviklet av Eknath Easwaran av Blue Mountain Center of Meditation. Ifølge sentrum "passasjen meditasjon er unik metode utviklet av Easwaran for å transformere den tankeprosessen og avdekke våre dypeste kapasiteter -. Alle innenfor rammen av et aktivt moderne liv"

Den meditasjon er basert på prinsippet om at "inspirerte ord kan forandre oss fra innsiden og ut." Easwaran har videre forklart "metoden for meditasjon presenteres her kan følges like godt på noen religion eller ingen. Jeg tror det er den virkelige hemmeligheten av sin appell. Den tilhører ingen bevegelse, ber om ingen endring av tro: det rett og slett lar deg ta de idealer du responderer på og gradvis, grasiøst, gjøre dem en del av din karakter og liv "(. http://www.easwaran.org/~~V page/96 , hentet 10/4/09)

Jeg kan forholde seg til Easwaran bakgrunn i engelsk og fokuserer på ord og hvor kraftig de kan være. Jeg oppdaget meditasjon på min unitarkirke (http://www.jeffersonunitarian.org/~~V). Jeg gikk gjennom en vanskelig tid etter en skilsmisse. Koordinator av meditasjonen gruppen viste meg en bok av World bønner som inkluderte bønner fra min indiske arv, for eksempel ved Kabir (min sønns mellomnavn). Jeg fant disse meget tilkobling og de brakte tårer i øynene.

En anbefalt begynnelsen bønn er The Prayer of Saint Francis:

Herre, gjør meg til et redskap for fred din.
Der det er hat, la meg sår kjærlighet;
Der det er skade, tilgivelse;
Der det er tvil, tro;
Der det er fortvilelse, håp;
Der det er mørke, lys;
Der det er tristhet, glede.

O guddommelige Mester, gi at jeg ikke kan så mye søke
For å bli trøstet som å trøste,
For å bli forstått som å forstå,
Å bli elsket som å elske;
For er det ved å gi at vi mottar;
Det er i benåding at vi er tilgitt;
Det er i døende til deg selv at vi er født til evig liv.

Ordene blir lagret og deklamerte langsomt, som regndråper. Gradvis, føler vi en større følelse av fred som ordene ser ut til å bli en del av oss. Andre bønner kan bli funnet på Blue Mountain hjemmeside.