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Meus filhos incríveis

Houve um interessante artigo no The New York Times recentemente (publicado 1/19/12) sobre o autismo. De acordo com o artigo, a definição de autismo está sendo modificado, o que significaria alguns não cumprem os critérios para o diagnóstico.

<As mudanças propostas na definição do autismo seria reduzir drasticamente a taxa de disparada em que a doença é diagnosticada e pode tornar mais difícil para muitas pessoas que já não atendem aos critérios para obter saúde, serviços educacionais e sociais, uma nova análise sugere.

A definição agora está sendo reavaliada por um painel de peritos nomeados pela Associação Americana de Psiquiatria , que é concluir os trabalhos sobre a quinta edição do seu Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, a primeira grande revisão em 17 anos. A DSM, como o manual é conhecido, é o padrão de referência para transtornos mentais, orientando as decisões de tratamento, pesquisa e de seguros. A maioria dos especialistas esperam que o novo manual irá estreitar os critérios para o autismo, a questão é como acentuadamente.

Os resultados da análise de novo são preliminares, mas oferecem a estimativa mais drástica de como apertar os critérios para o autismo poderia afectar a taxa de diagnóstico. Durante anos, muitos especialistas têm particular alegou que a imprecisão dos critérios atuais para o autismo e doenças relacionadas como a síndrome de Asperger foi contribuir para o aumento da taxa de diagnósticos - que cresceu para uma criança em cada 100, segundo algumas estimativas.

Os psiquiatras associação 'está lutando com uma das questões mais angustiantes em saúde mental - onde traçar a linha entre o incomum e anormal - e suas decisões são a certeza de ser doloroso para algumas famílias. Numa altura em que os orçamentos escolares para educação especial são esticadas, o novo diagnóstico pode anunciar batalhas campais mais. Dezenas de milhares de pessoas recebem serviços apoiados pelo Estado para ajudar a compensar os efeitos dos transtornos incapacitantes, que incluem a aprendizagem, por vezes grave e problemas sociais, eo diagnóstico é, em muitos aspectos centrais para suas vidas. Redes próximas dos pais estão unidos por experiências comuns com crianças, e os filhos, também, pode crescer para encontrar um sentido de sua própria identidade em sua luta com a doença.

As mudanças propostas provavelmente excluir as pessoas com um diagnóstico que foram superiores em funcionamento. "Estou muito preocupado com a mudança do diagnóstico, porque eu me pergunto se minha filha sequer qualificar", disse Maria Meyer de Ramsey, NJ Um diagnóstico de síndrome de Asperger era crucial para ajudar a filha, que tem 37 anos, ter acesso a serviços que ajudaram tremendamente. "Ela é sobre a deficiência, que é parcialmente baseado no de Asperger, e eu estou esperando para levá-la para habitação de apoio, que também depende de seu diagnóstico."

A nova análise, apresentada quinta-feira em uma reunião da Associação Médica islandês, abre um debate sobre quantas pessoas o diagnóstico proposto afetaria.

As mudanças estreitar o diagnóstico tanto que ele poderia efetivamente acabar com a onda autismo, disse o Dr. Fred R. Volkmar, diretor do Centro de Estudos da Criança da Faculdade de Medicina de Yale e um dos autores da nova análise da proposta. "Gostaríamos de cortar o mal pela raiz.">

Este é mais interessante e pessoal para mim, porque exatamente uma semana atrás, meu filho de treze anos foi diagnosticado com síndrome de Asperger. Eu me pergunto se ele foi testado em um ano, se ele iria cumprir os critérios. Isso acontece seis meses depois de ouvir os meus dois anos de idade, o diagnóstico de autismo de alto funcionamento. Eu ainda estou tentando entender o escopo completo do que ela tem e que eu posso fazer para enfrentá-lo. Agora preciso fazer o mesmo para o meu filho.

Hoje é interessante e original, porque eu tenho uma reunião esta tarde para trabalhar no IEP da minha filha (Plano Individual de Educação) com o distrito, enquanto uma reunião para o mesmo está ocorrendo para o meu filho em sua escola. Eu preciso estar focado no IEP da minha filha de 12 páginas por agora para que eu possa defender melhor para ela. Em breve vou precisar mudar o meu foco sobre os detalhes do plano do meu filho. É bem uma mudança mental para pensar sobre o que um preschooler necessidades e então o que necessidades de um adolescente.

 

Quando eu penso sobre o caminho que levou ao diagnóstico da minha filha de autismo de alto funcionamento em julho, quando quase 2 1/2, eu estou espantado com o acaso que o caminho era. Meu marido passou a falar com um colega que estava recebendo algum tipo de assistência para os seus filhos através de Child Find. Nós nos perguntamos sobre Maya e ela tinha avaliado com a organização quando Maya estava prestes 1 1/2.

Os resultados foram primeiramente que havia um atraso de fala. Ela então começou a ver um terapeuta da fala e terapeuta ocupacional. Este serviço vai acabar quando ela vira 3 em fevereiro. Em breve ela terá uma avaliação para ver se ela se qualifica para os serviços através do distrito uma vez que ela é 3.

No início do ano, a preocupação tinha sido criado por um terapeuta sobre o autismo. A bola de tê-la avaliado para a desordem começou e foi bloqueado repetidamente por seu seguro. Após muita força e coordenação entre as crianças e eu Encontrar com o seguro de Maya, ela recebeu uma indicação a ser avaliada.

Eu preenchi um monte de papelada e esperou que a sua avaliação em 24 de junho. Tivemos sorte de não ter tido que esperar muito tempo, como muitas pessoas esperar um pouco na lista de espera longa. Como a avaliação se aproximou, ouvimos cada vez que ela não parece ter o transtorno. Eu estava apenas feliz por ser capaz de afastá-lo. Isto, obviamente, fez o diagnóstico real de ela ter autismo de alto funcionamento, ainda mais incompreensível. Todos os dias, olhar para ela perguntando se havia um erro - às vezes parece que foi, e em outros, dolorosamente não.

O material e os livros para ler e aprender sobre o autismo são imensas e assustadora. Como é que um pai até achar o momento em que estão sobrecarregados e exaustos com o esforço extra envolvido em criar um filho com autismo? O pouco que eu consegui ler até agora se destaca com a mensagem de olhar para minha filha especificamente como o ser humano maravilhoso ser eu a conheço de ser e de aprender diretamente com ela sobre ela e não ficar preocupado ou abatido por um rótulo.

 

Maya 7.18.11

Eu comecei a aprender sobre o autismo desordem neurológica, quando disse a minha filha pode estar no espectro. O transtorno não é preto e branco e tem uma gama enorme cinza ou espectro onde se pode cair. A minha filha é, felizmente, na extremidade de alto funcionamento. Eu hesito em usar a palavra "sorte". Over-tudo, eu sou a sorte de ter esse ser humano sob meus cuidados, não importa onde Maya está no espectro. Como qualquer pai pode apreciar, ela é meu precioso filho, não importa o que ela emite e eu preciso para superar ou controlar.

Enquanto eu estava esperando para ter Maya avaliados, fiquei espantado com toda a cobertura que a doença recebe estes dias. É possível que eu estava mais em sintonia com o tema e percebi que mais devido a minha situação. Houve menção do distúrbio a ser possivelmente causada por vacinas e como resultado, alguns pais recusou vacinações. Este tem sido amplamente provado ser um mito e é potencialmente perigoso para as crianças. Houve menção de potenciais contaminantes no meio ambiente como uma possível causa, juntamente com a genética. É possível certas situações ambientais "ativar" o gene. Ainda é desconhecido o que definitivamente faz com que o autismo, embora seja geralmente conhecido que os genes desempenham um papel. É possível que alguns parentes em uma família têm algum nível ou mutação.

Um pai pode investir considerável energia tentando entender "como" e "por quê?" Eu percebi que poderia navegar na web para sempre tentar obter respostas. Enquanto isso, Maya precisa de cuidados e atenção. Tornou-se aparente que eu precisava para equilibrar o meu desejo de compreender, sem tentar ser o melhor pai que posso ser para ela agora. Tudo o que eu entendo de suas necessidades específicas podem ser utilizados imediatamente. Nesse sentido, houve algum alívio na obtenção do diagnóstico, porque me ajuda a entender algumas questões que não fazem muito sentido para mim. Eu tenho um lugar para ir agora para respostas em vez de adivinhar ou duvidando de mim mesmo como um pai.

Um recurso:

Falta de contato visual pode predizer nível de deficiência em crianças com autismo

 

Imperfect auto-alimentação

Parenthood e perfeccionismo é, naturalmente, um equívoco. Eu duvido que alguma vez houve um pai que se sentia "perfeito." Provavelmente, os pais grandes do erro fazem é esperar que uma tal norma de si mesmos e, em seguida, chutar-se para não alcançá-lo. A culpa parece sinônimo de serem pais. Nós nunca sentimos que estamos a fazer o suficiente ou ser o suficiente para as nossas crianças.

Um artigo do New York Times em Perfeccionista Pais aponta para um estudo que mães grávidas que têm as mais altas expectativas de si mesmos, como pais, são mais propensos a sofrer de depressão pós-parto mais tarde, quando auto-impostas normas não são cumpridas. Um leitor comum conselhos de seu médico quando ela ficou grávida: "Ela me explicou que eu tinha acabado de perder o controle da minha vida e tinha nove meses para fazer as pazes com ele. Foi o melhor conselho que já recebi em parenting. "Outro leitor comentou que ela descobriu a paternidade para ser o antídoto perfeito para o perfeccionismo.

Talvez uma solução é permitir que, por algum mediocridade e então nos damos um tapinha quando vamos ultrapassar isso. Isso pode significar menos culpa e estresse, quando o nosso padrão não é tão alto o tempo todo.

Os pais geralmente comparam seus filhos - eu tenho sido culpado do mesmo. Queremos saber o estado das nossas crianças, certificando-se que eles estão fazendo pelo menos o que as outras crianças da sua idade e sexo estão fazendo. Parenting é o único trabalho eo papel em que não receber feedback. Mesmo os nossos parceiros de casamento, certamente, deixe-nos saber se nós caímos em padrões esperados!

Infelizmente, a paternidade, as expectativas de perfeição e, claro, a culpa resultante andam lado a lado. Não há muitos pais que começam o dia com o pensamento "Eu vou apenas tentar passar o dia ou apenas tentar se certificar de que meu filho sobrevive." No entanto, ele pode ajudar em determinados dias para apenas diga a si mesmo, "Ei pessoal, tornou vivo hoje! "E tente ir para a cama de forma pacífica e sem culpa ...

 

Observação de aves e seus ninhos em uma ponte durante um passeio pela natureza no Dia das Mães.

O tédio é um assunto muitas mães estão olhando para estes dias, como o verão se aproxima de quebra para os nossos filhos. É uma palavra, temido assustador que pede a mãe para se sentir inadequado. Isso não é um feito difícil para as mães em um determinado dia. Parece ser uma parte da maternidade - a nossa constantemente tentando alcançar a imagem perfeita em nossas mentes. Isto é continuamente desafiados por uma criança como ela sempre entra e toca coisas que ela não deve - e, pior ainda, quando esses itens precisam ser exploradas com a boca.

Como eu estou tentando manter meu bebê de comer e de tocar as coisas que ela não deveria, eu estou tentando ter certeza de minha pré-adolescente é "entretido". Desde quando é que o papel de entertainer se tornar uma parte da maternidade? As crianças estão ficando cada vez mais entretido pela mídia e minha especialização de marketing. Os pais têm que ser o ato de acompanhamento, e é difícil de realizar.

Meu filho trouxe ontem que ele estava entediado, depois de alguns minutos completos poucos de estar em entre actividades. Eu disse a ele que era bom! Temos vindo a participar em chats aqui e ali sobre a idéia de tédio, enquanto nos aproximamos férias de verão. Alguns da agenda por trás disso é egoísta, então eu não ficar inundados com preteen contínua mostra que eu já sei mais sobre o que eu gostaria de.

Moms, da próxima vez que seu filho menciona o temido "estou entediado" sentença, aceitá-la como uma parte saudável de vida ao invés de se sentir culpado e gostaria que você tem que ser um palhaço para seu filho. É saudável que as crianças tenham "tempo ocioso", quando eles podem refletir e imaginar.

Lembre seu filho que se sentir entediado, isso significa que eles perderam contato com o fascinante mundo ao redor deles e que agora eles podem ser mais consciente disso. Quando eram mais jovens, o tédio não era um conceito que eles conheciam. Eu aponto para a minha pré-adolescente como nunca o meu bebê fica entediado porque tudo é novo e interessante. Este é um conceito que devemos manter para sempre!

Na verdade, eu não sei de um adulto solteiro que nunca reclama de tédio. Pelo menos não um pai. Adultos trabalhar duro para ir de férias e talvez, quem sabe, "se cansar".

Os pássaros constroem ninhos debaixo de uma ponte

 

Maya e Colin 1,10

Por três anos de idade, cerca de 85% do cérebro se desenvolveu. Esses são anos cruciais. Eu ensinei a nível pré-escolar e aprendeu em primeira mão como pouco valor desses anos foram dadas. Deve haver uma abundância de financiamento e apoio para esses anos.

Alguns pontos a considerar na construção de auto-estima:

3 a 5 anos de idade

  • O orgulho é emergente, junto com a auto-conscientes emoções como culpa, vergonha e embaraço. Isso leva pré-escolares a ser mais propenso a ser derrubado facilmente e facilmente construído também.
  • Incentivar sentido do seu filho de capacidade, incentivando uma variedade de atividades. Ajude seu filho a manter retrocessos em perspectiva e estabelecer expectativas realistas. Lembre seu filho de progresso e sucesso no passado.
  • Elogie somente o que seu filho faz bem ao invés de fazer comentários gerais exagerados.
  • Reconhecer a diferença do seu filho está fazendo, como quando a criança ajuda em casa. Isso permite que seu filho sabe de sua importância.
  • Quando o pré-escolar faz algo errado, ajudar seu filho a ganhar a sua própria conclusão para obter uma melhor compreensão do mundo e como ter sucesso nele.

6 a 12 anos de idade

  • Com a escola vem concorrência e avaliação, que pode prejudicar o seu filho a auto-estima. As crianças vão medir-se contra seus pares.
  • É agora mais importante do que nunca para os esforços de louvor em vez de realizações específicas ou traços gerais, como a inteligência. Crianças que são contadas são espertos resistir aprender coisas novas e se limitam. As crianças que são ensinadas a importância de trabalhar duro e concentrar prosperar. Eles estão mais motivados, realizar mais e ter maior auto-estima.
  • Mantenha a criança focada em auto-aperfeiçoamento, em vez de deficiências em relação aos seus pares. Explique como as crianças são boas em coisas diferentes, e que ninguém é bom em tudo. Ajude seu filho a sua figura ou suas qualidades. Não pode ser um aspecto de um esporte ou atividade que seu filho faz bem, como conhecer e seguir as regras também. Recompense a participação e esforço.
  • Quando reveses acontecer, mantenha o foco na melhoria futuro. Pratique com o seu filho a participar em trabalhar para um objetivo.
  • Resolver problemas em conjunto, permitindo que o seu filho a chegar a soluções e depois oferecer o seu contributo. Isso ajudará o seu filho vê-lo se como um valioso membro, pensando na família.
  • Quando você expressar amor ao seu filho, não estabelecer limites para si mesmo! Maya and Colin 1.10
 

Gosto de ler sobre maneiras de melhorar a mim mesmo, incluindo a área da parentalidade. No mundo dos pais, a construção da auto-estima do meu filho pré-adolescente e um ano de idade, filha é importante para mim. Aqui estão alguns pontos que eu recolhidos:

Nascimento até a idade 1:

  • Criar uma ligação segura com o seu filho. Tente saber gritos diferentes do seu filho e seu significado. Tome nota das expressões faciais e linguagem corporal. Faça contato visual regular. Tem mesmo sido demonstrado que existe uma conexão entre o contato de olho em uma idade jovem, com notas mais altas mais tarde na escola.
  • Junto com o contato de olho, arrulhos e espelhamento diz que os bebês que são dignos de amor. Como o bebê se aproxima da idade de um, permitir a liberdade adequada para aumentar as habilidades, ao mesmo tempo que há de quedas, garantindo o seu filho que você vai estar lá. Louvado livremente nesta idade.

Um a dois anos de idade:

  • Permitir que o processo de deixar a auto-estima através desenvolver o sentimento de competência e capacidade. Temos de encontrar o equilíbrio entre incentivar a independência, proporcionando limites e regras claras. Devemos louvar as realizações, mas não fazer declarações genéricas, abrangentes como "você é brilhante." Isso pode resultar no desenvolvimento da criança expectativas irrealistas sem uma base em competências ou capacidades e danos auto-estima, a longo prazo.
  • Crianças ainda precisam da segurança que vem de abraços e carinhos. Crianças também precisam do conforto de limites. A grande meta deste período é o de desenvolver auto-controle, que está diretamente ligada à auto-estima. Use explicações ao invés de apenas a palavra "não". Comentários foco no comportamento e não a criança.

Melhorar a auto-estima inclui uma fonte de longo prazo de palavras de apoio e gestos. Nunca é demasiado cedo ou tarde para fazer algo para melhorar de uma criança auto-estima.

Pria com Maya em 11 meses

Amanhã vou dar alguns pontos sobre o reforço da auto-estima de três a 12 anos de idade.

Fonte: Gina Graves - Redbook

 

A minha filha adorável, Maya, virou um em 8 de fevereiro. Nós estendeu a festa de aniversário, fazer atividades diferentes para acomodar sua agenda. Eu estou compartilhando algumas fotos deste período de tempo.

Eu olhe para ela agora e sentir espantado em como ela parece intacta. Estou tão aliviada e orar, ela continua a ser saudável e feliz. Eu acho que de todas as questões e sustos do ano passado, sentindo-se nervoso com suas fases frágeis e se preocupar com várias situações que eu não chegar perfeito. Parecia haver sabão que tem em sua boca como uma criança. Uma vez que seu balanço parecia estar balançando muito e eu me preocupei síndrome do bebê sacudido sobre. Houve a ameaça constante de SIDS, que eu espero que ela se formou. Tem havido muitos "bonks", como ela aprendeu a sentar, levantar, engatinhar, e agora cruzeiro em preparação para a caminhada. Uma vez ela escorregou para fora do sofá, bonking sua cabeça. Coisas aconteceram que eu pensei que não iria acontecer no meu relógio.

Quando ela aprendeu a engatinhar, ela se arrastou para fora da cama, completamente me assustando. A cama não era mais seguro e eu sabia que teria de ser constantemente vigilantes sobre onde ela se arrastou até, e navegar em torno de meus animais de estimação. Uma vez ela surpreendeu meu sono Australian Shepherd (eu não percebi que ele era o lugar onde ela se arrastou até) e terminou com um pequeno corte em seu ouvido e, acima de seu olho. Eu estava assustado novamente. Eu teria que apitar melhor com ele. Eu me preocupo como ela alimenta os cães de sua cadeira alta, estendendo a mão pequena e caranguejo pele o meu pastor, quando ele passa.

Eu geralmente tido medo de bebês. Eu pensei que eles eram bonitos, mas frágil demais para confiar em mim mesmo com. Na verdade, quando eu tive meu filho em 1998, aos 30, após 21 horas de trabalho, eu não iria segurá-lo quando ele me foi oferecida. Eu estava preocupado com a minha força no momento e tinha medo de cair ele. Eu estava desconfortável tentando pela primeira vez a roupa dele, não tem certeza sobre torcendo seus membros para as roupas. Dirigir era uma preocupação de todo o outro.

Eu não posso dizer que eu vim muito em minhas preocupações desde bebê ter o meu filho, minha filha, que se beneficiou. Em certo sentido, minha experiência validada a minha preocupação sobre a sua fragilidade. Quando ele tinha dois anos, ele caiu de uma cadeira (ao tentar ligar o interruptor de luz e fora), a poucos metros de mim, e fraturou o cotovelo. A distância total foi de cerca de um pé, mas aparentemente ele caiu errado e eu não era rápido o suficiente na captura dele. Ele parecia acontecer em câmera lenta. Um médico perguntou: "por que você deixá-lo subir em cadeiras?" Porque eu sou um idiota irresponsável! Eu tinha pesadelos com ele caindo em câmera lenta por um longo tempo. Eu senti por muito tempo como a fase mais fácil e melhor para mim é a adolescência - Eu posso imaginar que muitos pais de adolescentes cringe.

Pode ser um tempo, pelo menos até que Maya tem cinco anos e vai ao jardim de infância, que eu vou permanecer vigilantes e antes que eu possa tentar relaxar um pouco ...

 

Hoje é aniversário da minha filha primeiro! Em comemoração, ou melhor, na falta de planejamento, tínhamos agendado consulta o seu médico de um ano, esta manhã. Ela tinha um vacinas em poucos nomeação do médico e, depois, foram enviados nas proximidades de um empate sangue. Nós freneticamente tentei usá-la pomada anestesiante onde nos disseram que ela iria ser picado, mas parecia haver uma desconexão entre o que nos foi dito o seu sangue-draw seria e onde acabou, então ela não tinha a pomada o lugar certo.

Em retrospecto, deveríamos ter remarcado. A pomada leva meia hora para ter efeito, e um sorteio de sangue é mais envolvido do que recebendo um tiro. Este seria o primeiro. Nós decidimos "ficar 'er feito", já que estávamos lá e meu marido tinha tomado o tempo de trabalho para ajudar e estar presente. Meu marido realizada Maya enquanto eu tentava distraí-la com um brinquedo e esconder a foto com um livro (para nós) ao tentar alimentá-la com sua garrafa. Parecia ir para sempre, mas foi talvez um ou dois minutos, quando meu marido disse que era o suficiente, enquanto Maya continuou a chorar. Eu pensei que eu estava fazendo tudo o que pude para ajudar minha filha sobreviver ao empate.

Maya - 11 Meses

Descobriu-se que não havia coleta de sangue! O assessor estava tentando achar uma veia! Todo esse tempo, ela não disse nada enquanto picando a minha filha por nada! Eu não entendo por que ela não podia simplesmente dizer que ela não poderia encontrá-lo antes de picar ela ou durante o processo improdutivo! Eu teria dito a ela para parar antes do meu marido fez. Este processo improdutivo tem sido feito comigo e eu sei como é doloroso (eu tinha uma linha inteira de colegas de trabalho relógio enquanto meu braço foi picado várias vezes). Eu não posso acreditar que isso estava sendo feito para o meu filho, cujo braço é uma fração da largura do meu.

Eu tenho uma frustração geral com algum do mundo profissional que lidam com crianças (e talvez não deveria), que parecem descontar a dor as crianças se sentem. É como se eles pensam que se você não pode falar, você não sente dor, ou que de alguma forma não importa. Eu li sobre cirurgias feitas em bebês com pouco alívio da dor. Foi depois de ler um artigo que eu descobri sobre a pomada usamos agora, que eu pedi uma receita para. Eu não vejo por que não foi mencionado pelo consultório médico ou apenas usadas por eles. Mais e mais, como um pai, eu estou aprendendo como devemos ser pró-ativa para cuidar e proteger nossas crianças. É frustrante que nem sempre podemos confiar em seus cuidados profissionais, pelo menos não ao nível que pode querer e preferir.

Há, infelizmente, muitos tristes realidades da paternidade, com vacinas e sangue chama a estar no topo da lista. Podemos, pelo menos, fazer o que estiver ao nosso alcance para fazer estas tristes realidades menos para os nossos filhos.

 

Minha filha está virando uma breve e eu estou fazendo alguma introspecção sobre mim e sobre as mensagens que eu estaria dando

Foto de Maya vestida primeiro profissional em 11 meses

para ela. Alguns pensamentos estavam vindo para mim (no chuveiro) sobre o que eu gostaria de dizer a ela (e como eu deveria estar vivo e modelagem de papel isso). Eu comecei uma carta para capturar alguns destes e estou compartilhando, como eu pensei que pode ser alimento para o pensamento com o início do novo ano.

Eu pretendo mantê-lo em formato electrónico e manter-se adicionar a ele. Seria um ritual agradável, adicionando-lhe anualmente, e dar a ela antes da faculdade. Tenho um baú onde guardo lembranças para os meus dois filhos para ter um dia - talvez eu vou colocá-lo lá. Eu comecei a manter separadamente notas sobre o seu desenvolvimento a partir do ano. No caso de eu acabar não sendo em torno de seu futuro, eu quero compartilhar com ela o que eu aprendi até agora, que pode ser útil para ela.

Carta à minha filha, Maya

Caro Maya,

É um privilégio e uma honra ter você na minha vida e ser sua mãe. No caso de eu não sou capaz de fazê-lo pessoalmente quando você é um adulto, eu quero compartilhar algumas lições de vida que eu aprendi que eu gostaria que minha mãe retransmitida para mim, o que pode ser relevante para si.

  • Você cria a sua própria felicidade
    • Não deixe ninguém, especialmente um homem, controlar o seu nível de felicidade
  • Não espere para ser resgatado - só você pode salvar a si mesmo
    • As pessoas à sua volta não pode ter a capacidade para salvá-lo.
      • Você está capacitando-os a acreditar que pode controlar você e seu estado
        • Não dê esse poder básico que é só seu
    • Saiba quando você está se comportando como uma vítima e prevendo que para o mundo.
  • Como uma mulher, é importante que você entenda, abraçar, e viver a palavra "empowerment".
    • Muitos eventos que podem ser vistos com tristeza, como um final de relacionamento (que realmente não atendê-lo), pode ser visto como capacitar, se você se permitir ver as coisas dessa maneira.
    • Conhecer e respeitar o seu poder e não entregá-la aos outros
  • Você só pode esperar dos outros o nível de respeito que você dá a si mesmo
    • Nunca se contentar com isso - conhecer e levantar-se para o nível que você merece
  • Abraçando a sua inteligência, intelectual e emocionalmente, é uma coisa boa
    • Não se sinta envergonhado, pergunta, dúvida e ignorar o que você sabe em seu coração para ser verdade.

Acima de tudo, estar aberto para dar e receber amor. Saiba que eu tenho e sempre vou te amar.

Com todo o meu coração,

Your Mom

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