Pagpasa pagninilay-nilay

Isang paraan ng pagninilay-nilay na nadama ko ay konektado sa tinatawag na pagpasa pagninilay-nilay. Ito ay binuo sa pamamagitan ng Eknath Easwaran ng Blue Mountain Center ng pagninilay-nilay. Ayon sa sentro "pagpasa pagninilay-nilay ay ang natatanging paraan na binuo sa pamamagitan ng Easwaran para sa pagbabago ang proseso ng pag-iisip at uncovering ng aming pinakamalalim capacities -. Lahat sa loob ng konteksto ng isang aktibong modernong buhay"

Pagmumuni-muni ay batay sa prinsipyo na "mga inspirasyon salita ay maaaring baguhin sa amin mula sa loob out." Easwaran ay karagdagang ipinaliwanag "ang paraan ng pagninilay-nilay na ipinakita dito ay maaaring sinundan pantay na rin sa anumang relihiyon o sa wala. Tingin ko na ang tunay na lihim ng kanyang apila. Ito ay kabilang sa walang kilusan, humihingi ng walang pagbabago ng mga paniniwala: lamang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawin ang mga ideals mo tumugon sa at dahan-dahan, maganda, gawin ang mga ito bahagi ng iyong karakter at buhay "(. http://www.easwaran.org/~~V page/96 , nabawi 10/4/09)

Maaari ko nauugnay sa Easwaran ng background sa Ingles at tumutok sa mga salita at kung paano malakas na maaari nilang. Natuklasan ko ang pagmumuni-muni sa aking Unitarian iglesia (http://www.jeffersonunitarian.org/~~V). Ako ay pagpunta sa pamamagitan ng isang mahirap oras ng pagsunod ng isang diborsiyo. Ang Coordinator ng grupo ng pagmumuni-muni ay nagpakita sa akin ng isang aklat ng mga panalangin World na kasama sa mga panalangin mula sa aking Indian pamana, tulad ng sa pamamagitan ng Kabir (gitnang pangalan ng aking Anak). Natagpuan ko ang mga napaka pagkonekta at dinala sila ng mga luha sa aking mata.

A inirerekomenda na panalangin ng simula ay Ang Panalangin ng Saint Francis:

Panginoon, ako ay maging isang instrumento ng iyong kapayapaan.
Saan may galit, ipaalam sa akin na maghasik pag-ibig;
Saan may pinsala, patawad;
Saan may pagdududa, pananampalataya;
Saan may kawalan ng pag-asa, umaasa;
Kung saan may kadiliman, liwanag;
Kung saan may kalungkutan, kagalakan.

O banal na Master, bigyan na hindi ko maaaring kaya magkano humingi
Upang consoled sa console,
Upang maunawaan bilang upang maunawaan,
Upang minamahal sa pagmamahal;
Para sa mga ito ay sa pagbibigay na natanggap namin;
Ito ay sa pardoning na kami ay pardoned;
Ito ay sa namamatay sa sariling na kami ay ipinanganak sa buhay na walang hanggan.

Ang mga salita ay kabisado at recited dahan-dahan, tulad ng mga patak ulan. Dahan-dahan, sa tingin namin ang isang malawak na kahulugan ng kapayapaan bilang ang mga salita tila upang maging bahagi ng sa amin. Iba pang mga panalangin ay matatagpuan sa website ng Blue Mountain.