Når du hører om par som opprettholder en sterk relasjon gjennom alle livets utfordringer, lurer du kanskje på hvordan de gjør det. Noen av disse parene har møtt de samme typer problemer som kan føre til samlivsbrudd for andre mennesker, slik som økonomiske problemer, problemer med svigerfamilie, eller forskjeller i interesser eller personligheter. Men liksom, har disse parene holdt sammen, mens andre ikke har.

I lang tid trodde ekteskap rådgivere og andre som par hadde den beste sjansen til å bo sammen hvis de hadde lik bakgrunn og interesser. Men nylig har ekspertene utviklet et annet syn. Mange tror nå at felles bakgrunn og interesser kan være mindre viktig enn andre faktorer, som for eksempel forskjeller i verdier, hvordan par håndterer uenigheter, eller hvor engasjerte de er.

Hvert par er forskjellig, så det er ingen one-size fits-all formel for et godt forhold. Men folk som har bodd sammen i lang tid har en tendens til å ha noen av de samme tingene til felles. Her er ti tips basert på konklusjonene eksperter har trukket fra å studere vellykkede relasjoner:

1. Har en sterk forpliktelse til å gjøre forholdet arbeid.

Mange par starter med et sterkt engasjement for forholdet deres, men etter en stund, begynner å gi den mindre oppmerksomhet. De kan overse hverandre mens fokus på sitt arbeid, barn, eller en tidkrevende hobby. I sterke relasjoner, kan begge folk har utenforliggende interesser, men de fortsetter å gjøre sine forpliktelse til hverandre en topp prioritet.

Opphold begått begynner med å akseptere at det å ha et godt forhold tar arbeid. Problemer kan oppstå i ethvert forhold, og begge folk har til å inngå kompromisser og justeringer. Så det er viktig å akseptere noen problemer eller "grov patcher" som normalt og uunngåelig. I stedet for å prøve å late som de ikke skjer, gjør en forpliktelse til å løse dine problemer sammen.

2. Tenk på dere selv som venner, ikke bare et par.

Par som bor sammen se seg selv som gode venner. De deler en rekke aktiviteter, nyte hverandres selskap, gi støtte i gode og dårlige tider, og de ikke tar hverandre for gitt.

3. Akseptere hverandres begrensninger.

Ingen er perfekt, og varige par akseptere dette og lære å verdsette hverandre til tross for sine svakheter. En av de største utfordringene du kan møte som et par er å lære å leve med mange forskjellige typer mangler. I de tidlige stadiene av et forhold, kan dere begge må godta bare små begrensninger. (. En av dere er rotete og den andre er ryddig, eller en av dere alltid ønsker å prøve nye restauranter, mens den andre ønsker å ha en hjemmelaget måltid hver natt) Over tid, kan du ha for å takle større skuffelser - for eksempel at en av dere aldri har oppnådd en stor karriere drøm eller tjent så mye penger som du hadde håpet. På hvert stadium av dine relasjoner, er det viktig for dere begge å vite at du vil elske og verdsette hverandre, selv om ting ikke alltid fungerer som forventet.

4. Se deg selv som likeverdige partnere.

I vellykkede relasjoner, kan to mennesker har ulike roller, men de ser seg selv som likeverdige partnere. De ser ikke på en persons syn eller interesser som viktigere enn den andres. Hver person føler at han eller hun gjør et viktig bidrag til forholdet.

En av de beste måtene å fremme denne typen likestilling er å be for den andre personens mening ofte og vise at du verdsetter det. Prøv å lage felles beslutninger på store saker - du bestemmer hvordan du skal spare til pensjon eller hvordan å dele opp husholdningsmedlemmene ansvar - og lære å finne kreative løsninger eller gjøre kompromisser når du ikke kan enes.

5. Vær oppmerksom på hvordan du kommuniserer.

Mer enn to tredeler av de par som søker rådgivning si at deres problemer er dårlig kommunikasjon. Det er viktig å lære å kommunisere med partneren din slik at dere begge er i stand til å uttrykke dine behov og ønsker tydelig. En studie fant at par kan bo nær ved å tilbringe så lite som tjue minutter hver dag bare snakker til hverandre.

Kvaliteten på samtalen saker også. Forskere har funnet at par som oppholder seg sammen er mye mer sannsynlig å gi hverandre ros, støtte eller oppmuntring enn de som bryter opp. Mange mennesker i langvarige forhold gjør et poeng av å si "jeg elsker deg" hver dag. Andre kontinuerlig vise sin hengivenhet på små måter. De kan berøre eller klemme ofte, gi hverandre tilbake gnir, eller brette romantiske notater inn i den andre personens lunsj veske eller dokumentmappe. Det spiller egentlig ingen rolle hva du gjør, så lenge du og din partner vise hverandre hvor mye du bryr deg.

6. Utvikle et støttesystem.

Når de blir forelsket, mange par tror de ikke trenger noen, men hverandre. I det lange løp, slår dette vanligvis seg å være usanne. Opprettholde et godt forhold er vanskelig nok til at de fleste par som oppholder seg sammen trenger mye støtte underveis. Dette kan komme fra sine venner eller familie. Men det kan også komme fra grupper eller organisasjoner som reflekterer deres dypeste verdier.

Noen par utvikle et støttesystem naturlig. De har store og tett familie, eller de er naturlig utgående og få venner lett. Hvis du ikke har funnet en støtte system på denne måten, kan du være i stand til å utvikle en ved å gjøre en ekstra innsats for å nå ut til andre. Noen ganger kan du finne støtte ved å bli involvert i et fellesskap gruppe som noen foreldrenes organisasjon, en religiøs organisasjon, eller en atletisk team. Det er også nyttig å ta det første skrittet for å nå ut til andre - for eksempel ved å organisere en blokk fest eller invitere en medarbeider som er ny på byen for å spise middag med deg og din familie.

7. Håndtak uenigheter konstruktivt.

Selv i de sterkeste relasjoner, er det vanligvis ikke mulig, eller sunt, for å prøve å unngå alle uenigheter. Et ønske om å unngå konflikt kan føre par å ignorere problemene før de blir for store til å håndtere. Et sunt argument kan bidra til å rense luften og avklare ulike synspunkter.

Siden det er umulig å unngå alle argumenter, er det viktig å håndtere konstruktivt med dine forskjeller. Dette betyr unngå personlige angrep under argumenter eller diskusjoner, noe som kan ødelegge din tillit til hverandre eller chip borte på dine følelser av å være elsket og verdsatt.

Uansett hvor opprørt du føler deg, prøv å fokusere på saker som er involvert i en uenighet, ikke på hvem som er "riktig" eller "galt." Hvis du er misfornøyd at din ektefelle ikke betaler regningen i tide, ikke anklager ham eller henne for å være lat eller neglisjerende. I stedet kan du si, "Jeg er bekymret hvor sent vi betaler våre regninger. Dette kan påvirke vår evne til å kjøpe et hus en dag. "Eller" Jeg har merket at vi har hatt mye av purregebyrer på våre regninger. Trenger vi å utarbeide et bedre system for å sikre disse får betalt i tide? "

8. Pass på at hver av dere har litt privatliv og uavhengighet.

I de tidlige stadiene av en romanse, kanskje par ønsker å gjøre nesten alt sammen. Men over tid, de fleste par innse at hver person trenger rom til å vokse og utvikle seg, ikke bare som en del av et par, men som et individ.

I praksis betyr dette at hvert medlem av paret trenger tid alene eller med venner vekk fra den andre. Tillate hverandre noen uavhengighet er en måte å gi ditt forhold rom for å "puste", og viser at du respekterer hverandres unike behov og interesser.

9. Del ritualer og tradisjoner.

Nesten hver vellykket forhold innebærer noen kjære ritualer og tradisjoner som bidrar til å binde et par sammen. Noen par dele daglige ritualer, som å spise middag sammen eller snakke før sengetid, selv om en person er på reise og samtalen foregår via telefon. Andre nyte ukentlige ritualer som å gå på gudstjenester eller en favoritt restaurant hver fredag ​​kveld. Atter andre har årlige tradisjoner som holder en fjerdedel av juli grill eller deltar på en spesiell ferie konsert.

Disse aktivitetene hjelpe par til å definere sine verdier og kan bli en slags emosjonell limet som holder dem sammen. De spesifikke ritualer du velger er ikke så viktig som om din har en mening og betydning for deg og din partner. Du ønsker kanskje å tilpasse favoritt tradisjoner begge familiene deres, lage noen nye, eller bruke en kombinasjon av begge.

10. Have Fun.

Uansett hvor hardt de jobber, par som oppholder sammen gjør vanligvis tid for moro. Noen satt en kveld i uken for en "date" med hverandre selv om du bare gå ut for pizza eller en månelys tur. Hva du gjør er ikke viktig, det som er viktig er at du bruker tid sammen å ha det gøy.

For å holde det gøy som et par, må du holde re-evaluere din definisjon av "moro." Hvis du ikke nyter livet sammen så mye som du vant til, kan det være lurt å ta opp en ny interesse eller aktivitet som dere to kan dele, for eksempel en hobby, en sport eller en frivillig prosjekt. Du trenger ikke å ha samme interesser, men prøve å finne minst én ting som du kan nyte sammen.

De fleste sterke relasjoner omfatte minst noen av de 10 egenskapene nevnt ovenfor. Du og partneren din kan gjøre å bygge en sterk relasjon en prioritet ved å jobbe disse tipsene og egenskaper inn i dine daglige liv.

Kilde: Ceridian Corporation

Tweet