Meditação passagem

Uma forma de meditação que eu me senti conectado é chamado meditação de Passagem. Ele foi desenvolvido pela Eknath Easwaran of Blue Mountain Center da Meditação. De acordo com o centro de "meditação passagem é o único método desenvolvido por Easwaran para transformar o processo de pensamento e descobrindo nossas capacidades mais profundas - Todos dentro do contexto de uma vida ativa moderna"

A meditação está baseada no princípio de que "palavras inspiradas pode nos mudar de dentro para fora". Easwaran explicou ainda "o método de meditação aqui apresentadas podem ser seguidas igualmente bem em qualquer religião ou de nenhuma. Eu acho que é o verdadeiro segredo do seu recurso. Ela pertence a nenhum movimento, pede para nenhuma mudança de crenças: ele simplesmente permite que você tome os ideais que respondem a e, gradualmente, graciosamente, torná-los parte de seu caráter e vida "(. http://www.easwaran.org/~~V page/96 , recuperado 10/4/09)

Posso me relacionar com fundo Easwaran em Inglês e se concentrar em palavras e como elas podem ser poderoso. Eu descobri a meditação na minha Igreja Unitária (http://www.jeffersonunitarian.org/~~V). Eu estava passando por um momento difícil após um divórcio. O coordenador do grupo de meditação me mostrou um livro de orações do mundo, que incluiu orações da minha herança indígena, como por Kabir (nome do meu filho do meio). Eu achei isso muito ligar e trouxeram lágrimas aos meus olhos.

Uma oração início recomendada é a oração de São Francisco:

Senhor, fazei de mim um instrumento da vossa paz.
Onde houver ódio, que eu leve o amor;
Onde há perdão lesão,;
Onde há fé dúvida,;
Onde houver desespero, esperança;
Onde há luz, escuridão;
Onde há alegria, tristeza.

O divino Mestre, Fazei que eu não busque tanto
Para ser consolado como consolar,
Deve ser entendido como a compreender,
Para ser amado como amar;
Pois é dando que se recebe;
É perdoando que se é perdoado;
É morrer para si mesmo que nascemos para a vida eterna.

As palavras são memorizados e recitou lentamente, como gotas de chuva. Aos poucos, sentimos uma maior sensação de paz que as palavras parecem tornar-se parte de nós. Outras orações podem ser encontradas no site do Blue Mountain.