Creşterea Copii vegetariene

Creşterea copiilor vegetariene poate fi o provocare atunci când nu este mult sprijin societăţii. Multe s-au schimbat şi pentru a ajuta la mult mai mult este nevoie.

Sper ca această secţiune vă ajută, în încercarea de a creşterea copiilor tăi vegetarian. Sunt deschis la orice sfaturi şi să încurajeze crearea de reţele cu alţii. Vizitaţi şi conectaţi cu alţii copii de sensibilizare vegetariene pe Facebook .

Veggie idei gustare pentru copii

• Nachos
• iaurt simplu
• cereale
• paste
• cuburi de fructe
• cuburi fierte Veggie Burger
• cuburi prajiti in tigaie tofu

Ce fiul meu preteen poate face

• pâine prăjită
• Nachos
• omletă
• sos de branza (de la zero)
• piureuri
• mac şi brânză
• burgeri vegetarieni

PE a creste un copil VEGETARIAN ....

Cu câteva decenii în urmă, în aproximativ clasa a patra, am fost clobbered la sol de către un coleg care a fost ofensat că nu aş mânca pui ei. Este într-adevăr a început de capul ei, pe care am mâncat în mod normal, unt de arahide şi-jelley sandwich-uri.

Un timp în urmă, în timpul o pauză de prânz, un coleg de serviciu si am fost confruntat de un evanghelist marginea drumului dogmatică prostituează religia său actual. Mi-am exprimat preferinţa mea de calm pentru intimitate şi sa mutat pe. El a strigat ceva despre închina zeilor albastre, atunci când meu de co-lucrător sa aplecat spre mine şi a întrebat, "este că de ce esti vegetarian?" M-am uitat la ea un pic nedumerit, atunci când ea a continuat, un pic neliniştit. "Ştii, pentru că te închini vaci." Am râs de la simplificare de credinţa mea, ci a continuat să explice că alegerea mea de a fi vegetarian a fost determinată de motive mai mult decât a fi implicit de cultura am crescut cu în India.

Ştiu că fiul meu, fiind crescut ca un vegetarian, poate avea să îndure nume, cum ar fi "Grazer Grass" şi temut "Twig Boy." Din fericire, am vazut progrese mari în vedere spre vegetarieni, care vor beneficia călătoria fiului meu prin vegetarianism. O dovadă a progresului, am observat, este faptul că am fost întrebat, "Deci ce mananci, salata verde?" (Împreună cu, dacă am trăit într-o teepee ca un "indian".) Mai puţin şi mai puţin a lungul anilor .

Desigur, nu este cu mult mai pot face despre probabilitatea ca el se va termina cu burritos de carne de vită în loc de fasole de la Taco Bell. El va învăţa lecţia importantă de verificare a produselor alimentare sau in restaurantele de unitate şi de a evita, prin care nu par să-l dreapta. Sau mai bine, poate că el va fi suficient de saavy să dea în judecată şi de a lua o excursie in India din ea cel puţin. O mamă poate decât să viseze ...

Cresterea unui copil vegetarian suna sinonim la abuzul asupra copilului la unele persoane născute şi crescute la valoarea de proteine ​​animale sacrificate numai. Pentru mine, a fost o presupunere pe care mi-ar ridica copilul meu ca am fost de viaţă. Dacă vegetarianismul este important să se modul meu de viaţă, atunci de ce nu ar fi l-am lua în considerare pentru cea mai importanta persoana din viata mea? Nu este nici o binecuvântare mai mare decât o sănătate bună, şi ce-ar mai putea dori cineva pentru copilul lor? Vegetarianismul este un cadou de zi cu zi voi da fiului meu. Cel puţin, am dat un constructor de caracter ca el se ocupă de copii, numindu-l nume de pe terenul de joacă. Sau, eventual, am făcut un bogat psihiatru viitor, când fiul meu într-o zi se luptă să depăşească stereotipul de a fi "Twig Boy."

8/27/09 Efectuarea de hrană pentru bebeluşi vegetarian

Fiica mea, Maya, sa transformat recent de 6 luni, pe 8/8/09 pentru a fi exact. Acesta a fost un punct de cotitură mare pentru mine, aşa cum a însemnat lumea de opţiuni de alimentare ar putea deschide "mare de timp." Am fost de alimentare de cereale copilul ei, deoarece ea a fost un pic peste 4 luni, si ar putea alimenta acum de proteine ​​ei şi alte opţiuni de legume, fructe, cereale şi.

Ceea ce am realizat în ultimele săptămâni de aventură hrana mea este că nu există o mulţime de opţiuni de produse alimentare pentru copii vegetariene de proteine, ca alternative la produsele alimentare pentru copii de carne. Ca un nativ din India, am fost capabili să se bazeze pe patrimoniul meu pentru alegerile alimentare pe care le pot modifica pentru ea. De exemplu, în loc de a face regulat dal din linte, am luat ceva de linte gatita de ea inainte de a adauga condimente pentru a face dal. Am pus ceva în borcane de mai multe produse alimentare pentru copii şi a adăugat mai târziu unele cereale copil să şi laptele matern sau formula de a face un aliment bogat de proteine ​​sănătoase pentru ei, în afară de legume şi fructe. Aceasta este, de asemenea, vegan. Pentru moment, eu sunt vegetarian creşterea ei şi includ produse lactate - iaurt doar pentru acum. Ea a iubit chefir - simplu şi piersici.

Am folosit, de asemenea, un pic de mătase tofu amestecate cu cereale şi formula sau lapte matern. Deşi, se pare că există o controversă pic cu tofu, aşa că am înclina mai mult spre alte opţiuni pentru proteine. Maya este în 97% pentru înălţime şi aproximativ 70% pentru greutate. Eu nu pot atribui dimensiunea ei de dieta ei, dar cel puţin eu, nu va fi acuzat de a împiedica creşterea ei cu dieta ei!

8/31/09 meu vegetarian de pre-adolescent

Mea de 11 ani, fiul, Colin, a fost vegetarian de la naştere. Am avut o sarcina vegetarian şi el a fost născut de cântărire 8lbs 1 oz, 21. ", Când am fost de 30. Pe aventura mea hrana vegetariana cu el, am experimentat cu diferite opţiuni Veggie să-l hrănească. La un moment dat, când era un copil mai în vârstă, am venit cu un amestec care a fost un amestec de cereale pentru copii, tofu, iaurt, şi ulei de in. El a iubit! Presupun că nu ştiu destul de bine. De aproximativ 2 ani, el a fost făcut cu acest lucru.

O provocare am avut ca m-am dus înapoi la muncă a fost dieta lui de la îngrijire de zi. Ca de 2 şi 3 ani, el a fost obtinerea atraşi de ceea ce el ar vedea în jurul lui şi un amestec de iaurt nu a fost doar de gând să-l taie! Alternativele pe care le aveau pentru el, uneori, a constat din două bucăţi de pâine şi brânză - nu la gratar sau prajite si nici condimente. Suspin *** *** I-am fost uşurat să văd că şcoala sa a inclus mai multe opţiuni şi mai mult vegetariana din ultimii ani. Acestea includ fasole burritos, pizza, legume şi fructe. La un moment dat, alegerea sa a constat doar de un sandwich cu Pb & J.

Sunt, de asemenea, uşurat să văd că există alegeri din ce în ce mai mult vegetariene, în general, în fiecare an. Piaţa este în creştere şi concurenţa tot mai mare ne ajută consumatorii. Nu a fost niciodată e

9/2/09 Reteta: Baby "Rice si fasole"

Pentru a face simplu "orez si fasole" pentru meu de aproape 7-luni-vechi, am amesteca fasole fierte si piure de cereale cu copilul. Lichid pentru a obţine consistenţa dorită poate fi laptele matern sau formula. Acest lucru dă boabe copilul meu şi proteine. Am adăuga un pic in masa pentru nutriţie mai mult. Aceasta ar trebui să contribuie, de asemenea, ei daca este constipat. Pentru a completa masa, am hrăni nişte piure de legume şi fructe piure pentru "desert".

9/27/09 calit cuburi de tofu

Un simplu tofu fel de mancare care-mi de pre-adolescent, fiul Colin a plăcut este calit cuburi de tofu cu sos fierbinte pic. El mănâncă cald de la sine ca o gustare.

Ingrediente aproximative:

cadă de tofu, firma sau firma în plus

1 tblsp de ulei sau unt

1 lingurita de sos fierbinte ca Texas Pete (ceva cu un pic Tang)

sare dupa gust sau al lui Amino Bragg

1 lingurita de drojdie de bere (opţional)

Directii

Scurgeti tofu şi apăsaţi umezeala la fel de mult ca tine poate. Dice tofu şi locul într-o cratiţă încălzită pe termen mediu. Imi place sa gatiti tofu un pic, fără grăsime pentru a lasa umezeala se evapore. Adăugaţi ulei sau unt pentru a se amestecă-prăji până tofu de aur. Adăugaţi sare şi sos fierbinte. Gatiti un pic mai mult, până când sosul fierbinte este absorbit.

Drojdie de bere poate fi stropit pe partea de sus pentru o nutritie adăugată. Reducerea sare în consecinţă. Acest preparat tofu, de asemenea, poate fi folosit in salate sau alte mese.