Kapag marinig mo tungkol sa mga couples na mapanatili ang isang malakas na relasyon sa pamamagitan ng lahat ng buhay hamon, maaaring magtaka kung paano nila ito gawin. Ang ilan sa mga couples na nahaharap sa parehong uri ng mga paghihirap na maaaring humantong sa mga lumalabag sa-ups para sa ibang tao, tulad ng mga pinansiyal na mga problema, problema sa mga in-batas, o ang mga pagkakaiba sa mga interes o personalities. Ngunit sa anumang paraan, ang mga couples ito nagtutulog magkasama habang ang mga iba ay may hindi.

Para sa isang mahabang panahon, ang mga tagapayo ng kasal at iba naisip na couples ay ang pinakamahusay na pagkakataon ng pananatiling magkasama kung sila ay nagkaroon ng mga katulad na background at mga interes. Ngunit kamakailan lamang, ang mga eksperto ay binuo ng ibang view. Marami ngayon naniniwala na ang mga karaniwang mga background at interes ay maaaring maging mas mahalaga kaysa sa iba pang mga kadahilanan, tulad ng mga pagkakaiba sa mga halaga, kung paano panghawakan ang mga couples disagreements, o kung paano nakatuon ang mga ito.

Ilang bawat ay naiiba, kaya walang one-size na umaangkop-lahat ng formula para sa isang magandang relasyon. Subalit ang mga tao na na nagtutulog-sama para sa isang mahabang panahon ay may posibilidad na magkaroon ng ilang ng parehong bagay sa mga karaniwang. Narito ang sampung mga tip batay sa ang konklusyon mga eksperto ay inilabas mula sa pag-aaral ng mga matagumpay na relasyon:

1. Magkaroon ng isang malakas na pangako sa paggawa ng iyong trabaho sa relasyon.

Maraming mga couples simulan out na may isang malakas na pangako sa kanilang relasyon ngunit, matapos ang isang habang, magsimula sa bigyan ito ng mas pansin. Maaaring sila kapabayaan ng bawat isa habang tumututok sa kanilang trabaho, ang mga bata, o isang oras-ubos na libangan. Sa malakas na relasyon, ang parehong mga tao ay maaaring magkaroon ng mga labas ng interes, ngunit patuloy sila upang gawin ang kanilang pangako sa bawat isa ng isang tuktok na priority.

Pananatiling nakatuon nagsisimula sa pagtanggap na ang pagkakaroon ng isang magandang relasyon ay tumatagal ng trabaho. Mga problema ay maaaring mangyari sa anumang relasyon, at ang parehong mga tao ay may upang gumawa ng mga compromises at pagsasaayos. Kaya mahalaga upang tanggapin ang ilang mga paghihirap o "magaspang patch" bilang normal at walang mintis. Sa halip na sinusubukan mong magpanggap na hindi nila mangyari, gumawa ng isang pangako sa paglutas ng sama-sama ang iyong mga problema.

2. Mag-isip ng sarili bilang mga kaibigan, hindi lamang ng ilang.

Couples na manatili magkasama ay makita ang kanilang sarili bilang mabuting kaibigan. Ibahagi sila ng iba't-ibang mga gawain, tamasahin ng bawat isa ng kumpanya, magbigay ng suporta sa magandang oras at masama, at hindi sila tumagal ng bawat isa para sa ipinagkaloob.

3. Tanggapin ng bawat isa sa mga limitasyon.

Walang sinuman ay perpekto, at mahabang-pangmatagalang mga couples tanggapin ito at matuto upang mahalin ang bawat isa sa kabila ng kanilang mga flaws. Isa sa mga pinakamalaking hamon na maaari mong harapin bilang isang pares ay pag-aaral na nakatira sa maraming iba't ibang mga uri ng mga shortcomings. Sa maagang yugto ng isang relasyon, ang parehong ay maaaring magkaroon upang tanggapin ang mga mga maliit limitasyon lamang. (. Isa mo ay magulo at ang iba ay malinis, o isa mo laging nais na subukan ang mga bagong restoran habang ang iba pang nais na magkaroon ng isang bahay-luto na pagkain gabi-gabi) Sa paglipas ng panahon, maaaring mayroon ka upang makaya na may mas malaking disappointments - halimbawa, na ang isa sa inyo ay hindi nakamit ng isang malaking karera managinip o nakakuha ng mas maraming pera bilang gusto mo inaasahan. Sa bawat yugto ng iyong mga relasyon, ito ay mahalaga para sa parehong sa iyo upang malaman na kayo mahalin at magmahal sa isa't isa kahit na mga bagay ay hindi palaging gumagana ang bilang inaasahan.

4. Tingnan ang iyong sarili bilang pantay na kasosyo.

Sa matagumpay na relasyon, ang dalawang tao ay maaaring magkaroon ng iba't ibang tungkulin, ngunit makikita nila ang kanilang sarili bilang mga katumbas ng mga kasosyo. Hindi nila ituring ang mga pagtingin ng isang tao o mga interes bilang mas mahalaga kaysa sa iba pang sa. Bawat tao feels na siya ay nagsasagawa ng mahalagang kontribusyon sa ang relasyon.

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang pagyamanin ito uri ng pagkakapantay-pantay ay upang humingi ng opinyon ng ibang tao madalas at ipakita na Pinahahalagahan mo ito. Subukan upang gumawa ng magkasanib na mga desisyon sa mga malaking isyu - pagpapasya kung paano i-save para sa pagreretiro o kung paano hatiin ang pananagutan sambahayan - at malaman upang mahanap ang mga creative na solusyon o gumawa compromises kapag hindi ka sumasang-ayon.

5. Magbayad ng pansin sa kung paano ka makipag-usap.

Higit sa dalawang-thirds ng mga couples na humingi ng pagpapayo sabihin na ang kanilang mga problema ay isama ang mahihirap komunikasyon. Ito ay mahalaga upang malaman kung paano makipag-usap sa iyong mga kasosyo sa gayon na ang parehong sa iyo ay magagawang upang ipahayag ang iyong mga pangangailangan at mga desires malinaw. Isa pag-aaral natagpuan na couples ay maaaring manatiling malapit sa pamamagitan ng paggastos ng maliit na bilang dalawampung minuto sa isang araw lamang ang pakikipag-usap sa bawat isa.

Ang kalidad ng iyong pag-uusap din mahalaga. Ang mga mananaliksik ay natagpuan na ang mga couples na manatili magkasama ay mas malamang na magbigay sa bawat iba pang mga papuri, suporta, o bigyan ng lakas at pag-asa sa mga na magbuwag. Maraming tao sa pang-pangmatagalang relasyon ay gumawa ng isang punto ng nagsasabing "Mahal kita" araw-araw. Iba ay patuloy na ipakita ang kanilang pagmamahal sa mga maliliit na paraan. Maaari silang hawakan o yakapin madalas, bigyan ang bawat isa rubs likod, o suksukan ng mga romantikong tala sa tanghalian bag ng ibang tao o portpolyo. Ito ay hindi talagang mahalaga kung ano ang gagawin mo, basta't ikaw at ang iyong partner ang bawat isa kung magkano ang iyong nagmamalasakit.

6. Bumuo ng isang sistema ng suporta.

Kapag mahulog sila sa pag-ibig, maraming mga couples na sa tingin hindi nila kailangan ang sinuman ngunit ang bawat isa. Sa katagalan, ito ay karaniwang lumiliko out na hindi totoo. Ang pagpapanatili ng isang magandang relasyon ay sapat na mahirap na ang karamihan sa mga couples na manatili magkasama ay kailangan ng maraming support kasama ang paraan. Ito ay maaaring nanggaling mula sa kanilang mga kaibigan o pamilya. Ngunit ito rin ay dumating mula sa mga grupo o organisasyon na sumasalamin sa kanilang pinakamalalim na halaga.

Ilang ilang bumuo ng isang sistema ng suporta sa natural. Mayroon silang malaking at malapit na mga pamilya, o hindi sila ay natural palabas at gumawa ng mga kaibigan madali. Kung hindi mo pa natagpuan ng isang sistema ng suporta sa ganitong paraan, maaari mong upang bumuo ng isa sa pamamagitan ng paggawa ng dagdag na pagsisikap upang maabot ang out sa iba. Paminsan-minsan maaari mong mahanap ang suporta sa pamamagitan ng nagsisimula kasangkot sa isang komunidad na grupo tulad ng isang magulang samahan, isang relihiyosong samahan, o isang malakas na koponan. Ito ay din helpful gawin ang unang hakbang upang maabot ang sa iba - halimbawa, sa pamamagitan ng pag-aayos ng isang bloke partido o nag-aanyaya ng isang kapwa-manggagawa na ang bago sa bayan na magkaroon ng hapunan sa iyo at sa iyong pamilya.

7. Hawakan ng mga disagreements constructively.

Kahit sa ang pinakamatibay relasyon, ito ay karaniwang hindi posible, o malusog, upang subukan upang maiwasan ang lahat ng mga disagreements. Ang pagnanais upang maiwasan ang hindi pagkakasundo ay maaaring humantong sa mga couples upang huwag pansinin ang mga problema hanggang sa sila ay maging masyadong malaki upang mahawakan. Ang isang malusog na argumento ay maaaring makatulong upang limasin ang hangin at linawin ang iba't ibang mga punto ng view ng.

Dahil ito ay imposible upang maiwasan ang lahat ng mga argumento, ito ay mahalaga upang makitungo constructively sa iyong mga pagkakaiba. Ito ay nangangahulugan ng pag-iwas ng mga personal na atake sa panahon ng mga argumento o talakayan, kung saan maaari sirain ang iyong tiwala sa bawat isa o chip ang layo sa iyong mga damdamin ng minamahal at minamahal.

Hindi mahalaga kung paano sira ang tingin mo, subukang mag-focus sa mga isyu na kasangkot sa isang hindi pagkakasundo, hindi sa kung sino ang "karapatan" o "mali." Kung hindi ka masaya na ang iyong asawa ay hindi magbabayad ng bayarin sa oras, huwag akusahan sa kanya ng pagiging tamad o pabaya. Sa halip, maaari mong sabihin, "ako nababahala tungkol sa kung paano huli kami ay nagbabayad aming bill. Ito ay maaaring makaapekto sa aming kakayahan upang bumili ng bahay sa ibang araw. "O" ko napansin na namin na nagkaroon ng maraming huli na singil sa aming mga bill. Kailangan ba naming na magtrabaho ng mas mahusay na sistema para sa bang mga mababayaran sa oras? "

8. Siguraduhin na ang bawat isa sa inyo ay may ilang mga privacy at pagsasarili.

Sa unang yugto ng pagmamahalan, ang mga couples ay maaaring nais na gawin ang halos lahat ng sama-sama. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang karamihan sa mga couples ay mapagtanto na ang bawat tao ay nangangailangan ng silid na lumago at bumuo, hindi lamang bilang isang bahagi ng ilang, ngunit bilang isang indibidwal.

Sa mga praktikal na mga tuntunin, ito ay nangangahulugan na ang bawat kasapi ng ilang nangangailangan ng oras nag-iisa o may mga kaibigan ang layo mula sa isa. Nagpapahintulot sa bawat isa ng ilang mga kalayaan ay isang paraan ng pagbibigay ng iyong relasyon kuwarto sa "huminga" at nagpapakita na igalang ang ibang mga natatanging mga pangangailangan at interes.

9. Ibahagi ang rituals at tradisyon.

Halos bawat matagumpay na relasyon ay nagsasangkot ng ilang tangi rituals at tradisyon na makatulong magtali ng ilang magkasama. Ang ilang mga couples ibahagi ang mga pang-araw-araw na mga rituals, tulad ng pagkain sa hapunan magkasama o pakikipag-usap bago oras ng pagtulog, kahit na kung ang isang tao ay naglalakbay at pag-uusap ay tumatagal ng lugar sa pamamagitan ng telepono. Iba tamasahin ang lingguhang mga rituals tulad ng pagpunta sa relihiyosong serbisyo o sa isang paboritong restaurant bawat Biyernes gabi. Pa rin ang iba ay may taunang tradisyon tulad ng hawak ng ikaapat ng Hulyo litson o pumapasok ng isang espesyal na konsiyerto holiday.

Ang mga gawain na ito ay makakatulong sa couples upang tukuyin ang kanilang mga halaga at maaaring maging isang uri ng emosyonal na kola na hawak sa kanila ng sama-sama. Ang mga tiyak na rituals na pinili mo ay hindi bilang mahalaga bilang kung mayroon iyo ng isang kahulugan at kahalagahan para sa iyo at sa iyong partner. Baka gusto mong iangkop ang mga paboritong mga tradisyon ng pareho sa iyong pamilya, gumawa ng ilang mga bago, o gumamit ng isang kumbinasyon ng pareho.

10. May Kasayahan.

Hindi mahalaga kung paano mahirap gumagana ang mga ito, ang mga couples na manatili magkasama ay karaniwang gumawa ng oras para sa masaya. Ilang magtabi ng isang gabi sa isang linggo para sa isang "petsa" sa bawat isa kahit na pumunta lamang para sa pizza o para sa isang naliliwanagan ng buwan lakad. Ano ang gagawin mo ay hindi mahalaga, kung ano ang mahalaga ay na gastusin mo oras na magkasama pagkakaroon ng masaya.

Upang panatilihin ang pagkakaroon ng masaya bilang isang ilang, kailangan mong panatilihin ang muling pagsusuri ng iyong kahulugan ng "masaya." Kung hindi mo ay enjoying iyong buhay sama-sama ng mas maraming bilang na ginamit mo upang, baka gusto mong gumawa ng up ng isang bagong interes o aktibidad na ang dalawang mo maaaring ibahagi, tulad ng isang libangan, isport, o isang volunteer proyekto. Hindi mo na may mga parehong interes, ngunit subukan upang makahanap ng hindi bababa sa isang bagay na maaari mong tamasahin magkasama.

Karamihan sa mga malakas na relasyon isama ang hindi bababa sa ilan sa ang 10 katangian na nakalista sa itaas. Ikaw at ang iyong partner ay maaaring gumawa ng pagbuo ng isang malakas na kaugnayan ng isang priority sa pamamagitan ng nagtatrabaho sa mga tip na ito at mga katangian sa iyong mga araw-araw na buhay.

Source: Ceridian Corporation

Tiririt