Burada Reklam
 

Zorlu bir ekonomi ile, mümkün olan her yerde para kazanmak için denemek için bir eğim var. Kolayca para kaydedebilirsiniz hayatınızın bir alan ev temizliği üzerinde.

Bu sizin için geçerli olup para kazanmak için en belirgin yolu sizin için bunu yapmak için başkasına ödeme durdurmaktır. Verimli evi temizlemek ve aynı zamanda para kazanmak için birçok yolu vardır. Bonus olarak, daha fazla kalori yakma ve kilo kaybetme edilecektir.

Eğer ev temizliği paradan tasarruf ile başlamak için bazı ipuçları:

  • Evin çevresinde genel temizlik için yumuşak bulaşık deterjanı veya su kullanın. Hafif bulaşık deterjanı gibi mutfak ve halı lekeleri gibi evinizin en alanları temizleyebilirsiniz. Sıcak su aynı zamanda halı lekeleri da iyi çalışır.
  • Toplu ve kullanımı mağaza kupon satın alın. Costco veya Sam Club gibi bir depo kulübünün bir üyesi olmak temizlik ürünleri tasarruf yardımcı olabilir. Bu uzun bir raf ömrüne sahip bu yana toplu olarak temizlik ürünleri satın almak için ok.
  • Daha sonra temizlemek zordur büyük messes önlemek için düzenli olarak temizleyin. En kısa zamanda bir dökülme veya karmaşa gördüğünüz gibi, o kadar temiz.
  • Tekrar kullanılabilen bezlere mümkün kullanın. Elbise kullanılamaz hale geldiğinde, yerine kağıt havlu kullanarak daha evin etrafında paçavra olarak kullanmak için onları kesti. Sayaçları ve dökülme yerine kağıt havlu meshetmek çanak bezler kullanın.
  • Çifte görev yapabilirim ürünleri satın alarak malzemeleri basitleştirin. Belki bir temizleyici klozet, küvet ve lavabolar dahil olmak üzere mutfak ve banyo temiz.
  • Çöp kutuları için gömlekleri gibi bakkal plastik torbalar yeniden kullanın. Ayrıca herhangi bir plastik torba yeniden çevreye yardımcı oluyor.
  • Soğuk su ve mümkün olduğunca hattı kuru çamaşır yıkayın. Bu araçlar üzerine para kazandıracak.
  • Tam sadece zaman bulaşık makinesi çalıştırın. Bu faturalar üzerine kaydedebilir ve daha az sıklıkta yapacağız bu yana daha etkin ve bulaşık makinesi dışında yemekler alma işlemi yapacaktır.
  • Kendi temizlik malzemeleri size kabartma tozu ve sirke gibi evin çevresinde var öğeleri kullanarak yapın. Kabartma tozunu da yarısı dolu küçük bir cam kavanoz içinde bazı koyarak yere kokuları azaltmak için kullanılabilir.
  • Dağınıklığı azaltın. Daha az malzeme varsa, temizliği ve bakımı, size zaman ve para tasarrufu için az şeyler var. Az şeyler Alış de para kazandırır. Mevcut şeyler bazı satan da daha fazla para getiriyor!
  • Çocuklarınıza yardım var. Çocuklarınızın sorumluluk öğrenmek ve temizleyiciler işe tasarruf!
 

Duygusal yiyiciler kısa ömürlü olduğunu yeme yüksek olsun. Yeme bunların kontrolü ele alır ve davranışları üzerinde kontrol kaybı var. Onlar sonuçları bilgi rağmen tekrar tekrar aynı davranışı yapmaya devam ediyor.

Duygusal yeme durdurmak için Adımlar
. 1 Hiding Dur: Kendinize karşı sorumlu, gıda ve aile olun. "Gizli" yemek yok.
. 2 (vs Mindless) Dikkatli olun: Bu sizin beslenme yavaşlatan ve tüm duyuları ile gıda takdir anlamına gelir. Bir üzüm deneme Do - dilinizin üzerinde bir koyun ve nasıl hissettiğini odaklanmak. Sonra çiğnemek ve farkındalıklar ve sindirim sistemi gider olarak takdir ederken yutmak. Dol Yeme insanlar daha az yemek ve daha az kilo yardımcı olduğu gösterilmiştir.
. 3 gıda olmadan kendinizi besleyin: duygusal olarak kendinizi besleyin. Başkalarına Uzan ve onlarla zaman geçirmek.
. 4 bir güvenlik planı yapın: Bu bir yürüyüş için gidiyor, ya da sıcak bir banyo alarak, böyle bir arkadaş arama gibi, bunun yerine yeme yapmak için gidiyoruz ne ifade eder. Nane yağı kullanarak duyuları canlandırır yardımcı olur ve ruh bağlanmak yardımcı. En önemlisi, güvenlik planı mutfağa girmeden önce başlar.

Kendinizi Egzersiz ve seviyorum!

Kaynak: Dr Oz

Burada Reklam
© 2012 Pria Kullanıcı düşünme zamanı Sayontan Sinha tarafından Kizarma tema
SEO Powered by Platinum SEO gelen Techblissonline