Your Ad Here
 

Z trudnej sytuacji gospodarczej, istnieje skłonność do próby, aby zaoszczędzić pieniądze, jeśli możliwe. Jednym z obszarów twojego życia łatwo można zaoszczędzić pieniędzy na sprzątanie.

Najbardziej oczywistym sposobem na zaoszczędzenie pieniędzy, jeśli stosuje ono dla Ciebie jest to przestaną płacić ktoś inny zrobi to za Ciebie. Istnieje wiele sposobów skutecznie oczyścić swój dom i zaoszczędzić pieniądze w tym samym czasie. Jako bonus będziesz spalania większej ilości kalorii i utraty wagi.

Oto kilka wskazówek, jak zacząć z oszczędzania pieniędzy na sprzątanie domu:

  • Używaj łagodnego mydła do naczyń lub wodą do sprzątania wokół domu. Łagodny mydelniczka może oczyścić większość obszarów domu, takich jak kuchni i plamy dywan. Ciepła woda również działa dobrze na plamy dywan.
  • Kup luzem i wykorzystanie kuponów sklepowych. Bycie członkiem klubu magazynowej jak klub Costco czy Sama może pomóc zaoszczędzić pieniądze na środki czystości. Jest OK, aby kupować produkty czyszczące luzem, ponieważ mają długi okres trwałości.
  • Czyścić regularnie, aby uniknąć większych kasyn, które są trudniejsze do czyszczenia później. Jak tylko pojawi się wyciek lub bałagan, je posprzątać.
  • Użyj ściereczki wielokrotnego użytku, jeśli to możliwe. Gdy ubrania stają się bezużyteczne, wytnij je użyć jako szmaty wokół domu, a nie za pomocą papierowych ręczników. Stosować szmat naczynia do wycierania liczniki i wycieki zamiast papierowych ręczników.
  • Uprościć zapasy kupując produkty, które mogą przynieść podwójne korzyści. Może mycia może oczyścić kuchnię i łazienkę łącznie z muszli klozetowych, wanny i umywalki.
  • Ponowne torby plastikowe spożywczych jako wkładki do swoich puszek na śmieci. Jesteś również pomoc środowiska, wykorzystując żadnych plastikowych toreb.
  • Umyj pranie w zimnej wodzie i linia suchym w miarę możliwości. Pozwoli to zaoszczędzić pieniądze na media.
  • Uruchom zmywarkę tylko wtedy, gdy jest pełna. Pozwoli to zaoszczędzić na rachunkach za media oraz, że proces podejmowania dania i obecnie zmywarce bardziej wydajne od zrobisz to rzadziej.
  • Dodać własne środki czystości stosując elementy, które mają w domu jak sody oczyszczonej i octu. Sody mogą być również wykorzystywane do pochłaniania zapachów w dowolnym miejscu poprzez umieszczenie trochę w małym szklanym słoju pół pełnym.
  • Zmniejszyć bałagan. Kiedy masz mniej rzeczy, masz mniej rzeczy do czyszczenia i konserwacji, oszczędzając czas i pieniądze. Kupując mniej rzeczy również oszczędza pieniądze. Sprzedaż niektórych aktualnej rzeczy również przynosi więcej pieniędzy!
  • Wyraź swoją pomoc dla dzieci. Twoje dzieci uczą się odpowiedzialności i zaoszczędzić pieniądze na wynajęcie środków czyszczących!
 

Emocjonalne zjadacze dostać wysoki od jedzenia, które jest krótkotrwałe. Jedzenie ma nad nimi kontrolę i jest utrata kontroli nad swoim zachowaniem. Oni nadal angażować się w tym samym zachowanie w kółko, mimo wiedzy o konsekwencjach.

Kroki w celu powstrzymania Emotional Jedzenie
. 1 Zatrzymaj Ukrywanie się: odpowiedzialność na siebie, jedzenie i rodzina. Nie masz "tajne" posiłki.
. 2 Bądź świadomy (vs. Mindless): Odnosi się to do spowolnienia jedzenie i doceniając jedzenie wszystkimi zmysłami. Czy eksperyment rodzynek - jeden na języku i skupić się na jak to jest. Następnie żuć i połykać natomiast zauważyć i docenić to, jak idzie do swojego układu pokarmowego. Jedzenie uważnie wykazano, aby pomóc ludziom jeść mniej i zyskać mniejszą wagę.
. 3 Paś się bez pokarmu: Paś się emocjonalnie. Się do innych i spędzać z nimi czas.
. 4 Sporządź plan bezpieczeństwa: Odnosi się to do tego, co masz zamiar zrobić zamiast jeść, jak wywołanie przyjaciela, pójście na spacer, lub biorąc ciepłą kąpiel. Korzystanie olejek miętowy pomaga pobudzić zmysły i pomaga połączyć się z nastroju. Co najważniejsze, plan bezpieczeństwa rozpoczyna się przed wejściem do kuchni.

Ćwiczenia i kochać siebie!

Źródło: dr Oz

Your Ad Here
© 2012 PRIA na Ponderings Tematem Przypływ przez Sayontan Sinha
SEO Powered by Platinum SEO z Techblissonline