Vaša reklama tu
 

S konkurenčnom prostredí, je tu tendencia snažiť sa ušetriť peniaze je to možné. Jednou z oblastí svojho života, môžete ľahko ušetriť peniaze, je na domácom upratovaní.

Najbežnejší spôsob, ako ušetriť peniaze, ak sa na vás vzťahuje, je prestať platiť niekoho iného, ​​aby to pre vás. Existuje mnoho spôsob, ako efektívne čistiť svoj dom a ušetriť peniaze v rovnakom čase. Ako bonus vám bude spaľovanie viac kalórií a chudnutie.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu začať s ukladaním peňazí na svoj dom čistenie:

  • Používajte jemné mydlo alebo vodu pre upratovanie okolo domu. Mierna mydlo možno vyčistiť väčšinu oblastí vášho domova, ako je vaša kuchyňa a koberce škvŕn. Teplá voda tiež pracuje dobre na koberci škvrny.
  • Kúpiť v kupóny sypkých a využitie úložiska. Byť členom klubu skladu ako je Club Costco alebo Sam sa vám môže pomôcť ušetriť peniaze na čistiace prostriedky. To je v poriadku kúpiť čistiace prostriedky vo veľkom, pretože majú dlhú trvanlivosť.
  • Čistite pravidelne, aby sme sa vyhli väčšie zmätky, ktoré sú ťažšie sa čistí neskôr. Akonáhle uvidíte úniku alebo neporiadok, vyčistí.
  • Použite opakovane handry je to možné. Keď oblečenie nepoužiteľný, rez je tak, aby používal ako handry okolo domu, skôr než pomocou papierové uteráky. Pomocou utierky na utieranie čítače a únik namiesto papierové uteráky.
  • Zjednodušte svoje dodávky tým, že kúpi produktov, ktoré môžete urobiť dvojitú povinnosť. Možno čistič môže vyčistiť kuchyňu a kúpeľňu vrátane WC misy, vane a umývadlá.
  • Opakované použitie plastových vrecúšok s potravinami ako vložky pre vaše popolnice. Môžete tiež pomôcť životnému prostrediu opakovaným použitím nejaké igelitové tašky.
  • Umyte si bielizeň v studenej vode a žmýkanie kedykoľvek je to možné. Tým sa ušetria peniaze na verejné služby.
  • Spustite umývačku iba vtedy, keď je plná. Tým sa ušetrí na vaše účty za elektrinu a aby bol proces prijímania riad dovnútra a von z umývačky efektívnejšie, pretože budete robiť to menej často.
  • Urob si svoj vlastný upratovacie potreby pomocou položky, ktoré majú v okolí domu, ako jedlej sódy a octu. Jedlá sóda môže byť tiež použitý k zníženiu zápachu kdekoľvek tým, niektorí v malej pohára z polovice plná.
  • Poriadok. Ak máte menšie veci, máte menej veci na čistenie a údržbu, čo vám ušetrí čas aj peniaze. Nakupovanie menšie veci tiež šetrí vaše peniaze. Predaj niektorých aktuálne veci prináša aj viac peňazí!
  • Vyjadrite svoj detský pomoc. Vaše deti sa učia zodpovednosti a ušetríte peniaze za prenájom čističe!
 

Emocionálne jedáci si vysoko príjmu potravy, ktorá je krátkodobé. Jesť preberá kontrolu nad nimi a dochádza k strate kontroly nad svojím správaním. Aj naďalej angažovať v rovnakej správanie cez a cez vedomím dôsledkov.

Kroky na zastavenie Emočné Eating
1. Zastaviť úkryt: Buďte na seba zodpovednosť, jedlo a rodina. Nemáte slovom "tajný" jedla.
. 2 majte na pamäti (vs Mindless): To sa týka spomalenie vaše jedlo a posilňujúci jedlo všetkými zmyslami. Vykonajte experiment hrozienkové - dal jeden na jazyk a zamerať sa na to, ako to cíti. Potom žuť a prehĺtať, zatiaľ čo si všímať a oceňovať to, ako to ide do zažívacieho systému. Jesť všímavý Bolo dokázané, že pomáha ľuďom menej jesť a získať menšiu váhu.
. 3 Feed sami bez jedla: Krmivo sa emocionálne. Osloviť ostatné a tráviť s nimi čas.
. 4 Vykonajte bezpečnostný plán: Toto sa odvoláva na to, čo budete robiť namiesto jedla, ako je volanie priateľovi, ísť na prechádzku, alebo s teplou kúpeľ. Použitie mätový olej pomáha oživiť zmysly a pomáha spojiť sa s vašou nálady. A čo je najdôležitejšie, bezpečnostný plán, ktorý začína pred vstupom do kuchyne.

Cvičenie a milovať sami seba!

Zdroj: Dr Unca

Vaša reklama tu
© roku 2012 Pria v Ponderings Zaplavenie tému, ktoré Sayontan Sinha
SEO Powered by Platinum SEO od Techblissonline