Иоур Ад Хере
 

Са изазовном економије, постоји склоност да покушају да уштеди новац где год је то могуће. Једна област вашег живота можете лако да сачувате новац је чишћење куће.

Најочигледнији начин да се уштеди новац ако се односи на вас је да се заустави плаћање неког другог да то уради за вас. Постоји много начина да ефикасно чисти своју кућу и уштеде новац у исто време. Као бонус, бићете гори више калорија и губитак тежине.

Ево неколико савета како бисте добили сте га почели са уштеду новца на ваш чишћење куће:

  • Користите благи сапун или воду за опште чишћење око куће. Блага јело сапун може да очисти већини области вашег дома, као што су кухиње и тепиха мрља. Топла вода је такође добро ради на тепиха мрље.
  • Купите у расутом стању и коришћењу продавница купона. Бити члан складишта клуба као клуба Цостцо или СЦГ може да помогне уштеди новац на производе за чишћење. То је у реду да купују производе за чишћење у расутом стању, јер имају дуг рок трајања.
  • Чистите редовно да се избегне веће неред које су теже касније одржавање. Чим видиш проспе или неред, то почисти.
  • Коришћење обновљивих крпе могуће. Када одећа постане неупотребљив, исећи их користите као и до крпе око куће уместо да користите папирне пешкире. Користите крпе за брисање бројача Тањири и просипања уместо папирних убруса.
  • Поједноставите своје залихе купујући производе који могу да ураде двоструку функцију. Можда чишћење може очистити кухињу и купатила укључујући и ВЦ шкољки, каде и судопере.
  • Поновна употреба пластичних кеса прехрамбене као улошци за ваше канте за смеће. Такође помажу животне средине поновним било пластичних кеса.
  • Оперите веш у хладној води и сувом линија год је то могуће. То ће уштеди новац на комуналије.
  • Покрените машину за прање судова само када је пуна. То ће уштеди на својим рачунима за струју и да процес узимања јела и из машине за прање судова ефикаснијим будући да ће то учинити мање често.
  • Направите сопствени прибор за чишћење користите ставке које имају око куће попут соде бикарбоне и сирћета. Сода бикарбона се такође може користити да се смањи мирисе било стављањем неке у малој стакленој тегли пола пуна.
  • Смањите гужву. Када имате мање ствари, имате мање ствари за чишћење и одржавање, чиме се штеди време и новац. Куповина мање ствари и штеди ваш новац. Продаја неки од вашег тренутног ствари такође доноси више новца!
  • Имају своју Кидс Хелп. Ваша деца уче одговорности и да уштедите новац на запошљавање чишћење!
 

Емоционални Еатерс добити висок од исхране која је кратког даха. Сметње преузима контролу над њима, а постоји и губитак контроле над својим понашањем. Они настављају да се укључе у истом понашању преко и преко упркос знању о последицама.

Кораке за заустављање Емотионал исхрану
1. Стоп крије: Будите одговорни према себи, храна, и породица. Немају "тајна" оброка.
. 2. Имајте на уму (вс Миндлесс): Ово се односи на успорава ваш једе и уважавањем храну са свим вашим чулима. Урадите подизању експеримент - ставите једну на свом језику и фокусирати се на то како се осећа. Онда жваће и гута, а примећујем и уважавањем га као да иде у свој пробавни систем. Сметње сабрано је показано да помогне људима да једу мање и мање добијају на тежини.
. 3. Храните се без хране: Феед себе емотивно. Допре до других и проводе време са њима.
. 4. Направите план безбедности: Ово се односи на шта ћете да урадите уместо да једе, као што су позивање пријатеља, одлазак у шетњу, или узимање топлу купку. Коришћење нане уље помаже окрепити ваша чула и помаже повежете са вашим расположењем. Што је најважније, безбедност плана почиње пре уласка у кухињу.

Вежба и волите се!

Извор: Др Оз

Иоур Ад Хере
© 2012 приа о Пондерингс Преливање Тхеме би Саионтан Синха
СЕО Поверед би Платинум СЕО из Тецхблиссонлине